Salad dengan kacang dengan ayam salai - sebanyak tiga resipi!

Jika anda mahu makan cahaya, tetapi pada masa yang sama hidangan yang berkhasiat, kemudian menyediakan salad dengan kacang dengan ayam salai. Dalam hidangan ini mengandungi banyak protein. Oleh itu, adalah kalori agak boleh diterima dan bagi mereka yang mengikuti angka. Salad mengambil masa hanya 5 bahan-bahan yang mudah untuk membeli.

bahan-bahan:

- 300 gram dada salai;

- 1 tin kacang merah ;

- 1 pack keropok;

- 100 gram keju;

- mayonis;

- atas permintaan - 2 ulas bawang putih.

Dengan salad bawang putih akan menjadi sedikit lebih tajam. Jika anda tidak takut bau bawang putih, anda boleh menambah rempah ini, tetapi tanpa ia akan berubah sangat lazat. Terutama bahawa keropok boleh dibeli dengan mana-mana rasa, dan mereka akan memberikan salad rasa tambahan.

Bagaimana untuk memasak "salad kacang dengan ayam salai"

Penyediaan hidangan ini adalah sangat mudah. Oleh itu, jika anda sudah mempunyai semua yang anda perlukan di dalam peti sejuk, ia adalah mencukupi untuk sepuluh minit - dan anda boleh menjamu selera.

Ayam dipotong empat segi kecil, tiga keju pada parut kasar. Buka kacang. Ia adalah mungkin untuk mengalirkan sebahagian daripada cecair, dan ia adalah mungkin untuk meletakkan sayur-sayuran dengannya. Lagipun, keropok menyerap banyak kelembapan. Tanpa salad cecair akan berubah kering, dan ia adalah perlu untuk menambah banyak mayonis, yang membuat hidangan yang berkalori tinggi. Dan kami mahu mendapatkan dekat salad diet. Salai ayam, kacang - ini adalah produk yang tidak melibatkan satu set berat badan tambahan. Jika anda mahu untuk hidangan ia masih lebih mudah, ia adalah mungkin untuk menggantikan ayam salai masak.

Ia masih menambah bawang putih cincang, mayonis. Biarkan croutons direndam, dan 20 minit kemudian anda sudah boleh menjalankan merasa satu, menikmati rasa Ilahi.

Salad "salai ayam, kacang, keropok" - variasi pada tema

Terdapat beberapa jenis hidangan ini. Peminat boleh menambah sayur-sayuran untuk salad daun kubis dan tomato Cina.

bahan-bahan:

- 3 payudara salai;

- 300 gram keju keras;

- 1 kepala sederhana kubis Cina;

- 1 pack keropok;

- Bank of kacang putih;

- 3 sudu besar mayonis.

Jumlah ini akan mencukupi untuk sebuah syarikat besar. Oleh itu, hidangan ini boleh disediakan untuk makan malam keluarga, atau rumah percutian. Ini salad kacang dengan ayam salai dalam komposisinya mempunyai walaupun kurang kalori daripada versi sebelumnya.

Adakah ia mudah. Sayur-sayuran perlu dibasuh. Tomato - salad dipotong dadu - bertarah dalam bentuk mi. Keju juga menjengkelkan, seperti dalam resipi yang pertama. Semuanya bercampur-campur, dan diselitkan dihidangkan ke meja.

Satu lagi resipi yang menarik

salad berikut dengan kacang dengan ayam salai menyediakan lebih lama. Tetapi kacang kerana ia akan menjadi lebih murah. Lagipun, kita tidak perlu bekam, dan rebus.

bahan-bahan:

- 1 cawan (200 gram) biji putih;

- 2 timun segar;

- 1,5 dada ayam salai;

- 1 pack keropok;

- 2-3 sudu besar mayonis.

penyediaan

Rendam kacang semalaman, kemudian pada waktu pagi anda boleh mempunyai ia mendidih selama 30-40 minit dalam air mendidih. jalur timun shinkuem, dan ayam - dipotong dadu.

Sekarang, menyebarkan lapisan makanan yang disediakan. Pertama - keropok. Mereka kot agak banyak dengan mayonis. Kemudian - ayam. Ia juga merangkumi, tetapi lapisan nipis sos ringan. Pada ayam meletakkan timun, dan kepada mereka - kacang. Dan sebagainya kita menyebarkan beberapa lapisan. Setiap lapisan sedikit tambah sedikit garam dan sedikit gris mayonis. Top meletakkan walaupun sedikit mayonis, dan menghiasi salad. Anda boleh membuat 3 bunga cip timun, memutarkannya. A daun diperolehi daripada tangkai daun pasli atau Dill. Ia adalah mudah untuk membuat dan bunga teratai. Untuk ini keping timun dipotong daripada panjang 8 cm. Plug pisau di tengah-tengah dan bahagikan kepada 2 bahagian dalam gerakan zigzag. Ternyata indah.

Kita tidak boleh lupa bahawa hiasan, seperti rasa, adalah penting bagi mana-mana hidangan.