Salad yang sihat dan berkhasiat dengan saderi dan ayam

Saderi - bukan sayur-sayuran yang biasa di dapur kami, dan ia adalah sia-sia. Kerana di samping sejumlah besar bahan-bahan berguna yang terkandung di dalamnya, beliau menambah hidangan enak rasa asal. Ia boleh digunakan dalam hampir semua hidangan, dari sup dan berakhir dengan makanan ringan, dan digabungkan dengan kedua-dua sayur-sayuran dan daging lain.

salad sangat lazat adalah dengan saderi dan ayam, dimasak mengikut resipi berikut. Ia memerlukan saderi akar - kira-kira 200 gram, jumlah yang sama dada ayam rebus, sepasang epal, 100 gram keju dan segelintir walnut. saderi rebus, epal dibersihkan. Semua bahan-bahan yang dipotong menjadi kiub kecil, kecuali keju, yang menggosoknya pada parut. Kacang sedikit kering di dalam ketuhar. Pada masa ini, ia menyediakan sos krim. Untuk kaca dia auns krim masam add bawang putih cincang, satu sudu besar mustard dan sos tomato, satu sudu teh kicap, herba (contohnya, paprika, marjoram, dan lain-lain), atau rempah. Semua bercampur dengan teliti. Kalori dalam sos ini akan menjadi lebih kurang daripada dalam mayonis dan salad akan rasa manis. campuran krim masam disalut lapisan salad, yang terletak dalam susunan yang berikut: ayam daging tanah, saderi cincang, epal dan keju parut. Selain daripada hidangan yang ditaburi dengan kacang. salad itu dengan saderi dan epal, serta ayam dan bahan-bahan lain bukan sahaja akan berkhasiat, tetapi juga berguna, serta kaya dengan vitamin dan bahan-bahan lain yang berfaedah.

Dalam masakan Jepun juga mempunyai resipi yang boleh digunakan untuk menyediakan salad dengan saderi dan ayam. Ia adalah perlu untuk mengambil 300 gram dada ayam dan jumlah yang sama saderi (tangkai). Fillet dimasukkan ke dalam mangkuk yang mendalam, tambah beberapa sudu kicap, bawang putih cincang, rempah. Memerap masa setengah jam. A tangkai saderi dalam pada itu dibersihkan dan dipotong menjadi jalur nipis. Pada kuali dipanaskan meletakkan filet dan goreng hingga masak. Sejuk jalur daging dipotong, dan kemudian dicampur dengan ayam saderi dan mengisi minyak sos disediakan seperti berikut. Dalam 100 gram mayonis tambah satu sudu sup ayam, wain putih yang kecil, sawi (secukup rasa), satu sudu kicap. Akibat, salad dan saderi dan ayam harus menghidupkan lembut dan udara, untuk sama rendah kalori.

Ketibaan secara tiba-tiba tetamu, terdapat resipi salad mudah. Memerlukan 2 batang saderi, salai payudara (anda boleh mengambil panggangan), dua timun sederhana, setengah tin kacang dalam tin, bawang hijau dan mayonis. Payudara dipotong halus, saderi cincang menjadi jalur nipis (di sini digunakan segar). Timun hancur lebur. mangkuk salad yang disediakan diletakkan semua bahan-bahan, berpakaian dengan mayonis dan gaul rata. Anda boleh menambah beberapa sudu kicap, ia akan memberi semangat untuk hidangan.

Terdapat resipi untuk memasak ayam dan saderi dengan tambahan telur rebus dan croutons. Untuk melakukan ini, ayam yang dimasak dipotong menjadi kepingan kecil. Saderi disapu pada parut a. Telur boleh mash dengan garpu. Bahan-bahan yang berkaitan, bercampur-campur. Ini juga menambah sayur-sayuran cincang, mayonis dan taburkan dengan serbuk roti di atas hidangan yang anda boleh menyediakan diri anda, atau anda boleh membeli siap.

Ia harus diperhatikan bahawa saderi digunakan dalam salad dalam kedua-dua segar dan masak. Lebih-lebih lagi, sebaik-baiknya, yang pertama, kerana memasak memusnahkan kebanyakan nutrien yang terkandung dalam sayur-sayuran yang indah ini.

Oleh itu, salad dengan saderi dan ayam boleh menjadi amat diperlukan untuk cuti dalam negeri dan pelbagai perayaan. Sebilangan besar resipi yang wujud untuk produk ini ketara akan mempelbagaikan cara untuk membuat ia.