Sol dengan mengurangkan kandungan sodium: penilaian. garam Formula kimia

Salt merupakan rempah purba, tanpa mana ia tidak boleh melakukan hampir tidak ada satu hidangan. Itu hanya tidak sia-sia menyebutnya "kematian putih". Sol yang kurang kandungan natrium untuk mengelakkan kesan yang tidak menyenangkan. Tanpa peralihan tajam untuk diet khas.

Garam dengan kandungan natrium yang rendah - Fakta atau Fiksyen?

Jadi lebih. Mari kita ingat zaman sekolah. Garam Kimia formula - NaCl. Natrium keluar dari kawasan untuk mengeluarkan tidak akan berfungsi dalam apa jua cara. Tetapi di sini adalah untuk mengurangkan kandungan - mungkin. Ini adalah sama seperti penjualan rokok dengan tar rendah atau bir tanpa alkohol. Ini bukan satu helah pemasaran. Ia adalah benar.

Mengapa garam ini?

Natrium dalam tubuh manusia mempunyai peranan yang sangat penting. Ia mengekalkan keseimbangan osmosis dan rembesan asid dalam perut. kadar bagaimanapun, penggunaan produk ini adalah disyorkan sering melebihi.

Sol dengan mengurangkan kandungan sodium mengelakkan air yang berlebihan dalam badan. Oleh itu, buah pinggang dan penurunan beban jantung. Yang dikurangkan dan risiko mendapat tekanan darah tinggi.

cadangan

Garam dengan kandungan natrium yang rendah boleh dimakan setiap satu. Tetapi pertama sekali ia adalah disyorkan untuk wanita hamil dan ibu menyusu, orang yang menderita obesiti, kencing manis dan tekanan darah tinggi, warga tua untuk mengurangkan berat badan, meningkatkan kerja-kerja buah pinggang dan hati, menormalkan tekanan darah, semua orang menggunakan tablet iodin. kadar harian - satu sudu teh.

secara beransur-ansur digunakan

Sol dengan mengurangkan kandungan sodium - produk yang disyorkan oleh doktor, dan juga untuk profilaksis satu penyakit yang dinyatakan di atas. penggunaan dikurangkan unsur ini adalah kaedah utama untuk merawat bukan berubat. Hanya makanan natrium-percuma mungkin kelihatan tidak terlalu lazat. Oleh itu, peringkat pertama dalam setiap hidangan adalah wajar untuk menambah Dill sedikit atau pasli.

ciri-ciri

Formula kimia garam menunjukkan natrium konstituennya. Menggantikannya dengan kalium dan magnesium mengurangkan kemudaratan kepada tubuh badan produk. Unsur-unsur ini boleh mempunyai kesan yang positif.

natrium klorida garam yang terkandung dalam 30% lebih kecil daripada dalam jadual biasa. Saya merasakan ia kepahitan sedikit, jika hidangan yang masin. Selalunya garam seperti buatan diperkaya dengan iodin. Tetapi ia disimpan lama. Hanya lebih sembilan bulan.

Satu komponen penting dalam kuasa berguna

Contoh ikutan yang baik seperti produk ialah garam "Valetek". pilihannya untuk berlengah mengenai ini, ramai orang bagi siapa kesihatan mereka dan kesihatan orang yang tersayang tidak di tempat terakhir. Fungsi normal badan, produk ini tidak campur tangan. kalium dan kekurangan magnesium adalah pampasan. tekanan darah normal.

Protein, lemak dan karbohidrat dalam garam telah hilang. Bagi mereka yang tidak bersedia untuk menukarkan keutamaan selera mereka, tetapi mahu mengurangkan kesan negatif natrium pada badan - apa yang anda perlukan. Seperti pengambilalihan, anda akan sentiasa menghargai.

garam Adygei

Manusia tidak boleh hidup tanpa garam. Walau bagaimanapun, penggunaan berlebihan ia (lebih daripada 5 gram sehari) mungkin berbahaya kepada kesihatan. Garam biasa dengan kandungan natrium dikurangkan mampu melegakan anda daripada risiko tekanan darah tinggi membangun, batu karang dan osteoporosis. Sodium - garam hanya bahan berbahaya. Dengan cara itu, untuk mengurangkan penggunaan adalah sukar. Ia menyebabkan hubungan tertentu.

Satu lagi indah penjelmaan - garam Adyg. Ia dibuat secara tradisional di Caucasus. garam natrium dan rempah. Setakat ini, Institut teknologi bioperubatan inovatif membangunkan formulasi baru Adygei garam. Kandungan natrium dalamnya dikurangkan kepada 40%.

campuran

teras garam dengan mengurangkan kandungan natrium adalah amat perlu untuk orang yang mengalami tekanan darah tinggi dan aterosklerosis. produk selamat menjadikan ia mungkin untuk mengurangkan dos biasa ubat yang betul. Memberi perhatian kepada LoSalt anda - campuran keseluruhan garam, diperkaya dengan kalium dan magnesium, yang kurang kandungan natrium. Natrium dalam produk menurun sebanyak 66%. Secara umum, pilihan yang terbaik.

Masalah masyarakat moden

Garam dengan ulasan natrium yang rendah sentiasa mendapat yang sangat baik. Ini tidak menghairankan. Lagipun, salah satu masalah yang paling penting dalam masyarakat moden adalah tepat penggunaan berlebihan garam. Sodium mengekalkan air dalam badan. Tetapi cecair berlebihan bukan sahaja membawa kepada kemerosotan sistem dan kenaikan tekanan darah kardiovaskular, tetapi juga untuk edema. Pendek kata, garam dengan kandungan natrium dikurangkan - satu penyelesaian yang sangat baik kepada keadaan semasa.

kumpulan risiko, seperti yang telah disebutkan di atas - orang yang mempunyai berat badan berlebihan, wanita hamil, pesakit kencing manis, lelaki tua dan wanita. Ia adalah untuk mereka daripada garam adalah sangat sukar untuk menolak. Dan kesan natrium pada badan mereka adalah lebih kuat.

Secara kebetulan, tubuh memerlukan natrium untuk setiap orang. Walau bagaimanapun, dalam jumlah yang sederhana. Tidak lebih daripada 5 gram sehari. Tetapi, malangnya, Rusia moden menggunakan tiga kali lebih garam daripada biasa. Kami tidak percaya dan tidak notis berapa banyak ia masuk ke dalam badan kita dengan pelbagai produk. Di samping itu, kita sering tambah garam refleks makanan, tanpa perlu mencuba.

Tidak ramai yang memutuskan untuk meninggalkan penambahan garam untuk makan. Ramai daripada cintanya. Lagipun, ia merupakan penambah rasa yang sangat baik, yang setiap daripada kita mempunyai masa untuk mendapatkan digunakan untuk sejak zaman kanak-kanak.

keputusan

Dan akhirnya. Sol - adalah, sudah tentu, sangat baik. Dan ia akan menjadi benar-benar sempurna jika tidak kerana satu perkara. Kami digunakan untuk tambah garam secukup rasa hidangan kami daripada kuantiti. makanan masin diperolehi terima kasih kepada garam natrium. Ia adalah 30%, dan lebih-lebih sodium. Kerana ia lebih masin. Secara umum, anda faham, garam dengan kandungan natrium yang rendah - adalah seperti garam, dicairkan dengan kapur. Tidak masin, tetapi tidak berbahaya.

Bertujuan untuk mengurangkan pengambilan garam untuk kesihatan mereka sendiri, anda perlu mula membiasakan diri dengan makanan yang tidak masin, atau sekurang-kurangnya kurang garam daripada biasa. Dengan cara itu, untuk mengurangkan kemasinan dan pada masa yang sama meningkatkan rasa makanan untuk membantu pelbagai rempah.

Garam dengan kandungan natrium yang rendah adalah struktur halus. Ini termasuklah garam laut tidak, dan sodium. Walau bagaimanapun, ia kekal sebagai yang paling berguna.

kosnya adalah agak kecil. Kira-kira 40 Rubles setiap 350 gram. Permintaan untuk produk ini semakin meningkat dengan setiap hari yang berlalu lebih dan lebih.

Secara umum, jika anda mengambil berat tentang kesihatan anda, kesihatan orang yang tersayang dan tentang penampilan, menonton diet anda. Untuk jumlah garam yang digunakan juga. Yang pasti, yang kurang anda menggunakannya, lebih baik ia akan rasa. Jika anda tidak boleh menyerah pada garam, hanya memberi perhatian anda kepada pilihan kandungan natrium dikurangkan. Anda pasti akan berpuas hati.