Tilapia fillet - resipi

Semua suri rumah juga sedar bahawa fillet resipi tilapia penyediaan yang akan dibentangkan di bawah, yang sangat berguna dan lazat. Di samping itu, ia menyediakan ikan itu agak cepat dan mudah.

Tilapia fillet - resipi dengan nasi

Makanan yang perlu untuk menyediakan:

Tilapia - 550 g;

Rice - 220 g;

Bawang, minyak sayur-sayuran.

Pada prigotolvenie ia akan mengambil masa maksimum 19 minit dan tetamu anda dan keluarga untuk kekal makan tengah hari yang lazat lemak dan gembira atau makan malam.

Mula-mula kita perlu untuk meletakkan nasi untuk memasak. Dalam pada itu, perlu mengambil ikan. Jadi, mengambil filet tilapia beku dan letakkan di dalam air suam, kemudian setiap fillet menghilangkan kelembapan yang berlebihan dengan kain. Kemudian sapukan ikan dengan garam. Selepas itu, letakkan kuali dengan minyak dan goreng kuoschki satu minit pada setiap sisi. Selepas itu, meletakkan cincin bawang cincang, tambah sedikit air. Sekarang, tutup dan reneh selama kira-kira 9 minit, sehingga lembut. Tambah semua untuk beras dan rebus sedikit. Ia adalah terbaik untuk menggunakan beras perang. hidangan ternyata lazat dan sihat! Selamat makan!

Tilapia fillet - resipi dalam pengasam halia

Untuk menyediakan hidangan ini, anda perlu:

Tilapia fillet - 4-5 keping;

akar halia segar - 4-5 cm;

sos Teriyaki - 5 sudu of Art;.

Beras cuka - 1 sudu of Art;.

Jeruk halia - 25 g;

Tangkai pudina - 2 keping;

mentega kacang - 25 g;

Garam.

Anda mesti terlebih dahulu membersihkan halia dan menjengkelkan pada parut a. Kemudian bercampur dengan sos teriyaki dan cuka beras. Mencuci filet ikan, kemudian dipotong menjadi kepingan. Sekarang meletakkan ikan di dalam pengasam halia dan tutup mangkuk dengan berpaut filem. Kemudian biarkan perap selama 19 minit. Selepas waktu ini, keluarkan tilapia dari perapan dan segera goreng dalam minyak kacang tanah pada suhu yang tinggi. Apabila kepingan ikan akan menjadi warna keemasan, mereka mesti dikeluarkan pada tuala kertas untuk mengeluarkan minyak berlebihan. Kini dipotong menjadi jalur nipis memerap halia, pudina dicincang dan taburkan mereka ikan. hidangan sudah siap!

Tilapia fillet - resipi dengan lada merah

Bahan-bahan untuk memasak:

Tilapia - 2 keping;

Jus lemon;

kicap;

lada merah;

minyak zaitun.

Pertama Tilapia fillet perlu dicairkan, dibilas dengan air dan kering dengan tuala. Kemudian taburkan dengan lada merah, manakala garam tidak perlu, kerana pengasam kita akan mempunyai masin. Letakkan ikan di dalam mangkuk dan taburkan dengan jus lemon diperah. Menambah sos soya secara sederhana, kemudian meninggalkan ikan untuk perap selama 17 minit. Kemudian goreng dalam minyak zaitun pada kedua-dua belah pihak. hidangan ini akan menjadi makan malam yang besar dan akan menggembirakan semua isi rumah anda untuk rasa yang menyenangkan dan yang halus.

Tilapia fillet dalam kerajang dengan keju dan telur

Produk untuk memasak hidangan:

Lobak merah - 1 pc;

Rempah, garam;

Tilapia fillet - 4 keping;

Bawang - 2 keping;

Keju - 360 g;

olivokovoe minyak;

Telur - 3 keping;

Susu - setengah cawan;

krim masam - 2 sudu of Art;.

Tepung - 1 sudu Art.

Pertama kita perlu perap ikan dalam jus lemon dan rempah selama kira-kira satu jam. Kemudian mengupas dan memotong lobak merah, bawang. Kemudian goreng dalam minyak zaitun. Sekarang memarut keju. Selepas itu vystelit lapisan foil dan melincirkan ia sedikit dalam minyak yang sama. Pada foil put goreng bawang dan lobak merah, dan di atas sama rata tersebar filet ikan. Kemudian taburkan keju dan keju meletakkan satu lagi filet lapisan, kemudian lapisan keju lagi. Sekarang pukul dalam mangkuk memisahkan telur dengan susu dan krim masam, tambah garam, lada, tepung dan pukul lagi. Dadar menyebabkan tuangkan ikan. Menyediakan tilapia dalam kerajang dalam ketuhar pada 170 darjah selama kira-kira 24 minit. Selamat makan!

fillet panggang ikan tilapia - resipi

Anda akan memerlukan:

Mentega - 2 sudu of Art;.

Tilapia - 0.4 kg;

Keju - 65 g;

mayonis;

selasih kering, serbuk bawang, garam, lada;

jus lemon.

Semua bahan-bahan di atas, kecuali ikan, perlu dicampur dalam mangkuk. ikan perlu dibersihkan dan diletakkan di atas foil, kemudian bakar selama 4 minit. Kemudian pusingkan dan bakar selama 4 minit. Kemudian keluarkan dari oven dan tuangkan sos. Selepas tilapia itu lagi dimasukkan ke dalam ketuhar dan bakar selama 7-8 minit dalam sos. ikan menyediakan cepat dan mudah! Hidangkan terbaik beliau dengan salad sayur-sayuran segar.

Selepas resipi ini anda tidak akan mempunyai lebih banyak soalan bagaimana untuk memasak filet tilapia.