Andrei Averin telah hilang? Kita tahu jawapannya!

Hari ini, ramai orang ingin mempunyai badan langsing dan angka diperketatkan. Sudah tentu, sebahagian besar daripada jenis ini keinginan untuk tergolong dalam skrin TV Stars. Masalahnya ialah bahawa mereka hanya perlu kelihatan menarik, supaya tidak menakutkan semua peminat. Jangan lupa bahawa kamera menambah kira-kira sepuluh kilogram, yang tidak merupakan nilai tambah bagi mana-mana bintang. Sebagai contoh, beberapa resort untuk pelbagai diet. Orang lain meletakkan di atas meja operasi dan menundukkan badannya kepada pelbagai manipulasi. Dalam artikel ini kita akan membincangkan detail yang paling mengenai bagaimana nipis Averin daripada "Comedy Club".

maklumat umum

Literal semua peminat rancangan TV yang terkenal dipanggil "Comedy Club" terkejut apabila mereka melihat pemain sandiwara popular Andrei Averin dalam wajah yang sama sekali baru. Jadi, daripada pelakon yang biasa nampak kepada mereka orang yang sama sekali berbeza, telah kehilangan beberapa puluh kilogram. Sudah tentu, timbul persoalan bagaimana Andrei Averin hilang. Artist disebabkan kaedah yang paling popular, termasuk pembedahan. Ada juga yang mendakwa bahawa segala-galanya dalam Kremlin diet khas, yang banyak terpaksa bantuan bintang-bintang. Walau bagaimanapun, jika percaya artis, masalah berat badan yang berlebihan, penyelesaian terletak pada beberapa kaedah pada masa yang sama. Berapa nipis Averin daripada "Comedy Club"?

resipi keajaiban

• Malah, resipi adalah sangat mudah, hanya perlu teruk menghadkan jumlah makanan yang diambil. Averin sendiri tidak makan selepas enam petang, tidak minum, dan produk tepung pastri. Dari pelakon manis saya tidak dapat menolak, kerana ini adalah kuasa utama untuk otak. Jika anda tergolong dalam kategori ini orang makan coklat kebanyakannya pahit, tetapi pada waktu pagi. Masalahnya ialah bahawa karbohidrat cepat yang ada di dalamnya dengan cepat dan digunakan pada siang hari.
• Satu lagi rahsia bagaimana Andrei Averin telah hilang, adalah untuk dibahagi makan. Oleh itu, pelakon menyarankan bahawa semua orang makan makanan kecil, tetapi kerap (kira-kira setiap dua jam). Jika anda percaya pakar-pakar, ia sekali gus mempercepatkan metabolisme kita, yang seterusnya, menyumbang kepada penurunan berat badan. Di samping itu, keutamaan harus diberikan kepada makanan yang sihat. Sebagai contoh, jika anda tidak dapat menampung dengan rasa lapar, ia adalah lebih baik untuk makan buah-buahan atau keju lembut dengan buah, dan bukannya sandwich dengan sosej.

Andrei Averin telah hilang? Metodologi kuasa

Di atas kita telah dibincangkan hanya pada prinsip-prinsip umum, kini tumpuan lebih lanjut tentang teknik yang sangat. Jadi, setiap pemain sandiwara malam pergi ke kedai, di mana kita membeli sayur-sayuran, herba, yogurt, ikan dan daging tanpa lemak. Perlu diperhatikan bahawa timun yang paling biasa membantu beliau untuk mengatasi rasa lapar. Masalahnya ialah bahawa apabila hampir sifar kalori yang mereka betul-betul mengisi perut. Dalam mana-mana kes tidak boleh dibenarkan ke perut literal pined mati. Di sini sekali lagi, bantuan boleh datang timun. Jika selepas enam petang Andrew berasa lapar, dia minum gelas beberapa yogurt rendah lemak. Setiap hari untuk sarapan adalah wajib makan bubur, dan kemudian keju sarapan kali kedua. Untuk makan tengah hari, saya menyediakan sup anda sendiri dan ayam. Pilihan terbaik di makan tengah hari - ikan bakar. Dia makan bersama-sama sering rebus daging lembu. Tepat kerana diet setiap hari ini ia menjadi jelas bagaimana Andrei Averin hilang.

Yang mana produk telah ditinggalkan?

Di tempat pertama sekatan menyentuh makanan segera. Malah, jadual artis sering tidak membenarkan untuk makan malam di rumah disediakan hidangan diri sendiri. makanan segera dalam kes ini adalah alternatif yang sangat baik dari segi masa, tetapi bukan kesihatan. Averin sendiri menyarankan menggantikan burger dan sandwich dengan Patties beras wap. Perlu diperhatikan bahawa ia kini hampir tidak menggunakan produk tepung, daging, dan juga daging. Mengenai yang kedua, ia telah digantikan dengan ikan, yang, seterusnya, menggabungkan lebih nutrien.

larangan

Alkohol juga telah hampir sepenuhnya ditinggalkan. Walau bagaimanapun, satu percutian yang hebat Andrew masih membenarkan dirinya beberapa gelas wain merah kering. Beliau yakin bahawa alkohol ketara menghalang kerja-kerja otak, mengandungi banyak kalori yang tidak perlu, yang tidak baik untuk orang yang sihat. Sebab itulah keputusan itu dibuat untuk minum secara sederhana.

Rancangan untuk masa depan

Andrew merancang untuk terus beransur-ansur membawa ke dalam bentuk. Sebelum ini, apabila berat melebihi tanda dari 100 kg, dia mempunyai banyak kesulitan, bukan sahaja kepada pergerakan itu, tetapi juga dengan pemilihan pakaian yang paling biasa. Sekarang dia telah menemui wajah yang sama sekali baru, walaupun agak muda. Perlu diperhatikan bahawa dalam pemain sandiwara masa terdekat juga merancang untuk melibatkan diri dalam sukan: tekan batu, berlari, jangan tekan tubi dan sebagainya ..

kesimpulan

Dalam artikel ini kita diliputi sebanyak butiran mungkin tentang bagaimana untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan Andrey Averin ( "Comedy Club"). Dia kehilangan seorang artis, kerana dia sendiri mengakui, cepat dan mudah. Ini diperlukan bukan sahaja untuk mengubah tabiat makan mereka, tetapi juga kehidupan secara amnya. dia tidak hanya makan sekarang, cuba lakukan senaman yang lebih, pergi ke tidur awal, bangun terlalu awal dan dengan kemasukan besar daya. Berapa banyak kehilangan Andrei Averin kilogram? Tentang 31. Apa yang berlaku seterusnya? Akan penghibur kegemaran entah bagaimana semua orang masih? Ia hanya masa akan menentukan.