Apa makanan mengandungi asid chlorogenic, menyumbang kepada penurunan berat badan?

Satu sebatian kimia yang dikenali sebagai asid chlorogenic, ditemui hampir 200 tahun yang lalu, tetapi di kalangan yang lebih luas mengenai beliau tidak diketahui. Universal ledakan bahan ini menyebabkan hanya beberapa tahun yang lalu apabila ia memperoleh kemuliaan pelangsingan dan perkhidmatan hebat. Saintis disiasat dalam apa makanan yang mengandungi asid chlorogenic, dan mendapati bahawa kepekatan maksimum (hampir 50%!) Kebaikan kesihatan didapati dalam hijau biji kopi. Sememangnya, pasaran dibanjiri dengan pelbagai makanan tambahan yang produk.

Apa mengandungi asid chlorogenic, selain daripada kopi hijau?

Tanpa disedari, ramai menyedarinya kopi hijau sebagai satu-satunya sumber asid maut ini untuk penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, terdapat di bahagian tertentu dan banyak produk lain yang berasal daripada tumbuhan, dan banyak daripada mereka adalah sangat sering hadir dalam diet. Jadi apa asid chlorogenic produk boleh didapati di tidak kurang daripada kopi? Artichokes, barberry, pear, warna merah bata, ubi kentang, terung, epal, walaupun tidak boleh bersaing secara adil dengan kopi hijau, tetapi juga terdiri daripada "pembunuh" kilo tambahan. Dan dalam beberapa spesies flora seperti kandungan asid chlorogenic, dan juga dalam kopi, tetapi ia tertumpu hanya di bahagian-bahagian, tidak makan. Dengan cara ini, walaupun secara pukal kopi hijau asid tidak kacang, tetapi dalam kulit mereka. Pelaku diet mungkin berminat lebih dalam apa makanan yang mengandungi asid chlorogenic. Perlu diingatkan bahawa senarai pemilik komponen ini adalah agak luas. Sebagai contoh, ia tertumpu di bercambah benih bunga matahari, plum, daun poplar dan blueberry, di akar chicory, beras, dan lain-lain.

mekanisme penurunan berat badan

Pakar-pakar yang mengkaji di mana produk mengandungi asid chlorogenic, dan mekanisme kesannya pada badan, datang ke kesimpulan bahawa kesan yang besar ia mempunyai pada metabolisme karbohidrat. bahan ini merangsang penyimpanan gula di dalam badan, akan datang dalam bentuk glikogen - karbohidrat kompleks yang merupakan sumber yang kuat tenaga, berdasarkan di dalam hati. Apabila keperluan kalori manusia glikogen ditukarkan menjadi glukosa, yang akan memenuhi badan baru dan bukan kalori. A lemak untuk beberapa waktu akan dianggap sebagai "ganti." Proses ini diulang sehingga pengurangan pecahan glikogen dan badan. Secara umum, jika anda tahu mana makanan yang mengandungi asid chlorogenic, dan menggunakannya dengan kerap, anda dapat mewujudkan keadaan tertentu di mana badan yang pertama akan memakan lemak, dan ia akan membawa kepada penurunan berat badan. Selain itu, bahan yang unik merendahkan gula darah dan menormalkan kandungan lipid, yang mempunyai kesan positif ke atas sistem kardiovaskular.

Manfaat dan bahaya kopi hijau

Secara kebetulan, di kalangan ahli perubatan berlaku dan pandangan kesan negatif kopi hijau pada badan. Walau bagaimanapun, kesan buruk tidak boleh menyebabkan jumlah hujan asid chlorogenic, dan kepekatan besar kafein, yang digunakan bukan normal boleh menyebabkan masalah yang serius. Dengan asid, maka apa-apa kesan buruk pada badan dalam proses penyelidikan telah dikenal pasti.