Berguna daripada pencuci mulut labu

Salah satu yang paling berguna sayur-sayuran adalah setakat labu, kerana ia mengandungi banyak khasiat berguna, mineral dan vitamin. Juga, ia adalah terdiri daripada karotena diperlukan untuk fungsi normal organisma manusia, vitamin E, melambatkan proses penuaan, serta zink, kalium, magnesium, dan unsur-unsur lain, yang menormalkan sistem peredaran darah dan meningkatkan potensi manusia.

Labu cepat diserap oleh badan, jadi ia boleh disediakan daripada pelbagai hidangan yang digunakan dalam menu harian, sebagai contoh, bijirin atau pastri. Walau bagaimanapun, yang paling sering dimasak pencuci mulut labu yang bukan sahaja lazat, tetapi juga berguna, kerana sayur-sayuran ini kaya dengan serat, yang menyumbang kepada memperkemaskan aktiviti saluran penghadaman dan perut. Itulah sebabnya labu adalah produk, yang terutamanya memperkenalkan bayi. Pada musim sejuk adalah sangat penting ialah persoalan tubuh kanak-kanak yang diperkaya dengan vitamin D, dan dengan itu menggunakannya untuk penyediaan pelbagai bijirin atau dikukus. Selalunya, kanak-kanak berusia satu setengah tahun, menawarkan pencuci mulut resipi labu yang diberikan di bawah.

Untuk pencuci mulut anda memerlukan satu epal dan sepotong labu. Labu dan epal dibersihkan dan potong dadu kecil. Semua bahan-bahan yang disediakan diletakkan di dalam kapal atau kuali (dalam kes ini di bahagian bawah yang dipenuhi dengan sedikit air) dan ditaburi dengan gula. Anda perlu menyediakan hidangan untuk dua puluh minit.

Perlu diketahui bahawa pulpa labu mengandungi monosakarida dan asid, jadi ia adalah pencegahan terhadap penyakit hati dan buah pinggang. Wanita hamil dinasihatkan untuk menggunakan produk ini bagi mencegah refleks lelucon dan mengurangkan keracunan, dan jus labu lesu baik dan menormalkan tidur. Kebanyakan kanak-kanak suka makan biji labu, dan sebenarnya mereka mempunyai ciri-ciri ubat cacing. Oleh itu, beberapa kali seminggu, anda boleh merawat anda dan membuat dia pencuci mulut labu.

Menariknya, labu telah datang kepada kami dari Amerika pada abad XV dan tidak lama lagi menjadi sangat popular, kerana untuk menjaga beliau tidak mudah. Setakat ini, tanaman sayur-sayuran ini boleh didapati di hampir setiap meja. Walau bagaimanapun, menyedari bahawa dengan memilih ia, anda perlu membayar perhatian kepada warna dan tekstur. Dalam labu masak ini harus menjadi warna-warna terang, tidak keras, tetapi padat. Dalam usaha untuk menyediakan pencuci mulut labu, sayur-sayuran mesti dipilih bentuk bulat saiz kecil, dalam kes ini, pulpa berair dan manis. Jika selepas memasak kekal sebahagian daripada labu, ia adalah disyorkan untuk menyimpan di tempat yang kering pengudaraan di dalam peti sejuk disimpan tidak lebih daripada empat hari. Dan jika anda membekukan sayuran, ia akan menjadi mungkin untuk menggunakannya pada bila-bila masa.

Ia harus diperhatikan bahawa apabila memasak labu hilang rasa, jadi ia adalah yang terbaik untuk memasak dengan mengukus atau panggang yang sesuai untuk pencuci mulut, tetapi juga untuk tujuan ini boleh digunakan sayur-sayuran dalam bentuk mentah mereka. Ambil contoh bagaimana untuk menyediakan pencuci mulut seperti kismis labu.

Ini akan memerlukan dua epal, sepotong labu, dua sudu makan kismis, satu sudu teh madu dan krim masam untuk pengisian. Kismis perlu rendam dalam air. Labu dan epal menjengkelkan, tambah kismis, madu, semua krim masam dan campuran.

Oleh itu, sayur-sayuran ini boleh dimakan mentah dan dibakar, dikukus, membuat dia smoothie dan jus, untuk menambah doh atau untuk memasak pencuci mulut labu. Produk ini adalah berguna sama ada dalam bentuk, kerana ia mempunyai ciri-ciri unik yang berguna dalam pencegahan dan rawatan pelbagai penyakit. Di samping itu, labu rendah kalori, jadi ia boleh dimakan dalam kuantiti yang terhad kepada mereka yang mempunyai berat badan berlebihan.