Bodyflex: kajian sistem, berdasarkan pendapat pakar

Apa yang kita hanya tidak lakukan untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan bentuk yang sempurna: langkah anda sendiri latihan, mematuhi sistem makanan yang ketat, cuba pelbagai ubat-ubatan dan ubat kaum untuk penurunan berat badan. Tetapi suri rumah Grir Chaylders dari Amerika selepas perkahwinan mereka dengan suami runtuh akibat berat badan yang cepat dan isterinya, beliau memutuskan untuk mengambil perkara-perkara ke dalam tangan mereka sendiri dan datang dengan sistem penurunan berat badan baru - Bodyflex. Mengkaji semula apa yang dipanggil latihan pernafasan anda akan mencari dalam artikel ini. Ini akan menjadi satu kajian semula yang komprehensif, yang mengambil kira pandangan kedua-dua pengamal dan pakar dalam bidang perubatan. Mari kita bermula.

Anda mesti detail pertama untuk menyelesaikan apa yang Bodyflex. Kajian salah satu penyokong yang paling setia sistem yang unik ini, kami akan membantu anda. Menurut beliau, gimnastik ini mengandungi satu rahsia utama - satu teknik pernafasan khas, yang digabungkan dengan senaman regangan khas kumpulan otot tertentu. Dalam Bodyflex perlu bernafas diafragma, iaitu, tidak dada, dan abdomen. Ini (bersama-sama dengan aktiviti fizikal) memberikan hasil yang luar biasa dalam mengurangkan berat badan. Selaras dengan peraturan yang sistem pernafasan harus melambatkan untuk 8-9 saat: pada masa ini badan berkumpul karbon dioksida, yang menyumbang kepada perkembangan arteri. Apabila anda menyedut oksigen ia lebih baik diserap oleh sel-sel, dan nombor yang lebih besar (berbanding dengan bahagian yang biasa), dan adalah kunci yang memulakan proses penurunan berat badan.

Tetapi apa yang doktor kata tentang ini? Adakah skim seperti itu berfungsi Bodyflex? pakar-pakar ulasan membingungkan sedikit. Menurut penyelidik di Kolej Perubatan California, gimnasium ini tidak selamat bagi kebanyakan orang. Mereka berhujah bahawa badan semasa senaman ini adalah tepu dengan karbon dioksida lebih daripada oksigen, dan penurunan berat badan adalah disebabkan semata-mata menekankan bahawa badan mengalami dalam keadaan tertentu. Pada masa yang sama, menurut ahli fisiologi, pergerakan diafragma bersempena dengan panjang nafas-pegangan boleh membawa kepada peningkatan mendadak dalam tekanan darah. Ini adalah berbahaya untuk mana-mana orang, tetapi terutama bagi pesakit dengan tekanan darah tinggi serta menghidap penyakit organ-organ dalaman (hati, buah pinggang dan sebagainya.). Ini hanya sebahagian daripada kategori orang yang dilarang kelas.

Bodyflex tidak diamalkan dan myopia (boleh meningkat tekanan mata), dan selepas kecederaan, operasi, dan juga wanita hamil. Secara umum, apa-apa arahan untuk pembangunan gimnastik pernafasan mengandungi semua kontra ini. Jadi, mungkin, pakar-pakar adalah betul, dan ini "teknologi unik" tidak selamat untuk kesihatan benar-benar semua orang, bukan sahaja orang-orang yang berisiko? Soalan ini masih terbuka, kerana sistem ini mempunyai ramai penyokong, ketara kehilangan berat badan akibat daripada amalan biasa, serta lawan (orang-orang yang program ini tidak membantu atau menganiaya).

Jika anda tidak mempunyai masalah kesihatan di atas, untuk membuat keputusan sama ada untuk mencuba untuk menguasai senaman ini atau untuk kekal di jenis yang lebih tradisional kecergasan, hanya anda. Bagi mereka yang masih mahu mengambil peluang, pastikan untuk menonton pelajaran video Bodyflex dengan Marina Korpan. Anda akan dapat untuk mengkaji secara terperinci proses pernafasan yang betul dan latihan fizikal untuk latihan berlaku tanpa masalah yang serius dan kesilapan yang boleh membahayakan kesihatan. Melihat dengan mata anda sendiri adalah lebih baik daripada membaca dan cuba untuk mengulangi apa yang dinyatakan di dalam arahan pada tema "Badan flex." Mengkaji semula harapan anda akan menjadi positif dan keputusan amalan - mengesankan.