Cookies untuk ibu-ibu menyusu - resipi. Galetnoe, oatmeal, kampung biskut keju untuk ibu-ibu dengan penyusuan susu ibu

Ia adalah rahsia lagi bahawa seorang ibu menyusu harus melakukan diet, kerana apa yang dia makan, secara langsung bergantung kepada keadaan umum kesihatan bayi. Dan ia bukan soal mengira kalori dan makanan yang sihat yang betul, yang sangat perlu semasa laktasi. Diet yang seimbang memastikan badan menerima semua nutrien penting pemakanan yang diperlukan dan ibu, dan kanak-kanak itu tanpa memudaratkan kesihatan.

Artikel ini akan menjelaskan apa yang biskut sesuai untuk ibu-ibu menyusu. Resipi, atau sebaliknya beberapa varian penyediaannya tidak memerlukan anda untuk bahan-bahan yang unik dan teknologi canggih. Ia amat mudah, tetapi tidak kurang lazat dan sihat.

Beberapa biskut untuk ibu-ibu menyusu?

Antara ibu bayi adalah mitos umum bahawa cookies daripada diet harus dielakkan sama sekali kerana ia mengandungi mentega, telur dan gula. Malah, produk-produk yang sama adalah sumber karbohidrat lemak dan cepat yang menyumbang kepada pengeluaran tenaga di dalam badan. Jadi ia perlu memberi mereka tidak perlu, tetapi tidak boleh disalahgunakan. Pengecualian adalah kedai-kedai pastri, di mana, selain daripada berkata bahan-bahan yang terkandung marjerin, ejen, pewarna, pengisi perisa, sering menyebabkan reaksi alahan pada bayi.

Berbeza dengan kedai, cookies boleh bukan sahaja lazat, tetapi juga sangat berguna semasa menyusu (GW). Terima kasih kepada beberapa bahan-bahan yang digunakan dalam pembuatan, sebagai contoh oatmeal, biji flaks atau Adas, buah-buahan kering, anda tidak boleh hanya memuaskan kelaparan, tetapi juga untuk meningkatkan pengeluaran susu dan pencernaan. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. Yang terbaik resipi oatmeal cookies untuk ibu-ibu menyusu, kerana galetnogo baik, jagung, keju lembut, tanpa lemak, tidak memerlukan banyak masa untuk menyediakan. Bakar boleh maju dan disimpan dalam balang kaca dengan penutup.

biskut wafer di rumah: Resipi memasak

Galetnoe - salah satu cookies beberapa yang ibu saya dibenarkan untuk makan serta-merta selepas kelahiran bayi. Di kedai-kedai ia sering dijual di bawah nama "Maria" itu. Tetapi di sini di bahagian produk masih meninggalkan banyak yang diinginkan. галетное печенье в домашних условиях. Oleh itu, bagi ibu-ibu menyusu adalah lebih berguna untuk memasak cookies galetnoe di rumah.

resipi mencadangkan urutan berikut tindakan:

1. Gula (30 g) dan secubit garam ke dalam mangkuk kering disambungkan dan dipenuhi dengan air panas (60 ml).
2. Minyak sayuran ditambah (10 ml).
3. tepung berasingan diayak (130 g), kanji jagung (20 gram) dan serbuk penaik (1 h. Spoon).
4. Dalam mangkuk dengan cecair yang secara beransur-ansur diperkenalkan campuran kering dan pada masa yang sama diuli sudu doh yang lembut. Lagi ia perlu dibalut dengan kerajang dan hantar di dalam peti sejuk selama setengah jam.
5. Melancarkan kepingan nipis doh. Kemudian lipat di 4 kali dan kemudian melancarkan ia keluar. Ulangi langkah 2 kali lagi. Terima kasih kepada kaedah ini rolling produk siap akan lapis.
6. Roll lepas doh kepada ketebalan 1 mm, potong daripada acuan dan menusuk beberapa kali dengan garpu.
7. Membakar cookies selama kira-kira 20 minit. Pertama, ia akan menjadi ringan, tetapi selepas penyejukan lengkap akan menjadi biasa cookies tekstur galetnogo.

cookies oatmeal untuk ibu-ibu menyusu

Kami menawarkan resipi adalah cookies oatmeal sangat lazat. Untuk menggunakannya, anda boleh mempunyai dua minggu bayi lama. Ia terdiri daripada susu, tetapi jika anak anda alah kepadanya, bahan ini boleh digantikan dengan air.

Best cookies Resipi oatmeal termasuk untuk ibu-ibu kejururawatan sebagai bahan utama, tepung oat, kadang-kadang dengan peratusan tertentu daripada gandum. Dalam resipi ini sepenuhnya menggantikan kepingan tepung "Hercules" (3 ¼ v.) Itu dituang sebelum susu (150 ml) memasak. Selepas beberapa ketika emping oat bengkak ditambahkan kepada telur dipukul (3 pcs.), Gula (5 Art. Sudu), minyak zaitun (3 sudu besar. Sudu), vanillin.

Pada lembaran pembakar dengan kertas kulit pastri vygladyvaetsya sudu. Membakar cookies 20 minit pada 180 darjah. cookies oatmeal dengan hepatitis B, walaupun manfaatnya, tidak boleh digunakan dalam kuantiti yang terhad. Bilangan optimum - 4-6 unit sehari.

cookies oatmeal dengan tarikh tanpa telur

Dalam beberapa kes, seorang ibu kejururawatan, akibat alahan pada bayi telur, tidak boleh makan kek, yang mengandungi bahan ini. Dalam kes ini, ia adalah perlu untuk memilih cookies resipi oatmeal yang berbeza.

Biskut untuk ibu-ibu menyusu tanpa telur dimasak dengan tambahan tarikh (150 g). Pertama, mereka akan dilepaskan dari tulang, dan kemudian tuangkan air direbus selama 10 minit. Pada masa ini, untuk menyediakan tepung oat mengelupas (1.5 v.). Kemudian tambah kayu manis (1/2 jam. Sudu). Dalam mangkuk yang berasingan menggabungkan minyak sayuran (150 mL), gula (5 Art. Sudu) dan sedikit air, yang tarikh direndam (4 sudu besar. Sudu). Sekurang-kurangnya tambah tepung (6-7 Art. Sudu) dan soda (1/2 jam. Sudu). Untuk membentuk cookie saiz walnut yang perlu tangan. doh tidak melekat pada tangan, mereka perlu direndam dalam air sejuk. Bakar pada suhu 170 darjah 25 minit.

cookies oatmeal dengan HBV, yang disediakan mengikut resipi di atas, membantu untuk meningkatkan pengeluaran susu, tepu kalium badan dan magnesium, yang perlu bagi mencegah kemurungan. Selepas umur tiga bulan dari tarikh, anda boleh menambah aprikot kering.

cookies oatmeal dengan keju

Sangat mudah disediakan dan lazat cookies atas dasar oatmeal dan keju akan menjadi sangat bermanfaat untuk ibu-ibu menyusu diet. Dalam struktur terdapat gula yang boleh menggantikan pemanis atau adakah ia mengurangkan bilangan minimum. Telur dalam resipi, jika perlu anda juga boleh menggantikan setengah cawan sos epal atau 1 pisang. Ternyata cookies sangat lazat untuk ibu-ibu menyusu, yang resipi ditunjukkan di bawah.

Urutan tindakan:

1. Dalam mangkuk yang bersih, kering memandu 2 biji telur.
2. Tambah sedikit gula secukup rasa (3-4 sudu besar. Sudu) dan vanillin.
3. Tambah tepung oat (3 sudu besar. Sudu), atau emping oat dikisar dan serbuk penaik (1 h. Spoon).
4. Sekurang-kurangnya dimasukkan ke dalam doh keju (250 g). Kacau sehingga sebati.
5. Doh meletakkan sudu baking dan untuk menghantar dalam ketuhar yang telah dipanaskan selama 25 minit (180 darjah).

cookies Lenten penyusuan

Pada hari-hari pertama selepas diet ibu kelahiran adalah sangat ketat. Hanya dua minggu kemudian anda boleh mula untuk mengembangkan menu. Dalam pada itu, sebagai tambahan kepada hidangan utama, diet yang dibenarkan untuk makan hanya biskut tanpa lemak untuk ibu-ibu menyusu.

Untuk membuat ia perlu untuk membuat doh tepung (240 g), gula serbuk (50g) dan vanillin disintegrant (untuk 1/4 h. Sudu), minyak sayur-sayuran (75 ml) dan air sejuk (60 mL). doh dilancarkan dengan pin rolling ke dalam lapisan nipis dan memotong acuan daripadanya mengelilingi. Semasa memasak, boleh ditambah ke dalam tepung.

Biskut untuk ibu-ibu menyusu yang resipi dibentangkan di atas, bakar 15 minit pada 180 darjah. Mengikut struktur, ternyata rangup seperti keropok.

biskut keju kotej di GW

keju adalah sangat berguna untuk ibu-ibu menyusu, kerana ia adalah sumber bernilai kalsium untuk badan. Tetapi yang paling berguna ialah keju, yang telah dirawat haba dalam resipi cookie ini.

Untuk curd penyediaannya (200 g) telah bercampur dengan mentega cair (100 g) dan gula sudu. Ditambah kepada tepung: gandum atau beras, yang boleh disediakan, pengisaran padi dalam pengisar kopi. Kemudian adunan dibahagikan kepada 2 bahagian, ia adalah perlu untuk membuka gulungan ketebalan lapisan 5 mm dan perlahan-lahan melalui bilah yang luas dan panjang twist ia dalam "sosej", selepas itu keperluan untuk potong bulatan 0.5 cm. Berkongsi dengan produk pada kertas baking.

Cottage cookies keju untuk ibu-ibu menyusu bakar 20 minit pada 180 darjah. Mengikut struktur, ternyata segar, segar, sederhana manis dan sangat lazat.

cookies jagung: Resipi untuk ibu-ibu menyusu

cookies lazat, dan yang paling penting yang berguna boleh dibuat bukan sahaja daripada oat, tetapi juga dari tepung jagung. Ia adalah sesuai bukan sahaja untuk makanan ibu-ibu, tetapi juga untuk kanak-kanak dari umur 1 tahun.

cookies jagung menyusukan ibu disediakan daripada rumusan berikut:

1. mentega sangat lembut (180 g) telah disebat kuning telur dengan mixer (3 pcs.) Dan gula serbuk (1 cawan).
2. Tepung ditambah (2 cawan) dan kanji (50 g). Uli doh.
3. Protein telah disebat dengan sedikit garam sehingga puncak subur dan diperkenalkan ke dalam adunan.
4. Menggunakan beg pastri atau sudu diletakkan pada doh dengan baking kertas kulit.
5. Masa memasak 8-10 minit cookies pada 180 darjah.

Semua faedah makanan ini bagi ibu-ibu dan kanak-kanak adalah bahawa tepung jagung, berbanding dengan gandum, tidak mengandungi gluten, yang bayi sering alahan.

Cookies untuk meningkatkan laktasi

Teknologi membuat cookie ini menyerupai shortbread doh. Produk siap yang diperolehi rangup dan rapuh, Adas juga, yang termasuk dalam komposisi mereka, meningkatkan pengeluaran susu. Jika ini tidak perlu, ia tidak boleh menambah kuki untuk seorang ibu kejururawatan (resipi di bawah gambar).

Urutan tindakan:

1. Butter (3 sudu besar. Sudu) denyutan gula (120 g) dan telur.
2. Tambah tepung (100 g) dan jintan manis serbuk dalam pengisar kopi (1 hr. Spoon).
3. Uli doh, untuk membentuk daripadanya "sosej", balut dalam foil dan menghantar dalam peti sejuk selama 2 jam.
4. The billet disejukkan dihiris 0.5 mm tebal.
5. Menghantar kuki dalam ketuhar selama 15 minit pada suhu 180 darjah.