Diet bawang

Sebelum anda memilih diet untuk menurunkan berat badan, anda perlu mengambil kira banyak nuansa dan perihal tersirat yang berkaitan dengan ciri-ciri individu setiap organisma. Tetapi ada diet yang paling sering digunakan sebagai kaedah yang berkesan untuk memerangi obesiti, terutama di kalangan wanita. Itu adalah diet bawang. Beliau adalah salah satu daripada beberapa yang tidak mempunyai sebarang kontra dan mempunyai kesan serta-merta.

Bawang diet: tanda-tanda

Semasa pemeliharaan makanan diet ruji akan tunduk. Sangat berkesan dalam kes ini adalah sup bawang dalam kombinasi dengan produk-produk lain yang diluluskan. diet ini akan menjadi amat berguna untuk mereka yang mengalami pelbagai penyakit sistem kardiovaskular bawang mempunyai keupayaan unik untuk mengurangkan plak atherosclerotic, yang boleh didapati dalam saluran kami.

Kontra bawang diet

Yang utama ialah: ulser, gastritis dan penyakit lain dvenadtsatiperstoy usus dan perut. Jika anda telah memutuskan untuk mematuhi diet bawang, adalah lebih baik untuk berunding dengan gastroenterologi dan pakar perubatan.

Pemakanan Bawang Sup

Hakikat bahawa anda akan dapat dalam masa yang sesingkat mungkin untuk menurunkan berat badan, mengatakan bahawa bawang - adalah diet yang sangat berkesan dan berguna. sup bawang, ulasan tentang yang anda boleh membaca pada pelbagai sumber Internet, akan menjadi hidangan utama, yang anda akan gunakan. Perlu diingatkan bahawa hidangan ini agak lazat dan sihat, jadi setiap hari untuk membuat ia ke dalam makanan untuk menjadi agak mudah. Jadi, bagaimana untuk menyediakan sup bawang?

Ambil 6 bawang kecil, kubis, saderi dan beberapa lada manis. Ia adalah perlu untuk mencuci dengan teliti semua produk dan dipotong menjadi kepingan kecil, kemudian jatuh ke dalam kuali. Kemudian tuangkan sayur-sayuran dengan air sejuk, kemudian diletakkan di atas api. Rebus dengan api yang tinggi selama 15 minit, kemudian di atas api perlahan sehingga sayur-sayuran Dowar kesediaan penuh mereka, garam dan rempah. Atas permintaan beberapa tomato boleh ditambah ke sup.

Bawang diet: Menu

Oleh itu, kami mengambil kira setiap hari, apa makanan yang boleh dimakan semasa diet bawang.

1 hari. Bawang Sup (beberapa bahagian), jumlah yang kecil buah-buahan, kalori sebaik-baiknya rendah. Anda tidak boleh makan pisang dan anggur.

Day 2. sup bawang dalam apa-apa kuantiti. Buah-buahan, serta beberapa kentang bakar, boleh menjadi minyak.

hari ke-3. Sup dalam jumlah dan sayur-sayuran sama. Anda juga boleh buah-buahan dan kentang bakar.

hari ke-4. Sup, sayur-sayuran, buah-buahan. Menambah beberapa pisang dan segelas susu (skim).

hari ke-5. Tidak termasuk buah-buahan dan sayur-sayuran. Kebenaran untuk menggunakan sedikit rebus daging, tomato dan dalam apa-apa kuantiti.

hari ke-6. sup bawang, sekeping daging lembu dimasak, rebus kubis, lada.

hari ke-7. sup bawang, beras rebus (sebaik-baiknya coklat), sayur-sayuran dan buah-buahan segar tanpa gula.

Pada masa ini, adalah dinasihatkan untuk tidak minum minuman biasa dan menggantikannya dengan teh hijau dan air kosong.

diet keputusan bawang

Selepas mematuhi diet di atas, iaitu, dalam masa seminggu, anda akan mengalami kemudahan dan melihat hasil daripada tindakannya. Malah, diet bawang berkesan boleh berurusan dengan berat badan yang berlebihan tanpa merosakkan kesihatan anda.

Ambil perhatian bahawa busur masak mempunyai bau yang tidak menyenangkan. Dan jika kita bercakap tentang memasak sup bawang, yang dimasukkan ke dalam diet hampir setiap hari, maka dia tidak mengambil banyak masa dan usaha anda yang membuat diet yang sangat mudah.

Untuk kesan yang lebih cepat, ia adalah perlu untuk mengeluarkan produk seperti alkohol, roti, gula, kopi, susu dan produk susu serta minuman berkarbonat. Semasa berdiet adalah disyorkan untuk minum teh hijau atau air kosong.

diet bawang - ia adalah satu yang besar cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan untuk manfaat kesihatan anda. Selepas bawang - adalah sumber banyak vitamin, unsur surih, serta jaminan kesihatan yang baik!