Diet dalam multiple sclerosis: prinsip-prinsip asas pemakanan

Makanan - bukan sahaja menjadi sumber tenaga. Satu lagi matlamat - untuk memberi lelaki itu emosi positif. Diet untuk multiple sclerosis diserahkan kepada para individu hidup secara umum, serta menu harian khususnya. Diet adalah penting.

Tidak teratur gaya hidup dan makanan ringan, sudah tentu, boleh membawa kepuasan orang. Tetapi ia negatif dipaparkan pada perjalanan penyakit, serta kesihatan secara keseluruhan.

Diet - ini adalah penting

banyak diet digubal untuk pesakit dengan multiple sclerosis. Sesetengah doktor telah pun diambil untuk menegaskan bahawa mod tertentu bekalan boleh menyembuhkan penyakit ini. Walaupun ia tidak kenyataan agak betul, untuk memandang rendah gaya hidup yang sihat bagi orang-orang ini adalah mustahil.

Amat penting adalah faktor betapa mudahnya seseorang menjalankan mod kuasa yang dipilih. Lagipun, dalam pesakit yang berpegang teguh kepada diet yang ketat, ketidakselesaan psikologi mungkin berlaku. Ini akan menafikan faedah mungkin daripada diet yang sihat.

Keseimbangan dalam pemakanan

Diet multiple sclerosis perlu seimbang dan mungkin termasuk protein, lemak dan karbohidrat. buah-buahan dan sayur-sayuran segar disyorkan untuk makan setiap hari dalam jumlah yang besar. makanan yang mengandungi vitamin dan unsur surih yang bermanfaat, penting untuk pesakit dengan multiple sclerosis, kerana mereka mempercepatkan metabolisme di dalam badan.

Amat berguna adalah asid linoleik yang terkandung dalam minyak tumbuhan, kacang, bijirin gandum, dan juga marjerin berasaskan sayur-sayuran. Untuk mengurangkan kemungkinan sembelit dan meningkatkan fungsi usus, ia adalah disyorkan untuk mengambil makanan yang kaya dengan serat pemakanan dan serat.

diet terbaik

diet Embry untuk multiple sclerosis adalah dianggap sebagai yang paling seimbang. Ia adalah berdasarkan kepada maklumat yang menunjukkan hubungan langsung antara diet dan kursus penyakit. Matlamat utama diet ini - untuk mengeluarkan produk yang sama dalam struktur molekul kepada molekul myelin, yang boleh membawa kepada pelancaran proses autoimun dalam tubuh individu.

Terutama berbahaya adalah makanan yang mengandungi gluten, serta kekacang dan produk tenusu. Yis dan telur boleh digunakan hanya dalam jumlah yang sederhana dalam ketiadaan reaksi alahan. Pada pandangan pertama diet ini mungkin kelihatan menyakiti terlalu mengganggu dan ketat, tetapi hanya beberapa cadangan akan membantu untuk cepat menyesuaikan diri dengan apa-apa sekatan, tanpa mengalami ketidakselesaan yang teruk.

Apa yang harus dikecualikan?

Diet untuk pesakit dengan multiple sclerosis harus mengecualikan makanan yang mengandungi banyak protein. Ia adalah lebih baik untuk memberi sehingga mentega, keras dan keju diproses, susu dan yogurt.

tidak boleh disalahgunakan tumbuhan bijirin, sebagai sebahagian daripada mana terdapat kandungan meningkat gluten (gluten). Tumbuh-tumbuhan seperti gandum, barli dan rai harus dikecualikan daripada diet.

Di samping itu, ia adalah perlu untuk meninggalkan produk yang menghadapi risiko memprovokasi reaksi alahan. Malah, kejadian gejala alahan menjejaskan tindak balas sistem imun. Ia juga perlu untuk memberi minuman berkarbonat dengan kandungan gula yang tinggi.

Apa produk boleh dimakan secara sederhana?

di Embry menu diet dalam multiple sclerosis boleh dianggap agak pelbagai. Sesetengah makanan boleh dimakan secara sederhana. Ini termasuk mereka yang mengandungi banyak lemak tepu, seperti daging babi.

daging berlemak adalah lebih baik untuk lebih suka lebih ramping. Daging lembu adalah sempurna sesuai dalam diet yang sihat. Ia adalah perlu untuk mengurangkan penggunaan produk yang mengandungi omega-6 lemak tak tepu (minyak salad, marjerin dan membakar berbeza). Makanan yang lebih baik berpakaian dengan minyak zaitun.

Bijirin, ia adalah disyorkan untuk memilih oat, beras dan jagung. Pengambilan minuman beralkohol perlu disimpan pada tahap minimum. Dari bir harus ditinggalkan sama sekali.

Apa yang anda perlu makan setiap hari?

Ia adalah sangat penting diet yang betul untuk multiple sclerosis, yang merupakan menu harian harus merangkumi beberapa produk yang berguna. Sering disyorkan untuk menggunakan ayam rendah lemak dan ikan, kerana ia boleh membuat untuk keperluan harian tubuh manusia dalam protein.

Di samping itu, daging ikan - adalah sumber terbaik asid lemak 3-omega-tak tepu. Setiap hari perlu makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar dalam kuantiti yang besar. makanan ini adalah sumber serat dan karbohidrat.

Penggunaan makanan tambahan dan vitamin

pesakit MS perlu tambahan diet harian pemakanan tambahan dan vitamin yang meningkatkan pertahanan autoregulation badan dan membuat untuk segala keperluannya mereka.

Pada siang hari ia adalah wajar untuk mengambil 1100 mg kalsium, 500 mg magnesium, dan 3 g omega-3 asid lemak tak tepu. Tambahan pula, ia adalah perlu untuk mengisi kembali vitamin D3, dos harian yang tidak boleh kurang daripada 4000 IU.

Apakah peranan cecair dalam diet?

Air - sifat penting untuk mengekalkan keadaan normal kesihatan. Khususnya, ia adalah penting untuk pesakit yang mempunyai penyakit serius seperti multiple sclerosis. Dalam penyakit ini, doktor sering mengamati yang cerah gangguan gambar klinikal dalam fungsi normal sistem kencing.

Untuk memastikan fungsi buah pinggang yang baik, anda perlu minum jumlah tertentu cecair setiap hari. 1,5-2 liter air sehari - ia adalah satu keperluan bagi orang yang dengan MS. Kepada jumlah cecair ini hanya merujuk air. Teh, kopi, jus dan minuman lain yang tidak termasuk dalam kadar harian di atas cecair.

Beberapa garis panduan pemakanan yang boleh membahayakan

Setiap diet mempunyai ciri-ciri sendiri. Semasa rawatan multiple sclerosis pakar-pakar itu tidak mengesyorkan penggunaan beberapa program diet kerana kecekapan yang rendah. tidak perlu mengambil jalan keluar dengan diet, yang merupakan kandungan rendah fruktosa dan pektin.

Seperti diet untuk multiple sclerosis menghadkan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran segar, dan ini boleh menjejaskan kesihatan keseluruhan pesakit. Ramai yang memilih Cambridge diet yang popular, yang berkesan hanya dalam hal penurunan berat badan. Tetapi ia benar-benar tidak sesuai untuk pembetulan diet dalam multiple sclerosis.

Terkenal "pembersihan" diet sememangnya tidak sesuai untuk orang-orang dengan penyakit ini, seperti menggunakan mereka dari badan diperolehi bukan sahaja toksin, tetapi juga nutrien. Seperti diet yang terlalu menghadkan dalam makanan manusia. Kita harus ingat bahawa menjejaskan teruk dalam diet boleh menyebabkan tekanan yang serius untuk seluruh organisma.

Merokok, kopi dan alkohol

penyakit yang teruk dan teruk adalah multiple sclerosis. Diet, rawatan pesakit - adalah faktor penting dalam perjalanan untuk mengurangkan gejala penyakit. Semua yang mempunyai kesan yang merangsang, perlu dirawat dengan berhati-hati yang melampau. pesakit adalah lebih baik untuk menghilangkan tabiat yang tidak baik, seperti merokok. Tetapi jika anda lupa tentang rokok terlalu sukar untuk semua, maka ia adalah dinasihatkan untuk merokok tidak lebih daripada lima batang sehari. Daripada merokok kerap mengalami sistem peredaran darah, yang boleh memburukkan lagi gangguan fungsi dalam pesakit dengan multiple sclerosis.

Kadar harian kopi perlu disimpan pada tahap minimum. Minum minuman ini lebih baik pada waktu pagi, kerana ia ketika itu bahawa kopi membantu perut untuk mencerna makanan dengan lebih cepat.

Minuman beralkohol adalah disyorkan untuk melepaskan sepenuhnya. Sejak alkohol mempunyai keupayaan untuk memecahkan lemak, ia mengenakan pengaruh yang kuat ke atas semua yang mengandungi bahan-bahan lemak, iaitu pada sarung myelin. Ia adalah untuk sebab ini bahawa walaupun dos terendah alkohol boleh meningkatkan gejala-gejala penyakit ini.

ulasan

Ramai doktor mengatakan bahawa ia adalah sangat penting diet yang betul untuk multiple sclerosis. Ulasan daripada orang yang mengalami penyakit ini, pada diet di atas Embry meninggalkan kesan yang positif.

Ramai pesakit yang mengikuti cadangan Ashton Embry, Kanada, telah membangunkan diet khas untuk pesakit dengan multiple sclerosis, kita berkata bahawa keadaan mereka bertambah baik, bilangan exacerbations berkurangan, dan tempoh pengampunan meningkat.

Tetapi walaupun dengan peningkatan umum dalam kesihatan pesakit perlu mengikuti cadangan doktor, mengambil ubat-ubatan yang diperlukan dan tidak mengabaikan apa-apa faktor penting di jalan raya untuk pemulihan sebagai diet untuk multiple sclerosis.