Diet kimia - cara yang menyeronokkan untuk mengurangkan berat badan

Kebanyakan orang yang mahu menyingkirkan kilogram yang dibenci terpaksa melakukan kaedah rumit dalam pematuhan diet keras dengan banyak sekatan. Sebagai akibatnya, berat badan dikurangkan, tetapi selepas pengumuman diet menetapkan ia adalah sangat cepat. Tetapi dietetik moden telah lama memikirkan banyak cara-cara alternatif untuk menurunkan berat badan, di kalangan mereka - diet kimia. Ia tidak berdasarkan kepada diet harian kiraan kalori, dan kepada kajian proses kimia tertentu yang terjadi dalam tubuh manusia.

Pada diet kimia terasnya, ulasan yang menjanjikan penurunan berat badan sehingga 28 kilogram, ia mempunyai beberapa ciri-ciri. Sudah tentu, jadual kuasa yang dibina di atas penggunaan makanan tertentu pada siang hari, dan beberapa produk yang boleh digunakan tanpa sekatan. Oleh itu, orang-orang yang diet kimia akan menjadi cara untuk mencapai matlamat ini, tidak mungkin untuk berasa lapar diet yang wujud dengan sekatan besar, kedua-dua sebagai makanan serta kuantiti. Ciri-ciri utama diet yang terdiri daripada perkara-perkara berikut:

• Penggunaan tanpa had air.
• Melarang penggunaan apa-apa minyak, semua makanan dimasak tanpa broths dibenarkan untuk tambah garam, lada hitam dan bawang putih.
• Jika diet telah diganggu pada masa tertentu, maka ia perlu memulakan semula.
• Dalam kes tidak tidak mengubah pelbagai produk sebagai diet kimia direka untuk gabungan tertentu enzim dan nutrien yang datang dari makanan.

Pada dasarnya, diet diet ini direka untuk empat minggu, tetapi ia akan memberikan hasil penurunan berat badan yang terjamin. Walau bagaimanapun, diet kimia selama 2 minggu juga boleh membawa hasil yang besar. Perlu diingat bahawa untuk dua minggu sarapan pertama adalah yang sama, ia akan terdiri daripada dua telur rebus keras, dan separuh daripada mana-mana sitrus - oren atau limau gedang. Di bawah adalah diet kimia, direka untuk dua minggu. Jika mahu, selepas dua minggu ia akan menjadi mungkin untuk mengulangi seperti diet lagi.

minggu One

menu hari ini. Untuk makan malam - mana-mana buah-buahan, hanya satu jenis, dalam apa-apa kuantiti. Pada majlis makan malam - daging tanpa lemak, daging anak lembu atau ayam, rebus.

Menu semalam. Pada makan tengah hari - timbunan ayam, dimasak tanpa kulit. Supper - dua telur rebus, sayur-sayuran salad (diharamkan sayur-sayuran berkanji), kecil buah-buahan sitrus, sekeping roti rai.

Menu Alam Sekitar. Untuk makan tengah hari - tomato, keju, sekeping roti rai. Makan malam - tanpa lemak dimasak daging, ayam atau daging lembu.

Menu semalam. Untuk makan tengah hari - tanpa gula jenis buah-buahan (tidak terhad). Makan Malam - daging lembu tanpa lemak atau ayam, salad, yang termasuk kubis dan timun, sebagai perasa - beberapa titik minyak zaitun.

menu Jumaat. Untuk makan tengah hari, pilihan: kacang hijau, lobak merah, atau zucchini, dan 2 biji telur rebus. Makan malam - sebarang limau kecil, serta marin ikan tanpa lemak.

Menu Sabtu. Pada makan tengah hari - pelbagai buah-buahan. Pada majlis makan malam - kubis putih (dalam apa jua bentuk), daging tanpa lemak, limau gedang atau oren.

Menu Ahad. Untuk makan tengah hari - ayam, direbus atau dibakar, kubis, sitrus. Untuk makan malam - sayur-sayuran segar dalam salad, kecuali bit dan lobak merah.

minggu dua

menu hari ini. Untuk makan malam - daging tanpa lemak, sayur-sayuran segar tanpa sekatan. Makan malam - sebarang limau, dua telur rebus.

Menu semalam. Untuk makan tengah hari - sayur-sayuran dengan sayur-sayuran, berpengalaman dengan minyak zaitun, daging tanpa lemak. Makan Malam - limau, dua telur rebus.

Menu Alam Sekitar. Untuk makan malam - daging tanpa lemak, sayur-sayuran segar. Makan Malam - sitrus (limau boleh 4) 2 biji telur.

Menu semalam. Untuk makan tengah hari - 2 biji telur, kubis (apa-apa jenis), yang Parmesan. Makan Malam - daging (ayam atau daging).

menu Jumaat. Untuk makan tengah hari - ikan laut, pastikan untuk bersandar. Makan Malam - daging tanpa lemak.

Menu Sabtu. Untuk makan tengah hari - tomato segar, oren atau limau gedang, ayam tanpa lemak atau anak lembu. Makan malam - sayur-sayuran rebus tanpa sup, daging tanpa lemak (ayam atau daging)

Menu Ahad. Untuk makan malam - daging lembu tanpa lemak atau daging ayam, kubis, tomato, sitrus. Supper - anak lembu atau ayam, sayur-sayuran yang dimasak.