Diet telur: Apa yang anda tahu tentang dia?

Wanita dalam mengejar tokoh langsing dan kecantikan kadang-kadang boleh mengambil jalan keluar dengan cara yang paling tidak dapat dibayangkan untuk memerangi berat badan berlebihan bosan. Tetapi sebagai peraturan, untuk beberapa tindakan yang benar-benar serius demi menetapkan sendiri kuasa tidak mencukupi. Sebahagian besar wanita bulat-bulat menolak untuk bersenam di gimnasium atau berjoging pada waktu pagi. Mereka berfikir bahawa mana-mana diet baru-jumud akan membantu anda lebih baik dan lebih cepat. Di samping itu, borang mesti dikekalkan sentiasa, dan menghadkan diri anda kepada makanan yang anda boleh untuk tempoh masa yang tertentu. Sudah tentu, ini adalah salah faham, tiada diet tidak akan memberikan hasil yang berkekalan, jika anda selesai ia akan mengambil lagi bersandar pada kuih-muih.

Siapakah di antara selebriti, dan banyak lagi di kalangan dekat dengan rakyat biasa telah menjadi diet telur sangat popular. Dia pasti mempunyai kelebihan besar: lapar anda tidak mungkin untuk tinggal, dan mungkin untuk kenyang loya. Tetapi tidak bergembira untuk mereka yang mempunyai masalah buah pinggang atau penghadaman. Ini diet orang telur contraindicated. Oleh itu, dalam apa-apa hal, sebelum pemeliharaannya rujuk pakar diet.

Telur dianggap sebagai produk yang sangat berguna, kerana ia mengandungi hanya bahan-bahan yang dikehendaki untuk tubuh manusia. Apa-apa bahan, seperti niasin, adalah perlu untuk pembentukan pelbagai hormon dan kuasa otak. A choline yang terkandung dalam telur, meningkatkan memori dan output pelbagai racun dan toksin daripada hati. Tembaga, kalsium, iodin, fosforus, biotin, besi, kobalt, asid folik dan nikotinik hanya menyimpan senarai bahan-bahan yang berguna, yang mengandungi telur biasa. Mereka adalah simpanan vitamin, jadi penambahan tambahan badan tertakluk kepada diet ini tidak perlu.

diet telur menunjukkan bahawa telur anda makan direbus setengah matang.
Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa doktor menegaskan - goreng dan telur rebus adalah sangat sukar untuk mencerna makanan. Secara umum, resipi diet telur menawarkan agak boleh diterima dan diet tidak begitu sangat terhad.

diet telur sangat keputusan yang baik diperolehi. Memerhatikan dia, benar-benar kehilangan sehingga tujuh kg dalam 14 hari. Yang paling penting, ia bermula adalah perlu untuk mengikut semua keperluan sehingga akhir. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa ketidakpatuhan boleh membawa kepada akibat yang tidak menentu atau diet sahaja tidak akan memberi apa-apa keputusan.

Diet telur menawarkan tiga kali sehari, yang boleh dibahagikan kepada dua makan tengah hari dan makan malam. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa hidangan terakhir perlu dilakukan tidak lewat daripada pukul tujuh malam. Peraturan mengatakan bahawa tidak akan ada snek. Menu diet ini melibatkan makan lebih sayur-sayuran lain daripada telur, ayam tanpa lemak atau daging, buah-buahan, keju rendah lemak, bilangan yang terhad roti kering dan ikan rendah lemak.

diet telur boleh diikuti satu, dua, tiga dan empat minggu. Bagi setiap jenis ini terdapat menu khas. Secara umum, mengikuti diet ini tidak boleh melanggar peraturan pemakanan dan menukar produk. Ia adalah perlu untuk mengikut diet itu. Kaedah-kaedah utama juga merangkumi penggunaan mandatori dua setengah liter air sehari, pengharaman minyak dan lemak. Anda boleh memasak sayur-sayuran hanya di dalam air, ia tidak boleh berada di dalam sup. Teh dan minum kopi hanya dibenarkan tanpa gula. Jika anda atas sebab tertentu telah melanggar diet dan makan sesuatu yang diet telur akan perlu untuk memulakan semula.

Mengubah peraturan diet ini haram sebab-sebab. Hasilnya boleh menjadi sakit kepala, mood yang tidak baik, peningkatan tahap kolesterol dalam darah.

diet telur agak berkesan dan menerima maklum balas positif daripada orang yang telah diuji ke atas dirinya. Perkara utama untuk mengikut semua keperluan dan kesabaran.