Diet untuk Prostat pada lelaki: menu untuk minggu

Prostat, atau keradangan prostat, adalah semata-mata satu penyakit lelaki, dan sering rumit oleh fakta bahawa seks yang lebih kukuh tidak mau mengenali masalah dan dirawat. Pemakanan yang betul dianggap sebagai aspek utama dalam mengekalkan kesihatan atau pembetulan, termasuk dalam tempoh kepahitan. Apa yang sepatutnya menjadi diet untuk Prostat pada lelaki? Ini akan dibincangkan dalam artikel.

Punca-punca utama Prostat

Sebelum kita mengetahui apa yang sepatutnya menjadi diet untuk Prostat pada lelaki, bercakap tentang sebab-sebab dan gejala penyakit ini. Selalunya penyakit ini adalah tertakluk kepada orang-orang penuh, dan mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif. Bermulanya penyakit ini adalah disebabkan oleh peredaran yang tidak mencukupi peredaran darah di dalam pelvis. Hasilnya, terdapat kesesakan berlaku yang memberi kesan kepada kelenjar prostat negatif, ia meningkatkan, dan selepas tempoh yang singkat - menjadi radang.

gejala Prostat

Gejala Prostat pada lelaki yang berikut:

• Sakit di perineum dari kecil kepada teruk.
• Keletihan dan sakit belakang.
• pendirian kemerosotan nilai, kadang-kadang untuk gangguan serius fungsi seksual.
• kerap membuang air kecil.

Gangguan sering berlaku daripada penggunaan minuman beralkohol, hipotermia kuat, tekanan dan tekanan fizikal yang teruk pada badan.

Amaran! Jika anda tidak memulakan rawatan perubatan kecemasan pada peringkat ini, prostat boleh menjadi kronik!

gaya hidup Prostat

Diet untuk Prostat pada lelaki - adalah hanya langkah pertama untuk pemulihan. Ia adalah perlu untuk benar-benar memikirkan semula cara hidup mereka. Pertama sekali, kita harus melepaskan sama sekali atau ketara mengurangkan penggunaan alkohol. Merokok juga mempunyai kesan negatif ke atas penyakit ini. Dan mengapa? Nikotin menjejaskan saluran darah, yang menghalang bekalan darah yang normal, dan alkohol mengganggu prostat.

Apa yang sepatutnya menjadi diet untuk Prostat pada lelaki? Makanan perlu menjadi berguna, tanpa bahan kimia dan pengawet, mereka perlu setakat yang mungkin untuk mengurangkan dalam diet.

Prinsip merangka menu dengan penyakit

Seringkali diet terapeutik untuk Prostat pada lelaki membayangkan penolakan makanan lemak, lemak haiwan - kolesterol semulajadi yang cenderung untuk disimpan pada dinding saluran darah, dengan itu menghalang aliran darah.

Dalam diet lelaki harus merangkumi banyak hijau:

• pasli dan Dill;
• dan bawang hijau, bawang putih;
• saderi, salad.

Ia adalah produk-produk ini mempercepatkan proses penyembuhan, melegakan keradangan prostat, adalah alat yang berkuasa untuk mencegah kanser.

Bawang dan bawang putih yang mungkin perlu ada dalam diet harian, kerana akar ini mempunyai ciri-ciri anti-mikrob yang baik, memberi kesan negatif pelbagai bakteria dan kuman. Walaupun selepas rawatan haba ciri-ciri berguna mereka kekal dalam produk.

Ia juga penting untuk mencegah penyakit dan semasa jumlah yang mencukupi diet zink dalam makanan. Ia adalah mineral ini adalah penting untuk pembentukan yang betul kelenjar prostat pada lelaki. Makanan laut yang kaya dengan zink (pelbagai jenis ikan, udang) dan biji labu kering.

Petua! Dengan biji labu, anda boleh membakar kek atau muffin carte la, taburkan salad, membuat mereka untuk daging breading atau ayam.

Kuasa dalam penyakit ini harus terdiri daripada sejumlah besar buah-buahan dan sayur-sayuran kaya dengan serat. Ia kemudiannya bahawa diet itu akan memberi manfaat yang paling semasa rawatan.

makanan dilarang untuk prostat

Tidak syak lagi adalah hakikat bahawa terdapat satu kategori produk yang tidak diingini atau dilarang sama sekali dengan Prostat. Produk-produk tersebut mempunyai perengsa kepada adenomas mukus, menjejaskan saluran, jadi mereka pasti harus dikecualikan daripada diet.

Jumlah kumpulan produk:

• alkohol dan nikotin;
• salai, makanan pedas dan masin;
• makanan dalam tin;
• rempah yang kuat.

Di samping itu, ia adalah penggunaan yang kerap tidak diingini warna merah bata dan bayam, semua jenis lobak dan produk boleh menyebabkan penapaian dalam saluran penghadaman.

Dalam tempoh penyakit akut harus dikecualikan daripada diet kopi dan teh, kerana kafein daripada minuman aktif memberi kesan adenoma radang. Kopi boleh digantikan dengan minuman yang mengandungi chicory, dan bukannya teh - dibancuh herba atau beralih kepada teh hijau.

Sama sekali tidak boleh memasukkan ke dalam diet dan lemak berkhasiat daging sup untuk memasak sup disyorkan broths sayur-sayuran.

Maklumat penting! Dalam kepahitan sebagai minuman untuk pilihan masih air mineral, minuman buah-buahan dan jus, compotes dan Kissel.

produk dibenarkan untuk prostat

Dalam tempoh kepahitan Prostat ditanda tidak boleh hanya ketat ikut nasihat perubatan doktor dan mengambil ubat-ubatan, tetapi diet untuk meningkatkan kesihatan mereka lebih cepat.

Jika tidak ada gangguan, ia adalah disyorkan bahawa makanan buatan sendiri yang mudah, seimbang dalam semua aspek. A seimbang, menu rendah lemak lebih mudah untuk penyakit ini, tetapi dalam tempoh kepahitan adalah disyorkan untuk memilih makanan ringan, yang dengan cepat dan mudah diserap oleh badan.

Untuk melakukan ini, sempurna sesuai buah-buahan dan sayur-sayuran segar dalam bentuk mentah mereka, atau dengan sekurang-kurangnya rawatan haba. Selain itu, anda tidak perlu goreng sayur-sayuran dan rebus atau bakar dengan jumlah minimum minyak zaitun.

Untuk buah-buahan dan sayur-sayuran anda perlu menambah pelbagai produk tenusu, yang membantu operasi yang betul perut, menormalkan pencernaan.

daging tanpa lemak dan ikan juga tidak boleh goreng, rebus atau bakar hanya dalam foil, iaitu, produk adalah seperti wap dan bukannya dibakar.

Bila disebut lembut gejala Prostat diet asas terdiri daripada buah-buahan dan sayur-sayuran, daging dan makanan laut, produk tenusu. Dalam kepahitan yang ia adalah disyorkan untuk mengurangkan bahagian makanan, tetapi jumlah air tidak berkarbonat, campuran herba, sebaliknya, meningkat.

Diet untuk Prostat kronik di kalangan lelaki agak mudah, ia adalah sukar untuk tinggal lapar, tetapi seks lelaki, ia boleh kelihatan sangat membosankan dan sifat. Hidangan tidak mempunyai garam dan rempah cukup, goreng dan daging pedas tidak boleh. Tetapi apa-apa diet Prostat kronik adalah perlu untuk rawatan yang betul dan pemulihan selanjutnya.

Ciri-ciri diet dalam prostat

Dalam tempoh penyakit badan menjadi lemah, ia tidak memerlukan beban tambahan, tetapi sebaliknya, membantu. Ia adalah melalui diet yang betul, anda boleh mengelakkan pembedahan. Yang diet untuk Prostat adalah yang paling sesuai? produk yang berkualiti dengan kandungan rendah minyak haiwan dan sayur-sayuran akan menyumbang kepada pemulihan yang cepat daripada orang-orang dengan penyakit ini. Pertimbangkan dengan jelas apa yang sepatutnya menjadi diet untuk Prostat pada lelaki. Menu untuk minggu diwakili kepada anda di bawah. Ia adalah mungkin untuk menambah dan makanan lain dibenarkan dalam diet.

Diet untuk Prostat: menu untuk minggu

Hari 1:

Sarapan: oat makan, salad sayur-sayuran (kubis, lobak merah, pasli), telur rebus, puding.

Makan tengah hari: Sayur sup dengan keropok, sekeping daging, sayur-sayuran rebus, sedikit buah-buahan segar.

Makan malam: Keju Cottage Souffle, buah-buahan atau jus.

Sebelum tidur: rebus prun.

Hari 2:

Sarapan: bubur bijirin, salad timun dan kubis, ceri jeli.

Makan tengah hari: sup dengan makanan laut (udang) dan sayur-sayuran, sayatan wap dengan kentang lecek, tomato, teh manis.

Makan malam: Pancakes, kek keju, buah-buahan atau salad buah dengan krim.

Pada waktu malam: Segelas yogurt.

Hari 3:

Sarapan: sayatan wap dengan soba, salad sayur-sayuran, minuman buah-buahan.

Makan tengah hari: borsch pada sup sayur-sayuran, ayam rebus, salad sayur-sayuran dengan sos bawang putih, teh hijau dengan gula.

Makan malam: kek Carrot atau kek, krim masam sedikit, jeli.

Pada waktu malam: Segelas susu.

Hari 4:

Sarapan: salad Rusia, sepotong kek dengan aprikot kering dan biji labu, teh hijau.

Makan tengah hari: sup dengan kubis (segar), bulu beberapa bawang hijau, sayur-sayuran rebus, daging arnab, oren.

Makan malam: Baked atau ikan stim, rebus sayur-sayuran dengan saderi, epal kolak.

Pada waktu malam: Segelas jus buah-buahan.

Hari 5:

Sarapan: sup susu dengan roti bakar keju dan teh.

Makan tengah hari: sup dengan nasi dan dada ayam rebus dengan kentang, tomato dan bawang hijau, jeli.

Makan malam: Pancakes dengan buah, sebahagian daripada keju.

Pada waktu malam: Segelas jeli.

Hari 6:

Sarapan: Polenta dengan aprikot kering, telur rebus, jus.

Makan tengah hari: Sup sayur-sayuran dengan ayam, bebola daging, salad dan bawang hijau, kolak buah-buahan.

Makan malam: Kentang bakar dengan daging rebus, sayur-sayuran segar atau daun salad dengan minyak zaitun.

Pada waktu malam: Segelas yogurt rendah lemak.

Hari 7:

Sarapan: Kentang bakar dalam kerajang, salad sayur-sayuran segar dengan biji labu, buah-buahan kering kolak.

Makan tengah hari: sup dengan keju dan sayur-sayuran, beras rebus, ikan stim, teh.

Makan malam: Patties sayur-sayuran, salad sayur-sayuran dengan bawang merah, buah-buahan atau beri.

Pada waktu malam: Segelas jus.

Sebagai makanan ringan yang sempurna untuk kacang, biji benih, bar berguna dengan bijirin, roti bakar dengan keju, salad dan tomato. Untuk sandwic tidak kering, mustard dan mayonis di tempat boleh menggunakan keju lembut atau lapisan curd.

Sepanjang hari anda boleh menikmati snek dan buah-buahan, dan buah beri untuk menggunakan sebanyak air galian bukan berkarbonat tulen, melupakan rehat asap di tempat kerja.

Kesimpulannya

Yang kira-kira untuk menjadi diet untuk Prostat pada lelaki. menu, seperti yang anda lihat, agak kaya dan pelbagai. Kelaparan tidak mengadu. Seperti makanan yang bukan sahaja akan memberi kesan kepada pecutan pemulihan, tetapi juga membantu untuk menurunkan berat badan, menepukan badan dengan mineral dan vitamin.

Kekal sihat!