Epal Panggang dalam ketuhar atau gelombang mikro. penyediaan

Baked epal - hidangan yang mudah dan sihat, kegemaran di banyak keluarga, terutamanya di mana terdapat kanak-kanak kecil. Di samping itu, dalam beberapa gangguan dalam saluran gastrousus makan buah-buahan dan sayur-sayuran segar sememangnya contraindicated. Oleh itu, epal dibakar di dalam oven - satu bentuk huruf peptin sebenar, vitamin, mineral, asid organik dan gula - adalah alternatif terbaik untuk segar, apabila badan tidak mampu untuk memproses makanan yang kaya dengan serat.

Untuk keselesaan dan resipi popular

Semua, tanpa pengecualian, preskripsi memerlukan persediaan sebelum buah-buahan: epal menggunting puncak di batang, mengeluarkan teras, pemadat memasak tertentu dan melapisi ke dalam buah-buahan yang disediakan.

epal Panggang dalam ketuhar dengan buah-buahan kering

• dua epal segar;
• beberapa buah-buahan kering;
• segenggam kacang;
• dua sudu makan madu;
• jus lemon diperah daripada separuh beliau.

penyediaan:

1. Kering dan kacang tanah, mencincang dengan pisau, dan disambungkan ke jus lemon dan madu, teliti bercampur yang terhasil pemadat.
2. Menyebarkan pengisian dalam buah pra-disediakan.
3. epal Panggang dalam ketuhar gelombang mikro atau ketuhar sehingga lembut. Secara pilihan, badam ditaburkan pada kacang atas atau dicincang.

Resipi ini adalah baik bahawa pengecualian adalah dalam hal madu, epal dibakar di dalam ketuhar adalah makanan diet dan ia adalah betul-betul anak-anak sesuai dan orang-orang yang memelihara diet pemakanan.

epal Panggang dalam Greek

• epal berair, sebaik-baiknya merah - 7 pcs;.
• dua sudu makan gula;
• dua sudu makan walnut cincang;
• dua sudu teh jus lemon;
• satu sudu brendi;
• Carnation - 14 pcs; ..
• kayu manis -1ch. sudu

sirap:

Campuran 6 sudu gula pasir dalam segelas air dengan jus diperah daripada setengah lemon, kayu manis dan ditambah (satu papan). Direbus selama beberapa minit.

penyediaan:

1. Menggabungkan kacang cincang, gula, kayu manis, jus lemon dan brendi, kacau.
2. epal bersedia ketat diletakkan di dalam mangkuk pembakar, tuangkannya ke dalam jumlah yang sama campuran.
3. Di pihak yang bertentangan dalam setiap kulit buah-buahan yang dimasukkan dua ulas, selepas membuat punctures pencungkil gigi.
4. Disiram overhead sirap epal dan bakar hingga masak lebih kurang 45 minit di dalam ketuhar dipanaskan kepada 180 ° C.

Jika dibakar epal dalam ketuhar dan berkhidmat dengan ais krim, ternyata gabungan menakjubkan rasa, membuat hidangan yang sudah sangat lazat benar-benar tidak dapat dilupakan.

Epal, bakar dalam ketuhar dengan madu

• 4 epal segar besar;
• 4 sudu besar. madu;
• 1 h. Sudu teh kayu manis.

penyediaan:

1. resipi ini, dan juga orang-orang yang sebelumnya, adalah amat mudah. teras epal dikupas diletakkan di atas satu sudu madu dan gosok setiap kayu manis epal. Untuk kayu manis diserap lebih baik - di atas epal mengupas potongan kecil.
2. Lagi dipenuhi dengan epal dalam bentuk khas dimasukkan ke dalam ketuhar yang telah dipanaskan dan bakar, kira-kira 20 minit.
3. Sejuk sedikit, epal bakar dengan madu dihidangkan ke meja. Dan tanpa yang pencuci mulut yang lazat pilihan kacang taburkan pain, yang membuat mereka rasa lebih mengesankan.

Epal dengan granola dibakar di dalam ketuhar

• epal segar - dalam jumlah 4 keping;
• bijirin - 1/3 cawan (boleh digantikan emping oat);
• gula - ¼ cawan;
• mentega ½ pack (200 g);
• serbuk halia - ½ sudu kecil ;.
• kayu manis - ½ sudu kecil ;.
• garam - ¼ sudu kecil ..

penyediaan:

1. Dengan berhati-hati membersihkan epal, untuk mengelakkan tusukan "bawah" janin.
2. Semua bahan-bahan yang perlu dicampurkan.
3. Sama rata mengedarkan pengisian dengan meletakkan ia ke dalam setiap epal.
4. Selepas siap kepada- bakar epal tersebar di borang ditambah kepadanya segelas air, tutup dengan foil di atas makanan, menetapkan ia di tepi borang.
5. Masa memasak pada suhu 180 ° C - 40 minit. Jika epal tidak selepas membakar menjadi lembut dalam ketuhar (jenis perkara) - mereka harus diletakkan bakar selama beberapa minit, mengeluarkan foil.

Oleh itu, menyediakan epal pencuci mulut dibakar di dalam oven dengan inti yang berbeza (jem, keju, kacang, aprikot kering, prun, dan lain-lain. Al.) Itu, Boleh menu dipelbagaikan. Dan epal biasa, walaupun tanpa pemadat, bakar dalam ketuhar gelombang mikro atau ketuhar, juga sangat lazat dan sesuai untuk semua orang: kanak-kanak dan orang dewasa - berdiet atau berpuasa. Di samping itu, hidangan ini adalah mudah disediakan dan tidak memakan masa. Menyediakan makanan dari bahan-bahan semula jadi, dan menikmati rasa indah mereka. Selamat makan!