Epal yang dibakar keras: pencuci mulut yang lazat manfaat dan kemudaratan yang

Betapa berguna epal, diketahui oleh semua. Tetapi, malangnya, tidak semua orang mampu untuk makan tanpa apa-apa kesan untuk kesihatan anda. Pada asasnya, sudah tentu, ia adalah warga tua, kanak-kanak dan tahun-tahun pertama kehidupan yang mengidap penyakit saluran gastrousus. Walau bagaimanapun, jika anda betul menyediakan mereka, epal dan sesuai untuk semua orang-orang ini. Dan bagaimana mereka perlu menyediakan? Ini merujuk kepada dibakar epal, manfaat dan bahaya yang agak berbeza daripada buah-buahan segar.

Tetapi pertama yang anda perlu belajar bagaimana untuk memilih epal untuk baking, jadi mereka tidak akan retak dan boleh dimakan dengan kulit. Sebaik-baiknya, sudah tentu, jika ia akan menjadi buah dari kebun beliau sendiri. Tetapi jika ini tidak mungkin, memilih mereka di kedai atau di pasaran, ia adalah wajar untuk memberi keutamaan kepada sentuhan dalam dan mempunyai cahaya (ini mengikuti dari pengairan). Tetapi epal berkilat dan berkilat adalah lebih sesuai di pasar raya. Biasanya, mereka dilayan dengan lilin, jadi kulit epal untuk makan adalah tidak digalakkan.

Dalam usaha untuk menghidupkan semasa memasak dibakar indah epal, ciri-ciri berguna pada masa yang sama juga dipelihara, ia adalah dinasihatkan untuk memilih buah-buahan keras dengan kulit yang tebal, tanpa apa-apa kerosakan. Ia adalah paling sesuai untuk membakar jenis seperti "Antonovka", "Simirenko" atau "Granny Smith". Ia adalah penting untuk mereka lagi dan bersedia untuk menggoreng dengan betul. Epal perlu mencuci yang baik dan mengeluarkan teras dengan khas atau pisau biasa. Maka ia adalah perlu untuk meletakkan mereka dalam kuali dalam dengan lapisan tidak melekat dan bakar pada 180-200 darjah selama 30-40 minit. Ia tidak perlu untuk menambah gula, kerana dengan sendirinya ia mempunyai banyak epal. Jika selepas membakar mereka seolah-olah masam, anda boleh menambah sedikit madu.

Yang begitu mudah untuk memasak epal dibakar. Manfaat dan kemudaratan pencuci mulut ini masih banyak bergantung kepada apa yang menambah mereka semasa memasak. Jika anda membuat pemadat keju dan buah-buahan kering, sudah tentu, epal ini akan berguna. Dan jika anda menambah krim putar atau susu pekat, ia adalah tidak mungkin bahawa ia akan menjadi hidangan pemakanan. Oleh itu, adalah penting bukan sahaja untuk memilih epal yang betul, tetapi juga untuk memasak.

Masih berguna jika epal dibakar? Serta buah-buahan segar, mereka kaya dengan zat besi, sodium, fosforus, vitamin B6, B12 dan unsur-unsur surih yang lain. Walau bagaimanapun, selepas rawatan haba, mereka menjadi sedikit kurang, tetapi tidak banyak, kerana buah-buahan yang dibakar di dalam kulit mereka. Selain dibakar epal mengandungi pektin lebih lama. Dan ia membantu untuk membersihkan badan daripada toksin dan menormalkan mikroflora usus. epal yang dibakar keras juga disyorkan untuk semua orang yang mengalami sembelit dan penyakit usus yang lain. Secara umum, mereka dicerna lebih baik daripada mentah. penggunaannya dalam makanan yang membantu mengurangkan berat badan. Wanita hamil dan bayi juga mengesyorkan makan epal yang dibakar keras.

Manfaat dan kemudaratan dari penggunaan mereka mempunyai pakar pemakanan tidak menyebabkan apa-apa keraguan. Jadi, jangan ragu-ragu, dan orang-orang yang mereka mengesyorkan untuk dimasukkan ke dalam menu. Lebih-lebih lagi yang sifat berfaedah epal adalah terlalu jelas, dan sifat-sifat negatif hampir tiada. Sudah tentu, ia perlu mematuhi langkah, makan epal yang dibakar keras. Manfaat dan kemudaratan daripada mereka adalah jelas tidak sama rata, dan yang pertama akan menjadi beberapa kali lebih besar daripada yang kedua.