Flaxseed untuk penurunan berat badan: badan langsing mudah dan mudah

Apa itu flax? Bagi sesetengah orang, ini adalah tumbuhan berbunga yang indah, untuk yang lain - pakaian yang berkualiti. Tetapi selalunya, apabila pergi ke farmasi, anda dapat melihat penjualan beg benih tumbuhan, serta minyak biji rami. Dan kemudian anda belajar bahawa anda boleh menggunakan flaxseed untuk penurunan berat badan. Bagaimana untuk memohon dengan betul dan akan kesannya?

Bagaimanakah benih rami berfungsi untuk mengurangkan berat badan?

Mana-mana minyak sayuran mengandungi lemak tak tepu, lesitin, protein, vitamin. Pengambilan harian benih rami mempunyai kesan yang baik ke atas saluran usus. Ia menyebabkan kesan pencahar, akibatnya adalah penyingkiran bahan berbahaya. Ia adalah benih ini yang boleh membersihkan badan-badan yang terkumpul di sekeliling selama bertahun-tahun. Pengambilan jangka panjang tumbuhan menjejaskan penurunan selera makan, dan - akibatnya - menurunkan berat badan. Masa yang dibelanjakan untuk kaedah penurunan berat badan dan keberkesanannya bergantung kepada tahap pencemaran usus dan reaksi individu organisma. Walau bagaimanapun, penurunan berat badan, walaupun kecil, tetapi akan menjadi.

Perumusan

Dengan jus

Produk hancur (satu sudu) ditambah kepada jus lobak yang baru disediakan - gelas. Keluarkan lima minit, kacau dan anda boleh minum.

Dalam sup

Tuangkan beberapa cendawan pencuci mulut benih dengan satu liter air mendidih, biarkan dalam bekas tertutup pada api yang rendah, selama kira-kira satu jam. Masa boleh dipotong separuh, tetapi kemudian terus menegaskan merebus dalam termos selama sepuluh jam. Ia dimakan sebelum makan selama seratus gram tiga kali sehari. Ambil merebus dalam kitaran: seminggu pengambilan - rehat seminggu. Meningkatkan masa penerimaan dan rehat, tetapi tempoh maksimum adalah tiga bulan.

Kissel

Cucian yang biasa (tidak tebal dan tidak cair) dicuci. Sebaik sahaja anda mematikan gas, tambah beberapa sudu benih (tidak lebih, mereka membengkak). Ambil sebelum makan.

Dengan yogurt

Tuangkan satu sudu teh produk, campurkan dengan seratus gram yogurt dan minum pada perut kosong selama seminggu. Tujuh hari akan datang, dos benih dua kali ganda, diambil seperti dahulu. Pada minggu ketiga, sekali lagi meningkatkan norma flaks. Semasa kursus tiga minggu ini, dos kefir tidak berubah.

Aditif kepada makanan

Biji-bijian kecil dan musim dengan makanan yang berbeza, yang digunakan sepanjang hari. Perkara utama - dos harian, perasa tidak boleh melebihi satu sudu.

Jadual berat badan yang dikumpulkan khusus, di mana preskripsi akan ditunjukkan, masa penerimaannya, berat badan, tindak balas organisma, akan menunjukkan apa yang benar-benar bermanfaat, dan keberkesanan proses itu.

Perhatian

Jangan sekali-kali mengambil biji rami untuk menurunkan berat badan lebih daripada satu sudu sehari. Terdapat banyak lemak di dalamnya, yang boleh memberi kesan negatif terhadap hati dan membawa kepada penampilan sensasi yang tidak menyenangkan. Jika semua perkara yang sama berlaku, potong dos harian benih. Keraguan - pergi ke pakar pemakanan dan dapatkan nasihat. Bagaimana jika tidak ada kemungkinan untuk membeli flaxseed untuk penurunan berat badan? Beri perhatian kepada kebaruan, yang muncul tidak lama dahulu. Ini: bersedia untuk tanah ke dalam tepung biji benih keseluruhan kasar. Mereka mengekalkan semua kualiti yang berharga dan berguna. Mereka boleh ditambah kepada pastri, dimakan dengan jus atau madu, yogurt dan susu, bercampur dengan sos.