Halia untuk penurunan berat badan: Resipi, keputusan sebenar

Menurunkan berat badan tanpa meletihkan latihan dan diet - impian hampir setiap wanita. Ia akan kelihatan seolah-olah tidak ada keajaiban, tetapi sifat masih dimasak kami beberapa kejutan.

Menghilangkan kilo tambahan, ia mengurangkan selera makan dan membantu menguatkan sistem imun akar halia segar. Mengenai asal-usul ciri-ciri berguna dan resipi tumbuhan ini membaca ulasan kami.

keluarga halia

Bilangan terbesar sub-spesies halia berasal dari Asia Selatan, yang dianggap sebagai tempat kelahiran beliau. Kunyit dan buah pelaga juga merupakan sebahagian daripada keluarga halia, tetapi populariti halia berdegup semua rekod. Setakat ini, kilang itu ditanam di Australia, Asia Tenggara, Afrika Utara dan Kepulauan Pasifik.

Sejak zaman purba, halia dianggap sebagai bukan sahaja merupakan ramuan penting dalam hidangan Asia banyak, tetapi juga salah satu ubat yang terbaik. Sebelum keajaiban rempah Eropah mencapai pada Zaman Pertengahan, semasa perjuangan menentang penyakit itu, dan dinamakan "akar bertanduk".

struktur

Jika anda berminat dalam akar halia untuk penurunan berat badan, preskripsi pasti ada, tetapi marilah kita pertama membincangkan sifat-sifat dan komposisi kilang.

halia Pharmacy kadang-kadang ditanam untuk tujuan hiasan, kerana batang licin dalam kombinasi dengan kuning atau ungu hal berkembang spike kelihatan agak luar biasa. Walau bagaimanapun, semua pelaku diet lebih berminat untuk rhizome - gudang komponen biologi yang aktif, ketua di kalangan yang merupakan minyak pati.

Komposisi halia:

1. Zingiberen - komponen utama minyak pati halia, membantu menormalkan kerja saluran penghadaman dan bergelut dengan helmin.
2. Thiamin terlibat dalam proses metabolik.
3. Citral - ejen anti-radang.
4. Riboflavin adalah penting untuk pembentukan antibodi dan eritrosit.
5. Shoagol dan gingerol memiliki sifat-sifat antipiretik, kebolehan mencegah batuk dan analgesik. Komponen ini bertanggungjawab untuk bau yang pelik dan rasa halia.
6. Protopine mempunyai analgesik dan kesan sedatif.

Dari sudut perubatan berpendapat

ciri-ciri perubatan halia adalah benar-benar mengejutkan. rempah digunakan untuk merawat pelbagai penyakit:

- aterosklerosis;

- asma;

- gangguan saluran kencing dan hempedu;

- cirit-birit;

- mabuk;

- selsema.

Di samping itu, halia sering disyorkan untuk mencegah strok dan darah beku. Sifat-sifat penyembuhan tumbuhan dapat mengurangkan tahap kolesterol, memperbaiki aliran darah serebral dan mengurangkan tekanan darah.

Selalunya, halia digunakan sebagai antispasmodic, yang juga membantu dengan pening dan loya.

Dalam masakan,

Bagi sebahagian besar digunakan dalam masakan Asia akar halia. Resipi memasak hidangan daging, pelbagai sos dan juga jem dicipta beratus-ratus tahun yang lalu.

Di Jepun, halia jeruk sentiasa berkhidmat dengan sushi. Ramai orang digunakan untuk mengambil snek kecil, tetapi peranan yang adalah sedikit berbeza - menyegarkan rasa antara pelbagai hidangan.

Di Eropah, rempah kering ditambah wain mulled dan minuman ringan, dan juga kek dibakar dan biskut. A merawat khas dari India - halwa halia dengan madu.

Jangan kita lupa tentang ale halia. Minuman yang dicipta pada pakar bedah Amerika abad XIX dan ahli obat Thomas Cantrell.
Dalam bahan-bahan resipi tradisional hanya tiga: halia, soda dan gula. Dari semasa ke semasa, pengeluar mula menambah pelbagai rempah, buah beri, buah-buahan dan kelopak teh.

slimming

Akhirnya kami sampai perkara utama - mengurangkan berat badan dengan bantuan halia. Semua orang tahu bahawa akar tumbuhan ini mempunyai kesan positif ke atas sistem penghadaman.

komponen berharga kerana yang dipercepatkan proses metabolik dalam badan dan meningkatkan bekalan darah. Oleh itu, berat badan tersebut hilang begitu saja tanpa meletihkan senaman. Pakar bersetuju bahawa diet tanpa semestinya. Walau bagaimanapun, diet yang ketara akan mempercepatkan proses semakan kehilangan berat badan.

Pakar pemakanan mengesyorkan makan hanya akar halia segar untuk penurunan berat badan.

Resipi № 1

Untuk menyediakan minuman yang anda perlukan halia dan bawang putih - kedua-dua produk yang mampu memusnahkan lemak walaupun basi.

Resipi penyediaan adalah sangat mudah: pada satu liter air masak mengambil dua ulas bawang putih dan kira-kira 2 sudu besar. l. dicincang halus halia. campuran tanamkan selama dua jam, ketegangan dan tuangkan ke dalam termos. Diambil sebelum makan 100 gram.

Perlu diingat bahawa ini adalah salah satu yang terbaik untuk resipi penurunan berat badan yang boleh menakutkan banyak bawang putih. Malah, komponen akar halia lebih kuat, jadi nafas yang tidak sepatutnya. Dalam mana-mana kes, menyimpan limau dan selepas penggunaan bahagian seterusnya sup hanya makan satu keping.

Jantina yang adil, yang tidak takut kepada gabungan "halia - bawang putih", bercakap mengenai penurunan berat badan yang nyata. Dalam tempoh sebulan, ia pergi dari 1 hingga 3 kilogram.

Resipi № 2

formula kurang melampau - "air + halia akar" untuk penurunan berat badan. Resipi ini adalah agak mudah dan memerlukan kemahiran minimum dalam masakan. Dimasukkan ke dalam termos 50 gram halia yang suci dan dicincang halus, dan kemudian tuangkan dengan satu liter air mendidih.

Berkeras perlu minum sekurang-kurangnya tiga jam, dan sebaik-baiknya sepanjang malam. Dalam halia panas minum air sepanjang hari. Meningkatkan resipi, anda boleh menggunakan madu dan lemon.

Resipi № 3

Teh dengan akar halia - minuman serba boleh yang berkesan untuk meningkatkan sistem imun dan penurunan berat badan. Untuk penyediaan yang anda perlukan teh hijau dan halia akar segar, jika dikehendaki, anda boleh menambah madu, lemon, limau balsem atau pudina.

Walaupun bilangan besar ciri-ciri penyembuhan, untuk terlibat dalam teh halia masih tidak berbaloi. Sebelum memilih resipi yang sesuai, kami mencadangkan untuk berkenalan dengan kontra.

Sesetengah peminat berkongsi resipi teh halia mereka. Bergantung kepada pilihan rasa bahan utama, campuran teh hitam dan hijau, kering kulit limau, bunga cengkih dan juga epal. Menurut ulasan minuman ini memberi tenaga dan meningkatkan mood.

Resipi № 4

akar halia memberikan minuman rasa perisa eksotik. Pencinta rasa sensasi luar biasa berbaloi untuk mencuba kopi tanah dengan halia.

Semasa kopi, hanya menambah dalam cawan halia parut, dan kemudian memberikan minuman yang bru sedikit. Dengan cara ini, rempah oriental sempurna digabungkan dengan satu sama lain, jadi percubaan dengan anise, kayu manis, buah pala atau cengkih yang agak boleh diterima.

Ia seolah-olah lebih resipi asal kopi dengan susu. Bahan-bahan: 2 sudu teh kopi, akar halia (kira-kira 2 cm, menjengkelkan) dan 1-2 ulas. Semua komponen tuangkan 400 ml air, masak sehingga mendidih dan menambah 400 ml susu. Apa-apa minuman kopi sama dengan baik dalam sejuk dan panas.

Resipi № 5

Kami tidak mempunyai keraguan bahawa ramai orang telah mendengar tentang kesan ke atas akar halia penurunan berat badan. Resipi untuk minuman yang banyak, tetapi tips ini tidak terhad kepada pakar pemakanan. Mengenai peranan snek berguna sesuai, sebagai contoh, salad sayur-sayuran.

Dadu satu timun dan satu bit (cookies dalam ketuhar), tambah satu lobak merah parut, sudu cincang akar halia dan parutan kulit oren. Isikan salad boleh minyak zaitun atau jus lemon (1 jam. L.).

produk siap

Tablet untuk patch penurunan berat badan, beri goji - penjual yang tidak bertanggungjawab mendapatkan keuntungan juta, menyebarkan produk kelangsingan tubuh badan yang tidak berguna. Iklan berjanji kehilangan 15-20 kilo, tetapi untuk mencapai apa-apa hasil yang mustahil.

Antara kopi hijau pelangsingan yang sangat popular dengan halia Ginger Green. Ia adalah untuk minum di bungkus, yang pengeluar mengesyorkan untuk menggunakan 10 hari kursus. "Produk yang sangat semula jadi" untuk menurunkan berat badan hanya dijual dalam talian.

Ulasan pembeli ambil perhatian jika tiada kesan yang dituntut. Bukan kehilangan kilo tambahan kopi dan halia hijau boleh memberikan anda satu masalah pencernaan yang serius. Di samping itu, bau dan rasa minuman yang dicairkan dengan air hanya jijik, selera makan dan yang benar-benar mengambil masa yang lama.

Produk ini adalah sangat dipersoalkan, jadi ia adalah yang terbaik untuk menggunakan salah satu resipi di atas.

Dalam bentuk yang pekat

Fight terhadap berat badan berlebihan tidak boleh hanya dengan bantuan Kopi atau teh dengan halia. Jika anda suka buah-buahan dan sayur-sayuran campuran minuman lebih panas, akan datang dalam jus segar berguna akar halia.

Ia adalah penting untuk ingat bahawa jus pekat tumbuhan ini dalam kuantiti yang besar boleh merosakkan membran mukus mulut dan perut. hari perlu makan tidak lebih daripada 1-2 sudu teh, dan hanya dalam bentuk yang dicairkan. Amalan Beberapa pertama, pakar menasihatkan untuk memerhatikan tindak balas organisma dan menghadkan walaupun beberapa titik.

Untuk jus mencincang akar halia parut, dan kemudian dengan kain kasa akhbar bersih jisim yang terhasil. Dengan cara ini, seluruh cip boleh digunakan untuk menyediakan pelbagai hidangan.

Meningkatkan badan dan menguatkan sistem bantuan imun lobak segar dan jus epal dengan nota halia pedas. Melegakan keletihan dan tekanan selepas kerja mampu susu halia: segelas susu panas, tambah sedikit madu dan satu sudu teh jus kilang.

kontra

tekanan darah tinggi, alahan, serta orang-orang dengan batu dalam saluran biliary atau gangguan gastrousus mempunyai risiko. akar halia berfungsi dengan berkesan yang boleh memburukkan lagi semua penyakit di atas. Sebaliknya, kehadiran penyakit kronik tidak lawan, tetapi sebagai langkah berjaga-jaga, anda harus berunding dengan doktor anda.

Wanita hamil dan menyusu juga perlu menahan diri daripada penggunaan rempah timur. cadangan sama - satu kepahitan buasir dan haid, kerana halia boleh meningkatkan pendarahan.

Berhati-hati dengan produk yang digunakan semasa sejuk: pada suhu rawatan itu adalah lebih baik untuk menunggu.

Halia: ulasan

Untuk universal kaedah penurunan berat badan termasuk, mungkin, hanya diet yang betul. Semua yang lain membantu, bergantung kepada individu. Satu contoh yang menarik ini - diet akar halia (lihat resipi di atas.).

angka pembetulan aktif adalah terutamanya daripada jantina yang adil, jadi kami bergantung kepada pendapat mereka.

Oleh itu, maklum balas yang positif mengenai halia daun kira-kira 80% daripada kanak-kanak perempuan dan wanita. penurunan berat badan tidak berlaku serta-merta, tetapi minum teh halia tetap memberikan keputusan dalam masa 1-3 bulan. Lebih baik lagi, proses ini menjadi kepada mereka yang memutuskan untuk meninggalkan tepung dan lemak, atau mula membuat satu set minimum latihan fizikal.

Tidak semua orang suka rasa pahit sedikit tumbuhan, tetapi ia adalah mudah untuk menetapkan dengan bantuan lemon dan sedikit madu.

Malangnya, tidak semua tindakan pelangsingan berpuas hati halia. Bagi sesetengah pengenalan produk baru dalam diet disertai dengan sakit di bahagian perut atau peningkatan dalam selera makan dan berat badan, walau bagaimanapun, ia kekal pada tahap sebelumnya.