Makanan kencing manis

Dalam pelbagai penyakit kepada orang mengesyorkan produk tertentu. Dan tidak ada makanan di dalam kes-kes tersebut tidak boleh digunakan. produk diabetes perlu bagi orang-orang dengan diabetes. Pesakit harus dikecualikan daripada diet gula dan bukan sahaja. Produk-produk tersebut akan menjadi berguna kepada mereka yang memegang gaya hidup yang aktif dan sihat dan menonton berat badan mereka.

prinsip diet

makanan diabetes perlu melakukan bahagian utama diet mereka. Mereka diet, di mana ia adalah perlu untuk mengikut peraturan berikut berdasarkan:

• Ia adalah perlu untuk mengeluarkan produk yang menyebabkan peningkatan mendadak gula dalam darah. Mereka mempunyai indeks glisemik tinggi yang terdiri daripada karbohidrat.
• Diet harus betul. Makan kerap berlaku, 6 kali sehari, tetapi dalam jumlah yang kecil.
• produk diabetes perlu, membolehkan pesakit untuk memulihkan tenaga.
• Ia adalah perlu untuk memilih makanan yang mengandungi mineral yang mencukupi, serat dan vitamin.

• sayur-sayuran yang sempurna, buah-buahan, produk tenusu, terutamanya dengan berat badan yang berlebihan atau hiperkolesterolemia.
• Anda perlu makan pada masa-masa tertentu.
• Setiap hari, ia adalah wajar untuk mengira kalori.
• diet harus mengandungi serat.
• Makanan mesti bersedia dalam minyak sayur-sayuran.

Prinsip-prinsip ini membenarkan kuasa untuk mencegah kemerosotan pesakit. Peraturan-peraturan ini mengesyorkan mematuhi doktor. Seperti diet yang tidak sihat.

Senarai produk

produk kencing manis boleh didapati di kedai dan kedai jabatan. Perbezaan utama mereka dari yang biasa adalah kandungan gula kecil atau tiada langsung. Jika anda menggunakan makanan ini untuk menghilangkan berat badan yang berlebihan, anda perlu memberi perhatian kepada nilai tenaga, kerana banyak daripada mereka adalah rendah kalori.

Pesakit harus sedar senarai produk kencing manis:

• Beri.
• buah-buahan masam.
• Sayur-sayuran.
• Buckwheat dan oatmeal.
• Bran.
• Pasli.
• Bawang.
• Bawang putih.
• Dadih.
• Kacang.
• Teh dari pinggul meningkat dan Rowan.

Produk-produk ini menjadi asas kepada diet yang sihat. Jika anda makan mereka secara sederhana, keadaan pesakit akan lebih baik. Dan kemudian komplikasi penyakit boleh dielakkan.

Perbezaan dari produk konvensional seperti

Diabetes Produk mesti memenuhi syarat-syarat berikut:

• Ia mengandungi pengganti gula.
• lemak haiwan digantikan dengan sayur-sayuran.
• Produk tepung ditambah bran dan fiber.

makanan ringan

Dalam kencing manis, terdapat banyak sekatan. Ia adalah dilarang untuk menggunakan produk:

• Dengan indeks glisemik yang tinggi.
• Dengan glukosa dan fruktosa serentak;
• Dengan banyak lemak, terutamanya tepu.

produk khas

Hari ini, pengeluaran produk makanan untuk pesakit kencing manis di seluruh dunia memakai aliran. Ini termasuk:

• Gula-gula.
• Minuman.
• pengganti gula.
• Nutraseutikal.
• Makanan tambahan.

Pesakit diberikan diet kencing manis. set produk membolehkan anda untuk mengambil daripada mereka menu yang pelbagai. makanan itu tidak akan menyebabkan kemudaratan kepada orang yang mengidap diabetes. Ia mereka sangat disarankan oleh doktor kepada pesakit.

Gula-gula dan minuman

produk kencing manis termasuk gula-gula dan minuman. Pesakit boleh menggunakan coklat khas, gula-gula, ais krim, wafel, biskut. Juga dibuat jem, jus, compotes. komposisi mereka adalah Pengganti gula dan pemakanan tambahan dalam bentuk pemanis yang kasar hadir serat, seperti bijirin, bran, makan. Di samping itu, ia menambah pektin.

Apabila produk kuih-muih yang digunakan hendaklah mengambil kira kandungan lemak dan asid lemak tepu, yang tidak berguna. Kos makanan seperti biasanya lebih tinggi daripada biasa.

pengganti gula

Mereka dibahagikan kepada 2 jenis:

• Berkalori tinggi: xylitol, sorbitol, fruktosa. 1 g yang "menarik" pada 4 kcal. Menggunakannya ia adalah perlu dalam kuantiti yang terhad, terutamanya dengan obesiti.
• aspartame rendah kalori dan sakarin.

Apabila memasak makanan yang memerlukan rawatan suhu tinggi, contohnya, jem dan baking, adalah wajar untuk menggunakan fruktosa dan xylitol. pengganti gula boleh menyebabkan kesan sampingan: pedih ulu hati, kembung perut, cirit-birit dan loya. Jika terdapat sikap tidak bertoleransi, perlu membeli makanan dengan pemanis lain.

Nutraseutikal dengan antioksidan

Satu contoh ialah "Glyukoberri" - satu set menormalkan metabolisma lemak dan karbohidrat. Dengan bantuan yang mengekalkan tahap gula darah yang normal. alat yang amat diperlukan untuk promosi kesihatan. Ia adalah selamat dan berkesan untuk semua peringkat umur.

Pesakit, doktor menetapkan formula pemakanan dengan serat dan rendah karbohidrat, lemak. Mereka adalah "diabetes Nutrikomp ADN", "diabetes Nutrien."

penyakit yang berkaitan dengan

Jika terdapat penyakit lain yang memerlukan perubahan diet:

• Untuk obesiti perlu diturunkan dan jumlah pengambilan kalori.
• Apabila aterosklerosis adalah penting untuk mengawal kolesterol.
• Apabila tekanan darah tinggi adalah perlu untuk mengurangkan pengambilan makanan pedas dan masin.

diabetes jenis II adalah penyakit yang serius di mana kemungkinan kesan negatif. Walaupun penyakit ini mempunyai latar belakang genetik, pemakanan membantu mengekalkan kesihatan normal dan meningkatkan kualiti hidup pesakit kencing manis.

catuan

produk dietetik dan kencing manis hampir sama. Mereka membolehkan anda untuk menyimpan di bawah kawalan untuk penyakit ini, dan juga untuk memantau berat badan berlebihan. Tetapi pesakit kencing manis tidak boleh ada terhad dalam diet. Mereka boleh makan daging tanpa lemak seperti ayam, ayam belanda, daging anak lembu. Ikan harus dipilih cod, hinggap.

diet adalah perlu untuk memasukkan produk susu. Ia amat berguna untuk menggunakan telur, tetapi tidak lebih daripada 2 unit sehari. Dan sempurna sesuai bukan sahaja ayam, tetapi puyuh. Sebaik-baiknya dipilih daripada bijirin gandum hitam, sekoi, barli. Mereka ditambah ke sup, bubur dilakukan dengan mereka. Pasta juga boleh berada di sana, tetapi dalam kuantiti yang terhad. Bukan roti putih adalah lebih baik untuk membeli atau rai bran.

sayur-sayuran yang diperlukan dengan serat, seperti kacang, skuasy, kubis, terung. Kentang masak wajar atau bakar. Buah-buahan adalah baik untuk memilih jenis masam - epal, ceri, currants. buah-buahan sitrus berguna, kerana ia kaya dengan vitamin C. Di tempat pertama pada kandungannya adalah limau gedang.

Semasa memasak ia adalah perlu untuk menambah herba ini: pasli, Dill, bawang hijau. Makanan berperisa dengan rempah: halia, daun bay. Apabila pemakanan terapi penggunaan biji labu, kerana ia mengandungi keperluan badan politaktepu asid lemak. Biji bunga matahari juga berguna, tetapi dalam kuantiti yang kecil. Harus menghadkan pengambilan kacang - kacang tanah, walnut, pain, badam.

Bagi minuman, teh berguna, rosehip berasaskan sup. Bukannya kopi chicory akan menjadi berguna, kerana ia tidak mempunyai kafein.

Pencegahan komplikasi

Untuk mengelakkan komplikasi penyakit ini, ia adalah perlu untuk menggunakan jus daripada:

• Limau gedang.
• Kubis.
• Saderi, bawang, bawang putih, pasli.
• Blueberry.
• Cranberry.
• Cranberries.

Ekstrak herba seperti Wort St John, ginseng, serai dan menormalkan paras glukosa darah. teh yang sangat berguna daripada stevia. Ia bukan sahaja meningkatkan penghadaman tetapi juga membantu untuk menormalkan metabolisme glukosa. Ia boleh digunakan setiap hari. Jika diabetes mematuhi prinsip-prinsip pemakanan yang betul, status kesihatan normal. komplikasi maka akan diperhatikan, pulih daripada yang sangat sukar.