Memasak salad segar dengan timun

Sayur-sayuran adalah perlu bagi tubuh manusia. Semua sayur-sayuran adalah baik dalam cara mereka sendiri. Kubis kaya dengan vitamin, terutamanya vitamin C. Ia juga berguna untuk mencegah penyakit gastrousus. Di samping itu, kubis adalah "pemain pertahanan yang baik" satu penyakit yang paling berjangkit, walaupun batuk kering. kubis sangat baik dalam diet dalam kombinasi dengan sayur-sayuran lain. Sebagai contoh, lobak merah atau timun. Timun kaya dengan pelbagai elemen surih, vitamin. Mereka yang baik untuk mencegah batu karang dan merupakan diuretik yang sangat baik.

Untuk menjadi sihat dan cantik, kita akan menyediakan salad kubis segar dan timun. Ini memerlukan tiga ratus gram kubis, beberapa timun saiz sederhana segar, Dill, garam dan lada hitam secukup rasa minyak zaitun. Kubis dicincang halus jerami, dan bahawa ia tidak lembut, ia boleh dikikis dengan pisau, kemudian tambah sedikit cuka epal cider, gula dan garam. Kami memberi sedikit untuk berdiri kubis. Sementara itu, potong timun ke dalam cincin separuh. Halus memotong sayur-sayuran. Untuk menambah timun kubis, herba, garam dan lada sedikit rasa. Di samping itu, semua berpakaian dengan minyak zaitun dara tambahan dan salad bersedia.

salad segar dengan timun boleh dikemukakan kepada kentang rebus. Untuk melakukan ini, kentang rebus periuk (tentang seorang lelaki tiga keping). Spread dalam pinggan, dicurahkan mentega cair dan sisi tersebar salad segar dengan timun. Anda boleh menambah ini hidangan bakar ayam, burger, bebola daging. Dapatkan santapan yang memuaskan dan berkhasiat panas.

Anda boleh memasak salad segar dengan mayonis dan telur. Ini akan memerlukan kubis - tiga ratus gram, telur rebus, - beberapa keping, mayonis (sebaik-baiknya buatan sendiri) - seratus gram gula, garam dan lada secukup rasa tanah, apa-apa minyak sayur-sayuran, epal cider atau cuka. kubis saya, shinkuem jalur nipis. Olahlah sebagai salad segar biasa dengan timun, hanya dalam kes kami dengan telur. Telur yang bersih dan potong dadu. kubis tambah telur, mayonis dan merebak di atas pinggan. Boleh menghiasi dengan kehijauan.

Lazat dan enak bertukar salad segar dengan timun, jika ia untuk menambah tin jagung, telur dan kayu ketam. Ini memerlukan tiga ratus gram kubis, tiga telur rebus, tin Bank jagung, timun sederhana, kayu ketam - dua ratus gram, mayonis, garam secukup rasa. Kubis halus shinkuem, telur bersih dan mula potong dadu, ketam dipotong halus melekat keping, timun - kiub. Semua menambah sehingga dalam mangkuk salad, tambah jagung. Semua salad mayonis, kacau. Boleh menghiasi dengan kehijauan.

salad ini adalah sangat popular di kalangan kanak-kanak. Ia boleh diambil dengan selamat memasak untuk bercuti kanak-kanak. Anda boleh menghiasi kelinci salad telur, mata dibuat dari buah zaitun daripada kuning dan dimasukkan ke padang rumput hijau. Oleh itu diperolehi dalam penjelasan arnab ceria. Anak-anak hanya tidak meninggalkan hidangan tanpa perhatian. Ya, dan komposisi salad ialah ia mengandungi semua komponen yang diperlukan untuk makanan: Lemak, karbohidrat, protein dan vitamin.