Penglihatan yang kurang baik: bagaimana untuk mencegah dan penyakit pertempuran

penglihatan yang kurang baik - ia adalah masalah yang setiap hari semakin lebih dan lebih momentum di antara penduduk planet ini. Penyakit yang paling biasa seperti astigmatisme, hyperopia, myopia, glaukoma dan katarak. Dan sembilan daripada sepuluh penyakit mata berlaku pada orang yang tinggal di negara-negara membangun. penglihatan yang kurang baik boleh dibahagikan bergantung kepada keterukan kepada 4 kumpulan: penglihatan, yang adalah perkara biasa, dengan gangguan ringan dengan kemerosotan teruk dan buta.

kumpulan berisiko

Untuk kumpulan ini termasuk orang yang tinggal di negara-negara membangun, orang lebih 50, kanak-kanak di bawah 15 tahun. Di negara-negara membangun, dalam lapan daripada sepuluh kes boleh sembuh daripada penyakit ini, tetapi kerana kelewatan dalam mendapatkan rawatan perubatan atau mengabaikan sipmtomov terdapat kemerosotan penyakit ini, kadang-kadang membawa kepada buta. Di 65% daripada orang yang gangguan penglihatan dikaitkan dengan perubahan yang berkaitan dengan usia organ visual. Selalunya penyakit mata biasa pada kanak-kanak. Mereka adalah berbahaya oleh fakta bahawa penyakit ini merebak dengan cepat dan membawa kepada pelanggaran serius, tetapi rayuan tepat pada masanya untuk membantu adalah peluang yang baik untuk menyembuhkan penglihatan yang lemah.

Tentera menyediakan tangguh untuk golongan muda sekiranya beberapa jenis penyakit, antara yang paling biasa yang merupakan jumlah penglihatan buruk. Tetapi bagi rekrut ini boleh mengalami myopia tidak kurang daripada 6 diopters daripada hyperopia, atau tidak kurang daripada 8 diopters.

Namun, jika anda mempunyai penglihatan yang lemah, apa yang perlu dilakukan?

Cara-cara untuk melawan penyakit. kebaikan dan keburukan mereka

Terdapat pelbagai cara, yang dibahagikan kepada standard dan alternatif untuk pemulihan fungsi visual atau kualiti bertambah baik.

standard termasuklah cermin mata, kanta sentuh, pembetulan penglihatan oleh laser.

mata Plus adalah kesederhanaan dan kos rendah. Mereka tidak digunakan untuk mata, jadi jangan mencetuskan penyakit organ-organ penglihatan. Kekangan yang timbul ialah keperluan untuk memakai mereka dengan penglihatan yang sangat miskin. Jika kaca mata yang dipilih tidak betul, mungkin ada saraf gangguan, sakit kepala dan pengsan.

Miskin penglihatan baik diperbetulkan dengan kanta. Apabila menggunakan kanta tidak memutarbelitkan saiz dan bentuk objek, penglihatan periferal adalah tidak terhad. Tetapi mereka memerlukan beberapa penjagaan (menembak hari, mengendalikan, jangan gunakan selepas tarikh tamat tempoh). Malar memakai kanta boleh menyebabkan kerengsaan kornea dan kemerahan, jadi pastikan anda mempunyai cermin mata di tangan.

pembetulan laser - kaedah untuk cepat memulihkan penglihatan. Tetapi selepas prosedur boleh menyebabkan kekeringan di mata, dan kadang-kadang keperluan untuk mengulangi operasi.

kaedah alternatif termasuk latihan yang berbeza, diet, meditasi, urut dan sebagainya. Mereka membantu untuk melegakan ketegangan dari mata, tetapi di bawah keadaan pelaksanaan yang berterusan daripada semua tugasan. Ini juga merupakan cermin mata pinhole, yang mengurangkan voltan di bawah brek berat. Tetapi sementara mereka menggunakan biasa bidang pandangan berubah, penglihatan binokular merosot.

Untuk mencegah masalah penglihatan perlu mengikut peraturan yang mudah:

• Baca memerlukan cahaya yang baik (jika tidak mata amat voltan).
• Berada di komputer anda adalah seperti sedikit yang mungkin, dalam rehat melakukan senaman untuk melonggarkan otot mata (pergerakan bulat mata, kerdipan kerap, dan lain-lain), gunakan kaca mata keselamatan untuk monitor.
• Cuba untuk menghadkan penggunaan alkohol, kanji, tepung, kafein.
• Memakai cermin mata hitam pada hari yang cerah.
• Makan lebih blueberry (sekurang-kurangnya setengah gelas sehari), lobak merah, limau gedang, produk yang mengandungi vitamin K, A dan zink.