Pisang, ciri-ciri berguna buah-buahan

Sesetengah orang berfikir bahawa pisang - walaupun lazat, tetapi hampir tidak berguna. Dengan ini kita tidak boleh bersetuju. Selepas pisang, ciri-ciri berguna yang terkenal, dengan mudah produk hadam juga kaya dengan bahan-bahan mineral.

Ia mengandungi magnesium dan kalium, yang begitu perlu bagi orang-orang dengan penyakit jantung. Di samping itu, kalium membantu mengurangkan keletihan otot dan kesakitan, perkumuhan cecair badan (tidak kurangnya untuk edema). Jumlah vitamin dalam buah ini adalah mengagumkan. Ini vitamin A, E, PP, kumpulan B (1,2,3,6,9), asid askorbik.

Vitamin E mempunyai kesan yang baik ke atas fungsi seksual dan keupayaan melahirkan anak, dan kecekapan hati, menghalang pembentukan radikal bebas yang boleh menyebabkan kanser dan penuaan pra-matang. Dengan itu lebih baik diserap protein dan lemak. Di samping itu, pisang kaya dengan fosforus, kalsium dan natrium.

Apa yang berguna dalam pisang, selain ia mengandungi unsur-unsur surih dan mineral? Kegunaan pisang dalam fakta bahawa ia mengandungi serat yang membantu membersihkan badan daripada toksin. Mereka adalah mudah dihadam dan tinggi kalori (100 gram selama kira-kira 97 kcal). Dalam usaha untuk meningkatkan berat badan mereka adalah disyorkan untuk makan dengan susu. Walaupun fakta bahawa mereka mempunyai banyak kalori, pisang adalah disyorkan untuk penurunan berat badan. Kerana kenyataan bahawa mereka adalah mudah untuk menghapuskan rasa lapar, anda tidak akan keinginan untuk makan sesuatu yang lain. Perkara utama - tidak keterlaluan jumlah itu, ia adalah lebih baik untuk makan pisang. Ciri-ciri berguna tumbuhan juga dalam fakta bahawa ia mengandungi zat besi yang diperlukan untuk rawatan anemia. Pisang - antidepresan yang sangat baik (kerana ia mengandungi vitamin B6), membantu menormalkan aktiviti sistem saraf. Serotonin, yang terkandung dalam buah ini membantu untuk berehat badan dan meningkatkan mood. Pisang, ciri-ciri berguna adalah kesan yang baik pada kulit, yang digunakan dalam kosmetologi. Ia boleh membantu anda meremajakan kulit anda, menjadikan ia lebih anjal.

Yang terkandung dalam serat pulpa dan pektin meningkatkan penghadaman. Mereka adalah disyorkan bagi orang-orang yang mempunyai penyakit hati dan penyakit gastro-usus. Dimasukkan ke dalam diet pisang mengurangkan risiko kanser usus. sumber yang sangat baik tenaga mungkin menjadi pisang.

Ciri-ciri berguna buah-buahan boleh digunakan dalam penyediaan topeng yang berbeza:

- untuk muka, kerana ia melembutkan pulpa dan buah-buahan asid memperbaiki warna dan membuang sel-sel mati;

- rambut, seperti yang terkandung dalam minyak pisang dan vitamin melembapkan dan melembutkan rambut, menjadikan mereka lebih lembut dan elastik, mewujudkan cahaya yang sihat, menyelesaikan masalah bercabang.

Di mana bukan sahaja digunakan pisang! Ciri-ciri berguna yang tidak ternilai untuk mengeluarkan mabuk. Untuk tujuan ini, adalah disyorkan untuk menyediakan susu kocak pisang. Anda perlu memotong dan mash buah, letakkan sesudu madu, tuangkan susu dan pukul dengan bantuan pengisar. Susu akan mengelakkan dehidrasi, madu memulihkan gula darah yang normal dan pisang meningkatkan penghadaman.

Kegunaan pisang kita telah membuktikan, dan apa tentang bahaya bahawa ia boleh membawa kepada tubuh badan manusia! Ia tidak diingini untuk menggunakan buah ini dalam bentuk yang tidak matang, kerana ia mengandungi banyak kanji, menggalakkan pembunuhan. Pisang adalah contraindicated bagi orang-orang dengan diabetes. Doktor tidak mengesyorkan memberi kepada anak muda, kerana tumbuhan tumbuh di rantau yang lain, dan tubuh kanak-kanak boleh menyerap makanan tempatan sahaja. Hasil daripada penggunaan buah-buahan di luar negara, bayi mungkin mempunyai reaksi alergi. Ia tidak digalakkan untuk makan pisang untuk orang yang telah meningkat pembekuan darah, buah-buahan ini dikeluarkan dari kelembapan badan, yang boleh menyebabkan komplikasi dalam edaran.

Apabila membeli pisang adalah yang terbaik untuk memilih orang-orang yang mempunyai kuning gelap: mereka masak dan mempunyai rasa yang halus. Jika terdapat tompok pada kulit - ia berkata tentang kematangan buah-buahan, tetapi pada masa yang sama dan buah-buahan yang tidak lama lagi akan merosakkan. Oleh itu, adalah lebih baik untuk makan pisang.

Ciri-ciri berguna - ia sememangnya penting, tetapi ia tidak adalah kelebihan utama. Perkara utama adalah bahawa buah ini juga lazat, wangi dan enak.