Saderi - resipi untuk hidangan makanan lazat

Pada benefisial hartanah saderi secara meluas diketahui. Keupayaan sayur-sayuran ini yang baik untuk melambatkan proses yang tidak dapat disekat penuaan atau kejantanan gembira! Tetapi bagaimana jika rasa produk ini berguna kelihatan luar biasa atau hanya tidak suka? Terdapat akan sikap yang serius untuk memasak, yang termasuk saderi.

Resipi menarik kepelbagaian. Pemasangan: sama ada digunakan atau batang saderi, salad dan sup yang diperbuat daripada mereka mengandungi satu set unik bahan-bahan berharga yang diperlukan oleh badan. Sel-sel badan akan bekerja secara stabil, jika anda kerap termasuk dalam saderi diet anda.

Resipi dengan saderi hijau menyediakan pemulihan selepas keletihan sistem saraf. Komposisi akar dan batang termasuk minyak pati yang unik yang merangsang saluran gastro-usus, meningkatkan rembesan jus gastrik. Bagi pesakit dengan penggunaan diabetes saderi menjadi satu keperluan.

Saya akan menginap di keupayaan yang menakjubkan ini berharga loji merangsang potensi. Sebagai doktor, pakar pemakanan, penggunaan tetap segar saderi akar, cincang bersama-sama dengan epal, menyebabkan peningkatan sistem pembiakan.

Bagi mereka yang mahu menjalani gaya hidup dan sihat menonton berat badan mereka, ada apa yang dipanggil "Saderi diet." 100g sayur-sayuran ini mengandungi hanya 18 kcal, jadi sup pemakanan Daripadanya selama dua minggu boleh menjejaskan berat tambahan. diet ini boleh diambil dengan selamat dipanggil terapeutik, kerana menyedari bahawa ia mempunyai kesan yang baik pada pesakit yang mempunyai alahan, radang, sejuk, mengalami gangguan sistem genitourinary, dan sistem endokrin (tiroid). Baru-baru ini ditubuhkan ciri-ciri anti-kanser sayur-sayuran ini.

Saderi adalah sayur-sayuran akar, batang dan batang.

Peraturan saderi memasak

• Yang lebih halus memotong, hidangan lebih wangi.
• Cook saderi perlu berada di bawah hood, dan diturunkan ke dalam air mendidih untuk mengekalkan vitamin.

Semasa diet, anda boleh memasak pelbagai salad rendah kalori dengan ayam dan saderi akar akan melakukan silap mata - selepas itu anda telah hilang banyak kilogram.

salad bahasa inggeris

Bahagian produk untuk salad ini boleh mengambil sendiri, bergantung kepada bilangan hidangan.

• Saderi (kira-kira 60 g) telah dipotong menjadi jalur (senipis mungkin).
• Ayam (kira-kira 80 g) telah direbus dan dipotong.
• Satu jeruk timun dan cop.
• cendawan mendidih (50 g) dan dipotong menjadi pihak.
• Semua komponen campuran, garam secukup rasa dan musim dengan mustard dan mayonis ringan.

salad ringan

• Rebus dada ayam dan dicincang dadu.
• Saderi (3 pcs.) Potong menjadi kepingan.
• Satu jar nanas tin, dan satu paket keropok rai dicampur dengan ayam dan saderi.
• musim salad dengan mayonis rendah lemak.

Salad batang saderi dengan sayur-sayuran.

• Campurkan batang dicincang saderi, kubis Cina, timun segar, tomato dan lada loceng.
• Tambah garam atau kicap sedikit.
• Isi dengan minyak.

salad diet untuk wanita hamil, yang cenderung untuk menambah berat badan

Untuk satu bahagian perlu 3 batang saderi.

• lobak menjengkelkan dan epal.
• Potong saderi.
• Resipi biasanya menawarkan untuk menambah sedikit madu (setengah sudu teh krim), tetapi anda boleh melakukannya tanpa ia.
• Semua tuangkan segelas krim rendah lemak atau yogurt.

Hidangan ini bukan sahaja suka untuk ibu-ibu mengandung, tetapi juga kanak-kanak.

Cuba untuk menggantikan semua hidangan mereka, terutama sup, kentang, saderi, dan lihat sendiri bagaimana bermanfaat akan kesannya pada badan anda. Saderi, resipi memasak yang disenaraikan di atas akan membantu anda berurusan dengan berat badan berlebihan.