Susu oat: kaedah memasak dan ciri-ciri berguna

Semua orang tahu bahawa oat sangat kaya dengan vitamin dan mikronutrien berharga. Tidak hairanlah banyak bercakap tentang manfaat bubur dari itu untuk sarapan pagi, yang memaksa kita untuk makan di zaman kanak-kanak ibu kita. Walau bagaimanapun, serpihan mengandungi jumlah nutrien yang kecil, tetapi dalam oat yang tidak diperbaiki mereka lebih besar.

Jadi, mengapa dia sangat berguna? Dalam senarai tindakannya termasuk menyingkirkan badan pengumpulan yang berbahaya, meningkatkan metabolisme, mempengaruhi penurunan berat badan. Di samping itu, ia menormalkan tahap gula dan kolesterol dalam darah, dan juga mempunyai kesan yang bermanfaat pada saluran pencernaan.

Susu oat disediakan dari benih tumbuhan yang tidak dimurnikan, ia mempunyai semua sifat di atas dan boleh menjadi alternatif yang sangat baik untuk produk kebiasaan asal hewan. Maklumat ini paling relevan bagi orang-orang yang mengalami reaksi alergik dan sikap tidak bertoleransi kepada individu.

Susu oat mempunyai beberapa kelebihan, termasuk penyediaan pesat, harga yang rendah, kekurangan laktosa dan kandungan lemak minimum produk siap. Keadaan utama untuk pemeliharaan kualiti ini ialah penggunaan bijirin, bukannya diproses dan dilucutkan serpihan kulit berharga.

Resipi yang memungkinkan untuk membuat susu oat di rumah, terdapat banyak. Kami memberi anda beberapa contoh. Untuk pilihan pertama, ambil segelas biji tanaman yang tidak dirawat, bilas dan tuangkan satu liter susu rebus. Letakkan campuran ini di dalam ketuhar dan tahan pada suhu minimum kira-kira setengah jam. Ubat alami harus krim berwarna krim . Selepas itu, anda perlu menyejukkan dan menegangkannya. Ambil setengah gelas selepas makan dua kali sehari. Untuk rawatan bronkitis berlarutan, adalah mungkin untuk menyediakan ubat berdasarkan susu yang diperoleh, menambah 1/2 sudu teh propolis berwarna, 1/2 sudu teh nutria salad dan satu sudu teh madu. Tempoh kursus adalah dua minggu, maka waktu istirahat yang sama, dan kemudiannya dapat diulang lagi.

Penggunaan oatmeal juga dalam fakta bahawa ia membantu badan untuk memulihkan struktur rambut dan kuku, dan juga melegakan jerawat di muka dan umumnya mempunyai kesan pembersihan pada kulit.

Versi ringan penyediaan ramuan ubat bermakna penggunaan bijirin bijirin (150 gram) dan 1.5 liter air suam. Campurkan kedua-dua bahan dan biarkan berendam selama 15 minit. Kemudian anda perlu menggoncangkan koktel yang dihasilkan dengan pengisar dan mengetepikannya melalui selipar atau penyaring halus.

Susu oat boleh berubah menjadi minuman yang tidak dapat dilupakan dengan rasa yang unik, menambah secubit kayu manis, vanila atau dicairkan dengan sirap. Ubat ini akan merayu kepada kanak-kanak kecil, yang kadang-kadang berkelakuan seperti gourmet sebenar. Lebih-lebih lagi, keperluan kanak-kanak untuk bahan yang berguna adalah lebih tinggi, kerana tubuhnya tumbuh setiap hari!

Susu oat, ulasan yang menunjukkan keberkesanannya, perlu diambil oleh kursus. Orang yang mempunyai penyakit kronik harus menerima perundingan awal dengan pakar.