Urut payudara untuk wanita

urut payudara boleh dijalankan dengan menggunakan pelbagai teknik. Ia semua bergantung kepada matlamat yang dikejar.

Tentang payudara yang cantik impian kebanyakan wanita. Ramai yang tertanya-tanya bagaimana untuk memberikan bentuk yang terbaik. Menurut beberapa pakar, untuk mencapai matlamat ini adalah benar-benar tidak perlu untuk menghabiskan banyak wang dan beralih kepada pakar bedah plastik.

Terdapat latihan khas dan mengurut payudara, membolehkan seorang wanita untuk mengubah bukan sahaja bentuk tetapi juga saiz dada dia. Pada masa yang sama menghabiskan cukup kepada tidak lebih daripada dua jam sehari.

Bagaimana untuk mengurut anda payudara?

Kneads disyorkan teknik pembetulan untuk pembesaran payudara. Ini Urut payudara boleh dilakukan secara bebas.

Untuk melakukan ini, mengambil tangan di dada supaya puting berada di tengah-tengah tapak tangan. urut payudara perlu memulakan perlahan-lahan, bergerak tangan ke arah satu sama lain. Ia adalah perlu untuk menjalankan apa-apa langkah yang sembilan kali. Latihan seterusnya bermula dengan nafas yang dalam. Pada menghembus nafas, anda perlu untuk meletakkan tekanan ke atas dada - memegang dia lebih dekat kepadanya. pergerakan itu juga perlu diulangi sembilan kali. amalan timur tidak disyorkan untuk melakukan jumlah yang lebih besar atau lebih kecil daripada pergerakan. Apabila anda bersenam pernafasan anda perlu dipantau dengan teliti, dan juga untuk memastikan bahawa puting dan pusat setiap sawit yang sama. Ini Urut payudara adalah sangat berkesan, kerana ia menguatkan otot, menguatkan peredaran bendalir dalam tisu, serta rangsangan peredaran darah.

Apabila menggunakan teknik pembetulan lain disyorkan minyak urut. Sebelum latihan ialah rawatan berguna air, khususnya, pancuran Sebaliknya, urut atau memampatkan. Sebelum memulakan prosedur, minyak perlu digunakan untuk sawit (tidak dalam dada) dan mengisar. minyak ketika itu dengan berhati-hati dan perlahan-lahan dalam gerakan membulat disapu ke dalam kulit. Perlu diingatkan bahawa otot terletak di atas payudara. Mereka menyokongnya, ia bergantung kepada garis-garis besar negeri mereka. Oleh itu, kawasan payudara adalah disyorkan untuk mengurut dengan intensiti yang lebih besar, mengarahkan trafik dari bahu ke pusat. Dengan rangsangan daripada kawasan di bawah dada dilakukan dengan pusat putaran di tepi ketiak.

Tempoh rawatan - dari tiga hingga lima minit. Selepas itu anda perlu menunggu untuk menyerap dan minyak kering. Maka ia adalah disyorkan untuk memakai bra selesa.

Apabila bekerja pada pembetulan payudara tidak digalakkan untuk memakai seluar dalam dengan silikon atau buih sisipan. Nor perlu memampatkan dada. Ia adalah perlu untuk membolehkan ia mengambil bentuk semula jadi.

Yang paling mudah jenis urut dianggap whirlpool. Tambahan pula, sebagai menunjukkan amalan, ia juga adalah yang paling berkesan. Air menghasilkan yang lembut dan lembut kepada kulit dan otot. Dalam kes ini, kulit menjadi anjal dan otot meningkatkan dengan ketara.

tab mandi hydromassage boleh digunakan, memampatkan, douches atau air yang mengalir. rawatan air bermanfaat untuk seluruh badan, di samping itu, mereka sangat menyenangkan. Ia perlu memberi fokus kepada dada. Tempoh hydromassage mungkin hanya beberapa minit, tetapi hasilnya mungkin mengejutkan. prosedur tetap akan mendapatkan tona dan payudara yang cantik.

Jika, bagaimanapun, memberi diri anda banyak masa tidak berfungsi, urut adalah disyorkan sekurang-kurangnya tiga kali dalam seminggu.

Untuk prosedur menggunakan jet air mesti menyesuaikan tekanan. Untuk mengelakkan kecederaan, tekanan tidak boleh terlalu kuat, dan untuk mencapai kesan yang tidak boleh terlalu lemah. Suhu air tidak boleh membawa ketidakselesaan. Dengan cara jet air perlu dijalankan gerakan menaik pekeliling. Disyorkan sepuluh pergerakan itu pada setiap payudara. Tempoh rawatan - 8-10 minit. Berhati-hati perlu mengurut puting dan kawasan peripapillary kerana sensitiviti meningkat kawasan-kawasan ini.