Bagaimana untuk menurunkan berat bintang: Hollywood diet

masalah berat badan berlebihan adalah tidak biasa dengan khabar angin, bukan sahaja penduduk mudah. orang yang terkenal juga mengalami kilo tambahan. Dalam keadaan mereka, masalah ini adalah lebih teruk, kerana orang-orang awam sentiasa di sisi dan perlu melihat menakjubkan pada kamera pistol dan mengagumi pandangannya peminat. Bagaimana untuk menurunkan berat bintang? Bagaimana mereka menguruskan untuk cepat menghilangkan berat badan yang berlebihan dan kejutan peminat transformasi drastik?

Slimming bintang, "sebelum" dan "selepas"

Di mana-mana penuh dengan gambar-gambar semua bintang, berjaya adalah selamat tinggal kepada berat badan yang berlebihan. Antaranya ialah Hollywood selebriti, dan wakil-wakil perniagaan persembahan Rusia. Sudah tentu, imej itu bukan sahaja menunjukkan kekuatan kehendak dan daya tahan personaliti terkenal kehilangan berat badan, tetapi juga bertindak sebagai motivasi besar untuk peminat mereka. Orang yang telah dilihat gambar-gambar selebriti berjaya menurunkan berat badan, mula percaya pada diri sendiri, kerana mereka memahami apa yang berlaku kepada orang-orang dan orang awam untuk menangani masalah berat badan yang berlebihan. Satu soalan yang munasabah timbul: bagaimana untuk mengurangkan berat badan bintang-bintang? Kami akan cuba untuk menjawabnya.

Sara Ryu

Sudah tentu, tidak ada resipi universal yang memberitahu bagaimana untuk mengurangkan berat badan Hollywood bintang. Setiap selebriti mematuhi peraturan tertentu, dan semua orang mempunyai rahsia mereka di kedai. Satu contoh terbaik bagaimana bintang-bintang menurunkan berat badan, boleh berfungsi sebagai transformasi pelakon Sara Rue itu. Banyak ingat berisi comel beliau dari siri "Claudia, datang pada." Apa yang memeranjatkan peminat kerjanya, apabila Sarah nampak kepada mereka berkembang nipis pada 23 kilo! Gadis itu berjaya mengubah sebanyak 8 saiz! Bagaimana dia melakukannya? Sarah mengakui bahawa beliau membantu pemakanan yang betul dan mengurangkan saiz hidangan. Di samping itu, ia disambungkan ke sengit kardio 5-6 kali seminggu.

Merayya Keri

penyanyi terkenal Merayya Keri sentiasa cenderung untuk kegendutan. Beliau kadang-kadang berjaya membawa badan dalam bentuk, tetapi, malangnya, tidak lama. Di samping itu, penyanyi itu telah mendapat banyak kilo semasa mengandung. Tidak lama kemudian, bagaimanapun, beliau berjaya menggegarkan penonton dengan seorang tokoh yang bergaya baru! selebriti badan berubah rupa adalah bertanggungjawab untuk latihan yang kerap dan diet, yang dikira pada 1200 kalori setiap hari. Oleh itu pada diet harus mengambil kira 20% protein, 60% karbohidrat dan 20% lemak. Seperti diet boleh cuba sesiapa yang membuat keputusan untuk mengurangkan berat badan dan juga bintang menurunkan berat badan.

Kelly Osbourne

Anak pemuzik rock yang besar yang dikenali ramai. Dia sentiasa agak penuh, tetapi satu hari dia terpaksa mengubah tabiat mereka, kerana Kelly telah dijemput untuk mengambil bahagian dalam pertunjukan tarian. Sudah dalam perjalanan gadis turun 10 kg yang tidak perlu, dan kemudian dibawa angka itu dalam bentuk yang sempurna. Dia telah diberi makan mengikut menu, yang direka untuk tiga hari, selepas itu kitaran itu berulang.

Hari pertama penggunaan dijangka untuk sarapan bubur pada air, buah-buahan, ayam rebus. Makan tengah hari terdiri daripada daging tanpa lemak, brokoli dan segelas jus. Untuk makan malam, anda boleh makan ayam dan beberapa kentang panggang masak. Sarapan hari kedua terdiri daripada salad sayur-sayuran dan beras bahagian, sepasang epal. Pada makan tengah hari anda boleh makan sekeping keju dengan salad sayur-sayuran. Makan malam terdiri daripada ayam belanda rendah lemak dan segelas susu. Pada hari yang ketiga sepatutnya makan pisang sarapan dan muesli sebahagian daripada susu. Untuk makan tengah hari dibenarkan steak daging lembu di panggangan, dan jus. Makan boleh direbus ayam belanda, beberapa tomato dan lobak merah.