Berapa banyak yang harus menimbang Perempuan

Berapa banyak yang harus menimbang perempuan? soalan ini adalah sangat sering meminta dirinya "separuh denda" anak-anak muda. Jadi berjalan seorang gadis muda berfikir bahawa dia adalah sentiasa tidak berpuas hati dengan cara penampilan mereka dan berat badan mereka sendiri. Malah, kajian telah menunjukkan bahawa untuk mencari seorang gadis yang akan gembira dengan kedua-dua parameter, ia adalah amat sukar.

Ia diselesaikan persoalan berapa banyak yang harus menimbang seorang gadis dan apa yang berat badan yang ideal untuk wanita, akan setia kepada artikel ini.

Untuk memulakan, beralih kepada alam semula jadi. Lagipun, ia memberi gadis itu dengan bahagian yang "mengejar" hidupnya, iaitu: berat badan yang tertentu, ketinggian, warna rambut, mata. Dan mungkin ia adalah bernilai mengingati, dan jika anda perlu sebelum anda mengubah apa-apa dalam penampilan anda?

Namun, bagi mereka yang sentiasa memikirkan tentang berapa banyak harus menimbang perempuan, dan bahawa asas bagi angka yang ideal diambil tidak berat badan semula jadi, tetapi kadar yang tertentu, terdapat keperluan dalam pembentangan formula yang berbeza yang akan mengira berat badan sebenarnya ideal.

cara 1. Satu pengiraan formula biasa: pertumbuhan Wanita kurang bilangan 110. tetap Dalam formula ini, terdapat satu kelemahan - tidak diambil kira umur seseorang. Formula di atas tanpa pembetulan boleh digunakan untuk separuh wanita umat manusia dalam lingkungan umur dari 40 hingga 50 tahun. Walau bagaimanapun, bagi wanita semestinya menyebabkan perbezaan diperbetulkan sebanyak 10%. Sebagai contoh, meningkatkan wanita 1.63 m sama dengan berat badan yang ideal (163-110) * 0.9 = 48 kg.

cara-2. Mengikut formula saintis Amerika berat badan ideal dikira sebagai: 150 tolak hasilnya didarabkan dengan 0.75 dan hasilnya ditambah kepada data yang diperolehi 50 daripada pertumbuhan.

Sebagai contoh, semasa pertumbuhan 1.63 m di berat badan gadis itu ideal adalah - (163-150) * 0.75 + 50 = 60kg.

Kaedah ketiga. Digunakan dalam formula pengiraan ini adalah nama Lorentz. Berat ideal adalah bersamaan dengan perbezaan antara pertumbuhan, mengurangkan pada 100, dan faktor pendaraban 0.25 Perbezaan nilai pertumbuhan dan berterusan 150.

Contoh. Jika pertumbuhan gadis 1.63 m, berat badan yang ideal - (163-100) - 0.25 * (163-150) = 60 kg.

cara 4-y. Untuk kaedah ini dalam menentukan berat badan yang sesuai dijalankan oleh formula Catley, mengikut mana indeks dikira dengan membahagikan berat badan dalam kilogram dengan ketinggian kuasa dua. berat badan normal tidak, jika indeks adalah dalam julat dari 18 kepada 25, jika lebih tinggi daripada 25 - berat badan berlebihan, dan 18 di bawah - gadis itu berat badan yang cukup rendah.

Sebagai contoh, meningkatkan wanita 1.63 m dan berat 60 kg BMI bersamaan 60 / (1.63 * 1.63) = 22.58. Kerana nilai indeks adalah dalam julat, dapat disimpulkan bahawa berat seorang gadis biasa.

kita boleh mengira norma berat sempadan untuk mana-mana gadis dengan menggunakan indeks. Untuk menentukan had yang lebih rendah daripada 18 darab dengan ketinggian kuasa dua, dikira dalam meter, dan untuk pengiraan had atas 25 didarabkan sebagai ketinggian kuasa dua.

Sebagai contoh, meningkatkan wanita 1.63 m had yang lebih rendah daripada jisim - 18 * 1.63 * 1.63 = 48 kg, dan had atas - 25 * 1.63 * 1.63 = 66 kg.

cara 5-y. Berat ideal dikira dengan formula ini digunakan satu parameter tambahan - jumlah dada. Contoh. Jika pertumbuhan gadis 1,63 m, dan jumlah dada - 90 cm, parameter berat badan yang ideal harus menjadi 163 * 90/240 = 61 kg.

cara-6 untuk menunjukkan berapa banyak harus menimbang Perempuan dan formula yang agak mudah, dicadangkan lama dahulu seorang doktor dari Perancis Paul Bock. Pertumbuhan, dinyatakan dalam sentimeter, ditolak 100 dan mendapatkan berat badan yang ideal. Salah satu kelemahan formula ini adalah kekurangan pertimbangan perbezaan individu dalam gadis-gadis sebagai kaki yang panjang, membina olahraga atau tulang yang menyeluruh. BMI ditubuhkan untuk menghapuskan kelemahan ini. Indeks ini dikira dengan membahagikan berat badan dengan ketinggian dalam persegi. Sebagai contoh, meningkatkan wanita 1.63 m dan berat 60 kg, indeks adalah bersamaan dengan 23.58. ideal adalah dalam julat: 19-24.

Dalam usaha untuk menyelesaikan isu yang sukar berapa banyak yang harus menimbang model, setiap gadis berusaha untuk parameter yang sesuai untuk ditetapkan untuk dirinya sendiri memilih kaedah yang sesuai dalam pengiraan.