Diet Margarity Korolevoy - ulasan, menu dan keputusan

Margarita Koroleva kini adalah salah satu yang paling berjaya dan dicari pakar pemakanan negara kita. Terima kasih kepada wanita yang hebat ini dan penyusunan kerjanya dapat menurunkan berat badan dan bintang di platform kami, ahli politik dan tokoh masyarakat. Hari ini di rak kedai-kedai buku, anda boleh bertemu penerbitan beliau pada proses yang sukar untuk mengurangkan berat badan. Pada mereka, beliau mendedahkan rahsia prinsip asas mereka dan menunjukkan satu pendekatan untuk kes ini.

Diet Margarity Korolevoy, di mana ulasan dibiarkan orang walaupun mulia adalah satu set khas prosedur terkenal - monopitanie dan diet berasingan. Ini bermakna bahawa menu harian dibina daripada produk antara operasi atau silih mereka. Ia adalah penting untuk mengekalkan pengambilan cecair, sebanyak 2.5-3 liter air perlu minum tanpa gas.

Diet Margarity Korolevoy, ulasan yang memberi keterangan kepada keberkesanan kaedah, memerlukan pematuhan dengan syarat-syarat tertentu. Perhatian anda diberikan satu senarai terperinci yang mengandungi maklumat yang penting ini.

keperluan diet

• Ini isipadu cecair boleh dimakan pada hari itu, dan sentiasa sebelum makan, kerana minum setelah makan siang tidak kira-kira 2 jam.

• Dalam minggu ini, adalah perlu untuk mengatur hari puasa - kefir.

• Kuasa Fractional - merupakan satu lagi komponen diet, jadi makan harus sedikit dan kerap. Perlu diingat bahawa hidangan daging harus digunakan sekali sehari (lelaki - 300 gram, wanita - 200 gram setiap hidangan).

• Menghilangkan alkohol dan makanan tambahan.

• Sudah tentu, kecuali gula-gula dan karbohidrat dengan pematuhan mandatori dengan diet yang dicadangkan.

Diet Margarity Korolevoy, ulasan yang dengan senang hati meninggalkan semua orang yang mencapai matlamat mereka, dibahagikan kepada tiga kitaran. Jumlah tempoh langkah-langkah yang dicadangkan adalah sembilan hari, dan berat anggaran adalah 10 kilogram semula dalam 9 hari.

Rice diet Margarity Korolevoy

Sebenarnya, ini adalah kitaran pertama sistem keseluruhan, tetapi ia boleh digunakan secara berasingan untuk membersihkan badan. Hakikat bahawa angka ini mempunyai harta untuk membuang toksin dan hasil penguraian yang lain, kecuali bahawa ia mesti disediakan dengan cara yang istimewa. Rendam kaca bijirin sihat dalam air yang ditapis atau botol (dalam mana-mana tidak dari paip) pada malam dan pagi mendidih ia. Selepas siap akhir anda akan dapat untuk diperhatikan peningkatan dalam jumlah. Masalah kehilangan berat badan digunakan untuk sarapan 200 gram bijirin tanpa bahan tambahan, dan seluruh jumlah yang perlu dibahagikan sama rata sepanjang hari. manipulasi ulangan harus selama tiga hari.

Next Diet Margarity Korolevoy, ulasan yang pasti boleh menyumbang kepada keputusan yang positif untuk mula kehilangan berat badan, melibatkan pematuhan dua rakaat - pertama, ayam, dan kemudian sayur-sayuran. Ingat untuk menghadkan garam dan rawatan haba (hanya mendidih atau merebus).

Diet Margarity Korolevoy - telur, oren

Ini adalah versi lain dari pesat penurunan berat badan guru dietetik Rusia. Ia terdiri pada pertukaran kedua-dua produk - putih telur dan oren. Pagi bermula dengan sitrus, sejam kemudian makan protein, dan sebagainya terus sepanjang hari. Teh hijau adalah dibenarkan dalam isipadu 2 cawan tetapi tidak banyak lagi.

Berikut adalah kaedah utama untuk Margarity Korolevoy, menyumbang kepada penurunan berat badan yang nyata. Walau bagaimanapun, ingat bahawa data diet dikelaskan sebagai teruk, jadi selepas akhir keperluan untuk mematuhi sekatan-sekatan tertentu dan tidak menyalahgunakan jumlah yang berlebihan makanan, terutamanya pada waktu malam. Dalam kehadiran penyakit dengan doktor perundingan wajar kronik atau pemeriksaan awal.