Lentil: resipi makan malam

Mengapa suka kacang merah? Kerana ia adalah - salah satu produk beberapa yang sistem penghadaman orang disesuaikan di peringkat genetik. Salad biasa dengan lentil atau sup daripadanya mengandungi semua bahan-bahan yang diperlukan oleh badan kita. Yang terdiri daripada lentil protein ketiga tidak kalah dengan komposisi, tetapi diserap dengan lebih mudah dan lebih lengkap.

Kacang merah kaya dengan nutrien, tetapi satu perkara yang kualiti makanan yang menjadikan ia unik. kacang ini tidak dapat mengumpul mana-mana bahan-bahan toksik. Berkembang walaupun di atas padang dengan radiasi yang tinggi atau daya disenyawakan racun perosak, tumbuhan adalah mesra alam dan, oleh itu, selamat dan produk yang berguna.

Itulah sebabnya resipi dengan lentil semakin popular di negara kita di kalangan kedai-kedai lyudey.V berpengetahuan hari ini anda boleh mencari pelbagai jenis tumbuhan ini berguna.

Untuk menyediakan apa-apa hidangan sesuai lentil? Resipi mana-mana hidangan dari ia boleh didapati di Internet dan cetakan media. resipi ini adalah pelbagai dan banyak. Mari kita cuba untuk memasak hidangan produk ini berguna.

Yang pertama - sup, berdasarkan lentil. Resipi sup adalah berbeza, tetapi saya paling mengenai ini suka.

kacang dibasuh mendidih dalam periuk, terus mencurah air sejuk. Secara berasingan, tumis bawang besar dan bawang putih. lentil bersedia dikeluarkan dari kuahnya, campuran, tambah rempah, bawang goreng dengan minyak. Kemudian tuangkan sedikit krim dan kemudian meletakkan di atas api. Setelah sup mendidih, taburkan dengan hijau pedas dan keluarkan dari haba. Saya suka sup ini berpengalaman dengan pudina, thyme, sage.

Asas sudah tentu kedua kami juga akan lentil. Resipi seperti hidangan pelbagai: daging atau sayur-sayuran. Kita memilih yang kedua, kerana komposisi daging dengan kacang merah adalah sama, dan memakan daging dengan daging yang tidak masuk akal.

Oleh itu, menyediakan pilaf beras dengan lentil. Untuk memulakan, rebus kacang. Apabila dimasak pada separuh, menyebarkan mereka beras, parut, lobak merah pra-goreng dengan bawang, rempah. Tutup ketat. Secara beransur-ansur menolak api, masak sehingga air menyejat. Wraps, memberikan untuk berdiri selama setengah jam. pilaf itu boleh dibekalkan sebagai hidangan yang berasingan, atau digunakan sebagai hiasan.

Salad berguna dalam tin kacang merah. Resipi daripada kursus pertama dan kedua tidak menjangka penggunaan daging, iaitu, adalah hampir pemakanan. Kami meneruskan tradisi ini.

Goreng dalam cendawan pan dan bawang, parit minyak yang berlebihan. Chives, pudina, thyme, ketumbar dan herba lain dicincang halus, dicampur dengan cendawan. Sekurang-kurangnya dimasukkan ke dalam salad tin kacang merah. Tambah rempah, jus lemon atau rempah drop cuka.

Untuk pencuci mulut, cuba Patties masak malas dengan lobak merah, bawang dan kacang merah. Secara berasingan, rebus lobak merah, kacang merah. Saliran jagung dalam tin. Dimasukkan ke dalam lobak blender, bawang, jagung, kacang merah (mereka hendaklah sama), dan bertukar segala-galanya ke dalam puri. Tambah tepung, rempah, lada, garam secukup rasa. Dari doh untuk mengukir kek baik malas, tetapi anda boleh menggunakan acuan untuk memotong angka. Bakar dalam ketuhar pada kertas yang lancar kira-kira setengah jam.

Sebaliknya kolak zapem lentil makan kami minuman tenaga, dibuat dari kacang merah sama.

Untuk kacang ini (berdasarkan sudu dalam segelas cecair) dalam kuali goreng kering sehingga warna coklat gelap. Kami melalui penggiling, bru, sebagai kopi biasa. Minuman sedikit sejuk tambah satu sudu madu, pudina sup, halia parut sedikit. Perlindungan, memberi sejuk, penapis. Minuman ini adalah sangat baik untuk minum sejuk: rasa pedas menyegarkan, dan madu dan masakan kacang merah memberi tenaga kepada badan.

Sudah tentu, makan kacang merah - adalah terlalu membosankan. Tetapi makanan boleh dimasukkan ke dalam menu pada masa yang berlainan.

Penggunaan berterusan hidangan kacang merah menormalkan badan membolehkan untuk mengurangkan berat badan, menghapuskan toksin dan membolehkan tubuh untuk aliran luar biasa tenaga. Cuba - dan anda akan lupa tentang penyakit mereka.