Makanan Meatless beras: Resipi

makanan Meatless beras tidak mempunyai kandungan kalori yang tinggi. Walau bagaimanapun, mereka sangat berguna dan berkhasiat. Mereka dengan mudah boleh membawa ke meja semasa berpuasa Christian Besar, dan juga jika anda seorang vegetarian.

Bagaimana untuk memasak makanan meatless beras? resipi mereka kita melihat sedikit lagi. Perhatian anda akan dibentangkan beberapa hidangan untuk memasak yang kita perlu multivarka, ketuhar dan hob.

Langkah demi langkah resipi memasak beras

Pasti ramai daripada anda tahu bagaimana untuk menyediakan pilaf rumah lazat. Walau bagaimanapun, semasa post untuk menggunakan produk yang berasal dari haiwan adalah dilarang. Dalam hal ini, kami telah memutuskan untuk menggantikan mereka dengan buah-buahan kering. Terima kasih kepada mereka, kita akan mendapat nasi manis, yang boleh dimakan untuk sarapan pagi, dan untuk makan tengah hari atau makan malam.

Jadi apakah bahan-bahan yang kita perlukan untuk membuat makanan daripada multivarka nasi? Untuk pilaf gula adalah perlu untuk menyediakan:

• minyak bunga matahari - 4 sudu besar;
• kismis berbintik-Tompok gelap - ½ cawan;
• aprikot manis penuh daging - ½ cawan;
• prun diadu - 4 pcs;.
• Rajah panjang (anda boleh menggunakan parboiled) - 1.5 cawan;
• ditapis minum air - 3.5 cawan;
• garam - mengikut budi bicara;
• serbuk kayu manis - pilihan.

pemprosesan komponen-komponen

makanan Meatless beras harus bermula untuk memasak dengan pemprosesan bahan-bahan. Untuk melakukan ini, semua dikeringkan dengan teliti diselesaikan, dan kemudian dibasuh dalam air suam, meletakkan di dalam mangkuk yang dalam dan tuangkan air mendidih. Selepas 7-10 minit lagi dibilas dan dikeringkan menggunakan tuala waffle.

Berhubung dengan beras panjang, ia juga dibasuh di dalam penapis untuk ketelusan penuh dengan air. Kemudian pantat haiwan digoncang bersungguh-sungguh.

rawatan haba

makanan Meatless beras multivarka disediakan dengan sempurna. Untuk ini minyak penyebaran bunga matahari dan kering dalam peranti mangkuk. Dengan cara ini, sebelum aprikot kering dan prun carik yang lebih kecil.

Dalam komposisi ini, bahan-bahan yang disediakan dalam "Bakar" selama 3-5 minit. Dalam kes ini, tidak digoreng buah-buahan kering, tetapi hanya mencapai melembutkan mereka. Selepas produk akan mengetengahkan rasa, mereka menyebarkan bijirin beras dan menambah air kosong. bahan-bahan Ambassador, kacau mereka dan menutup. Oleh itu, hidangan disediakan dalam mod pemadam selama 25 minit. Pada masa ini beras perlu menyerap semua lembapan dan menjadi rapuh.

Jika selepas setengah jam bijirin kekal sengit, kemudian kacau hidangan, tutup dan meninggalkan dalam mod pemanasan, walaupun untuk seketika.

Betul berkhidmat untuk makan malam

makanan Meatless beras dihidangkan ke meja hanya hangat. Untuk pilaf gula ini diletakkan di atas pinggan dan berperisa dengan serbuk kayu manis (pilihan). Untuk meja supaya makan tengah hari boleh dihidangkan sebagai sekeping roti dan secawan teh panas.

hidangan nasi: resipi untuk mudah dan murah

Adakah anda pernah cuba sup nasi? Sudah tentu tiada orang-orang seperti yang akan menjawab soalan ini dalam negatif. Lagipun, hidangan nasi pertama adalah sangat popular dalam keluarga Rusia. Tetapi apa yang anda lakukan jika anda berpegang kepada Lent? Dalam kes ini, sup harus tidak bersedia pada daging dan sup sayur-sayuran.

Jadi, hidangan pertama nasi dengan sayur-sayuran memerlukan penggunaan bahan-bahan berikut:

• kentang sederhana - 2 pcs;.
• lobak segar - 2 pcs;.
• bawang besar - 1 kepala;
• beras panjang - ½ cawan;
• ditapis minum air - 2 l;
• yg mengandung natrium garam dan lada hitam - rasa;
• herba segar - secukup rasa.

penyediaan komponen

hidangan nasi diet amat sesuai bagi mereka yang ingin menurunkan beberapa kilo tambahan. Ini adalah disebabkan oleh hakikat bahawa mereka tidak adalah sangat tinggi dalam kalori, tetapi mereka adalah berguna dan berkhasiat.

Sebelum anda mula memasak sup beras, harus berhati-hati mengendalikan semua produk. Semua sayur-sayuran dibasuh dan dibersihkan, dan kemudian meneruskan untuk perbaikan mereka. Kentang dan bawang dicincang dadu dan lobak merah kecil menjengkelkan.

Juga secara berasingan dibasuh bijirin beras di ayak dan goncang kuat. Bagi hijau, ia dibilas dan halus mencincang dengan pisau.

memasak sup

Biasanya, makanan meatless nasi dengan sayur-sayuran yang dilakukan dengan cepat. Dan sup beras dalam hal ini - tidak terkecuali. Untuk penyediaan lengkap anda akan memerlukan kira-kira 40 minit.

Jadi, untuk membuat hidangan pertama pemakanan, mengambil mangkuk yang mendalam dan rebus air kosong. Kemudian ia merebak kiub kentang dan beras tersebut. Kacau dan bahan-bahan masin, perlindungan mereka dengan penutup dan masak selama setengah jam. Pada masa ini, kedua-dua produk telah menjadi benar-benar lembut.

panggang memasak

Sup beras tidak kelihatan terlalu hambar, ia pasti ditambah dengan zazharku sayur-sayuran. Sajiannya mengambil kuali tumis dalam dan memanaskan minyak sayuran di dalamnya. Kemudian, dalam kuali panas menyebarkan lobak parut dan dadu bawang. Campuran produk, mereka goreng kepada kemerahan dan ketelusan. Pada akhir lada dan garam mereka.

Peringkat akhir penyediaan

Selepas sup disediakan, ia segera menyebarkan sayur-sayuran cincang panggang dan herba. Campur semua bahan-bahan, mereka dipanaskan selama kira-kira dua minit dan dikeluarkan daripada plat. Dalam bentuk ini, hidangan menegaskan di bawah tudung untuk ¼ jam.

Penyerahan hidangan pertama ke meja

Menegaskan sup nasi dengan sayur-sayuran menggoreng bawah hood, ia dicurahkan di atas pinggan, dan dibentangkan ke meja. Selain hidangan ini membuat salad dengan tomato segar dan timun.

Memasak kaserol beras dan cendawan

hidangan nasi dalam ketuhar boleh berbeza. Walau bagaimanapun, kami mengambil keputusan untuk hadir anda dengan resipi yang paling mudah, yang baik untuk digunakan semasa Lent. Untuk melaksanakannya, kita perlu:

• Rajah panjang - 300 g;
• cendawan segar - 200 g;
• bawang putih - 1 kepala besar;
• lobak segar - 1 keping besar;.
• minyak bunga matahari - kira-kira 50 ml;
• sayur-sayuran segar - budi bicara;
• lada dan garam laut - secukup rasa untuk memohon.

Menyediakan bahan-bahan

Sebelum anda membakar hidangan nasi di dalam oven, ia adalah perlu untuk menyediakan semua bahan-bahan. beras Long teliti diselesaikan, tersebar di ayak, dibasuh, kuat beralih tangan, dan goncang. Bawang dikupas dan dicincang kepada ketulan kecil. Betul-betul alasan yang sama dan cendawan segar. Bagi lobak merah, bersih dan sapu pada parut kasar. Juga secara berasingan dibilas sayur-sayuran dan halus mencincang dengan pisau.

rawatan pra-haba di atas pinggan

Menyediakan basi tanpa lemak dalam ketuhar semua komponen utamanya diproses pada plat. Untuk melakukan ini, cendawan teliti panggang dalam minyak bunga matahari, dan kemudian dibiarkan sejuk mereka dan dihancurkan untuk pulpa melalui pengisar. Dalam kuali kiub Passer bawang sama dan lobak merah parut.

Berhubung dengan beras panjang, kemudian mendidih dalam air masin sehingga keadaan separa lembut. Selepas itu ia dibasuh dan digoncang dalam penapis.

membentuk casseroles

kaserol Lean dengan nasi dibentuk dengan cepat. Untuk tujuan ini barli rebus diletakkan ke dalam bekas yang mendalam dan kemudian ditambah kepadanya cendawan serbuk, sayur-sayuran perangan, herba yang dicincang, garam dan lada. Semua produk adalah bercampur dengan teliti dan segera merebak dalam lancar borang mentega sayur-sayuran. Pada akhir sudu tamped teliti mereka.

Proses rawatan haba

Selepas basi kulat terbentuk, ia segera dihantar ke ketuhar. Menyediakan makanan pada suhu 200 darjah selama 42 minit. Pada masa ini kaserol perlu juga untuk merebut dan menjadi keemasan.

Cara memohon hidangan tanpa lemak ke meja?

Menyediakan puding, ia sebahagiannya sejuk, dan kemudian dipotong menjadi keping portioned. Selepas hidangan ini tersebar di merpati tanah liat rata dan segera dibentangkan ke meja. Jika mahu membuat lagi ia kuah. Untuk tujuan ini, pes tomato yang dicairkan dengan air, menambah kepada mereka gula dan garam secukup rasa, kemudian mendidih selama beberapa minit dengan api yang tinggi. Kadang-kadang harga rendah ketumpatan ke dalam ia memperkenalkan tepung atau sedikit kentang kanji.