Masakan Jepun untuk fesyen: berapa banyak kalori setiap roll?

masakan oriental tradisional adalah sangat popular bukan sahaja di rumah, tetapi juga di seluruh dunia. Restoran hidangan kebangsaan beransur-ansur digantikan banyak bar sushi dan kafe Jepun, tetapi ramai orang masih agak berhati-hati dengan makanan oriental, dengan apa-apa. Malah, takut masakan timur tidak boleh lebih besar daripada kita sendiri, kerana produk yang digunakan untuk membuat gulung dan sushi, hadiah laut berguna terutamanya sebagai perbuatan bahan utama dalam Rajah. Seperti yang anda lihat, apa-apa yang luar biasa dan berbahaya kepada kehidupan, kecuali kaedah penyedian makanan di Jepun adalah sangat berbeza dari yang biasa kepada kita, dan menyajikan cara yang sama sekali berbeza. Kira-kira berapa banyak kalori dalam daftar, boleh ditemui di atas komposisi mereka, tetapi dalam kebanyakan kes, tiada apa yang perlu dibimbangkan, kerana ia benar-benar produk pemakanan, yang tidak membahayakan rajah.

Tradisi memasak gulung sejak zaman purba, apabila ikan dan beras membuat persediaan untuk musim sejuk. Beras bertindak sebagai pengawet, jadi makanan yang digunakan ikan dan beras telah dibuang. Sediakan kaumnya telah belajar hanya pada abad ke XV, dan tanah yang wujud hanya 4 abad kemudian, terima kasih kepada kemahiran chef Jepun. Sejak itu, terdapat banyak jenis gulung: tajam, klasik, panas - anda boleh mengambil hidangan untuk setiap selera! Jika anda berminat untuk berapa banyak kalori dalam Rolla, sebelum membuat suatu perintah, memberi perhatian kepada bahan-bahan. Selalunya gulung terdiri daripada beras, timun, alpukat, rumpai laut dan ikan mentah, tetapi ia tidak lebih daripada 150-200 kalori setiap hidangan. Dengan cara ini, wanita hamil, ia adalah lebih baik untuk tidak makan ikan mentah, tidak kira berapa menarik idea yang mungkin kelihatan makanan rendah kalori.

Bentuk yang paling popular di gulung, sudah tentu, adalah "Philadelphia": bahawa ia sering membeli anak-anak muda di kafe dan restoran Jepun. Mengenai berapa banyak kalori dalam roll "Philadelphia", boleh dinilai hanya selepas kita mempelajari bahan-bahan dan kaedah memasak hidangan. Its sama sekali Jepun gulung tajuk dikehendaki keju, yang merupakan sebahagian daripada hidangan. bahagian kalori daripada gulung bergantung kepada kandungan lemak susu dan krim dan kombinasi yang terdiri daripada keju, supaya ada akan berbeza untuk setiap makanan kalori komponen. Yang bahan-bahan lain tidak akan melakukan sebarang kemudaratan kepada angka anda: salmon, timun, beras dan sehelai Nori. Satu kaedah untuk menyediakan gulung "Philadelphia" tidak bermakna apa-apa rawatan produk, kecuali memasak nasi, supaya kalori tambahan, serta segala macam karsinogen berbahaya hidangan mengandungi. Menjawab soalan tentang berapa banyak kalori roll, ia harus berkata bahawa satu hidangan "Philadelphia", "berat" kira-kira 350 kcal, dan halia dan wasabi, berkhidmat sebagai tambahan, baik mempercepatkan metabolisme, yang menggalakkan penurunan berat badan.

Terbawa-bawa oleh masakan Jepun, kita tidak harus lupa tentang prinsip utama negara ini: ". Kesederhanaan dan keharmonian dalam segala-galanya" Jika anda mengetahui berapa banyak kalori dalam Rolla jenis yang paling mudah, maka terkejut apabila berhadapan dengan kadar yang sangat rendah: 66-120 kcal. Walau bagaimanapun, jika anda makan beberapa hidangan gulung dengan keju atau belut, kilo tambahan tidak boleh dielakkan. Merawat makanan timur dengan mood falsafah benar-benar Jepun, dan masalah berat badan yang berlebihan tidak akan menjadi relevan untuk anda.