Makanan dan minumanResipi

Pasta dengan sayur-sayuran - mudah dan elegan

Banyak salah diabaikan hidangan pasta. Tetapi produk ini bukan sahaja lazat, tetapi juga berguna, terutamanya jika diperbuat daripada gandum durum. Dalam pasta seperti banyak serat, vitamin dan mineral. Terima kasih kepada mereka, badan menerima yang diperlukan tenaga rangsangan. Pasta dengan sayur-sayuran - hidangan ini adalah layak mana-mana perayaan. Mereka boleh bersedia jadi asal bahawa ciptaan masakan ini dengan gourmet keseronokan akan menghargai.

Spaghetti di Itali

Menyediakan spageti perlu, tiga tomato, dua lada manis warna yang berbeza, setiap 200 gram daging cincang, beberapa ulas bawang putih (kuantiti pilihan), rempah dan Dill a. Pepper bakar dalam ketuhar yang telah dipanaskan selama 10 minit dan kemudian merebak dalam pakej untuk jumlah yang sama. Tomato dan bawang putih potong dadu kecil. Meletakkan api kuali dengan minyak sayur-sayuran dan goreng bawang putih. Seterusnya, kami mengambil ia dan dimasukkan ke dalam pemadat kuali. Selepas menggoreng ringkas tambah tomato. Peppers menarik diri daripada beg dan membersihkan kulit. Memotongnya menjadi jalur dan dimasukkan ke dalam kuali. Sekarang bergolek dalam rempah secukup rasa (garam dan lada). Reneh semua bahan-bahan sehingga mereka bersedia. Rebus pasta sehingga lembut. Kami meletakkan mereka di atas pinggan, dan meletakkan seluruh campuran yang disediakan. Pasta dengan sayur-sayuran dihidangkan panas.

makanan rendah lemak

Untuk kursus seterusnya perlu untuk mengambil dua terung, zucchini dua, satu mentol dan lobak merah, 150 gram sos tomato atau sos tomato, beberapa ulas bawang putih, minyak sayuran, garam dan pasta (250 gram). Terung dan zucchini potong dadu, lobak merah, tiga pada parut a. Bawang membersihkan dan memotong sangat halus. Untuk memasak pasta dengan sayur-sayuran, ia adalah perlu untuk mengambil kuali dengan bahagian bawah yang tebal, atau menggoreng kuali. Menambah menyebarkan sayur-sayuran dan sayur-sayuran sedikit disediakan minyak. Semua goreng selama kira-kira 15 minit, kemudian masukkan garam secukup rasa. Tuangkan sos tomato, yang boleh sedikit dicairkan dengan air. Ini diikuti dengan bawang putih cincang. Reneh sehingga masak sepenuhnya. Secara berasingan mendidih sebarang pasta. Campurkan dengan sayur-sayuran kukus dan berkhidmat.

hidangan asal

Pada akhir bercakap tentang bagaimana untuk memasak pasta dengan sayur-sayuran. Resipi ini adalah benar-benar mudah. Mengambil 500 g brokoli sebanyak kembang kol 6 ulas bawang putih, satu rasuk thyme dan basil, 25 gram ikan bilis, 2 lada cili kering, 500 mililiter pulpa tomato puri (angin perdagangan), cuka wain merah, 500 gram krim yang berkualiti tinggi, 200 gram parmesan, mozzarella 200 gram, minyak zaitun, pasta cannelloni, lemon, garam laut, lada hitam dan kira-kira empat segelintir arugula. Kembang kol dan brokoli mendidih selama 5 minit. Air tidak keluar. Dalam periuk dengan bahagian bawah yang tebal, tuangkan minyak dan goreng bawang putih cincang, kemudian tambah cili, thyme dan ikan bilis. Mark Gray selama kira-kira 10 saat. Tambah sayur-sayuran ke dalam periuk dan sedikit air tertinggal dari memasak. Reneh 3 minit, dan kemudian membuat adunan ke dalam puri. Kami merebak ke dalam borang. Lapisan seterusnya ialah angin perdagangan, sedikit garam dan cuka. krim masam, keju, rempah mash (jika perlu menambah air daripada sayur-sayuran masak). Kita isi cannelloni dengan campuran dan meletakkan mereka dalam bentuk. Top selasih sypem dan parmesan. Letakkan pasta dengan sayur-sayuran di dalam ketuhar selama 40 minit. Hidangkan dengan roti berkerak.

mudah seperti hidangan pasta dengan gambar mungkin menjadi wajah mana-mana majalah memasak.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.delachieve.com. Theme powered by WordPress.