Setiap cookie mempunyai kalori sendiri

Dalam artikel ini kita secara ringkas akan melalui jenis utama makanan istimewa yang tercinta ini dan ketahui 1 cookies kalori, bergantung kepada jenisnya.

Kini di rak kedai-kedai anda boleh melihat pelbagai jenis lazat jenis cookies, ada yang mengandungi banyak kalori, dan beberapa - Diet. Bagaimana anda memeriksa kandungan kalori cookies? Jawapannya adalah sangat mudah. Ia adalah perlu untuk mengkaji komponen utamanya. Lagipun, kita semua tahu makanan berkalori tinggi seperti krim, kanji, gula, mentega. Mungkin yang paling pemakanan oleh itu dianggap biskut oatmeal, kalori yang boleh terdiri daripada 150 kcal / 100 g 568 kcal / 100 g Ini perubahan yang besar dalam prestasi adalah disebabkan oleh kandungan daripada pelbagai jenis melayan pelbagai bahan tambahan. Kebanyakan diet - cookies oatmeal (nilai tenaga sebanyak 150 kcal / 100 g).

Sudah tentu, anda harus ingat bahawa, tidak kira apa cookies rendah kalori berkenaan, jika diambil dalam kuantiti yang besar dan pada masa yang sama membawa gaya hidup yang tidak aktif, berat badan adalah terikat untuk menjadi. Oleh itu ia sentiasa perlu untuk memantau jumlah makanan dan kalori yang terkandung di dalamnya.

Pertimbangkan juga galetnoe cookies, yang bermula kalori dari 324 kcal / 100 g untuk 395 kcal / 100 g jika ia telah merebak dengan minyak, yang ramai orang suka lakukan, tetapi masih ada, minum teh manis, ia adalah, sudah tentu, akan menjadi sangat lazat, tetapi mengurangkan berat badan tidak mungkin untuk menyumbang.

Hampir mana-mana cookies boleh menyebabkan mudarat kepada badan. Sudah tentu, walaupun yang paling cookies rendah kalori dengan gula, yang (jika anda menggunakannya melebihi) bahaya bukan sahaja angka, tetapi juga gigi. Dan jika anda tahu anda akan dapat kembali, gigi, malangnya, tidak. Walau bagaimanapun, masalah itu hanya boleh bermula jika anda mempunyai hati dalam kuantiti yang sangat besar.

Selain daripada jenis di atas produk konfeksi, terdapat juga semua kegemaran puff zaman kanak-kanak pastri. Kalori ia mempunyai purata kira-kira 395 kalori, tetapi, di samping itu, ia juga adalah produk agak berat untuk perut.

Tenaga nilai gula cookies adalah salah satu yang paling tinggi - ia adalah antara 500 kcal / 100 g. Produk-produk ini dalam kuantiti yang besar mengandungi gula, mentega, telur dan, sudah tentu, meningkatkan ejen. Walau bagaimanapun, rekod untuk kandungan disintegrant ialah pastri tidak stabil.

Dalam dunia hari ini, apabila banyak pengeluar tidak terutamanya mengambil berat tentang kualiti produk, dan bukannya ujian kualitatif dan bahan-bahan yang kita kadang-kadang mendapat satu set bahan pengawet yang berbeza, ejen berpecah belah, bahan tambahan untuk meningkatkan warna dan rasa.

Yang paling lazat dan mungkin yang paling disayangi oleh ramai - barang buatan sendiri yang dibuat oleh tangan mereka sendiri. Sudah tentu, rumah - biskut, kalori yang hampir tidak boleh menjadi lebih rendah, tetapi ia adalah sangat lazat, enak dan sihat. Biasanya, seperti kelompok kita cuba untuk memilih hanya yang terbaik dan tinggi bahan-bahan yang berkualiti.

gred yang berbeza cookies kalori anda tahap, bergantung sepenuhnya kepada bahan-bahan yang ia dibuat, jadi subjek diet perlu memberi kepentingan kepada apa biskut lebih baik untuk makan dan dalam apa kuantiti.