Tidur postur diubah

Kesejahteraan kita bergantung bukan sahaja kepada berapa lama dan kepada apa yang kita tidur, tetapi juga dalam apa kedudukan. Mereka atau postur lain di mana orang tidur, boleh menyebabkan berdengkur, sakit leher dan sakit belakang. Ini memberi kesan kepada kesihatan, prestasi dan mood orang itu. kedudukan kegemaran semasa tidur mungkin tidak menjadi yang terbaik.

ia tidak digalakkan untuk tidur di atas perut anda, jika ada masalah dengan belakang. Selain itu, anda mungkin mengalami kesukaran bernafas. Jika anda tidur di belakang anda, anda menghadapi risiko bangun berdengkur saudara-mara mereka. Walaupun begitu, tidur postur di mana seorang lelaki berbaring di belakangnya, disyorkan oleh doktor sebagai yang paling berbahaya kepada kesihatan. Dalam kedudukan ini, otot-otot yang santai sebanyak mungkin, leher dan tulang belakang melegakan sendi dan berehat dan berehat. Juga, kerja-kerja saluran gastrousus bertambah baik dalam kedudukan ini.

Jika postur tidur kegemaran anda - pada perutnya atau di sebelah anda, maka anda akan dapat tidak "perasan" orang itu, yang membawa kepada kemunculan kedut. Hollywood cosmeticians mendakwa bahawa diri manusia sentiasa boleh menentukan yang suka tidur di atas apa yang sampingan. Dalam kes ini, kita sekali lagi menjimatkan pose di belakang yang membolehkan anda orang muda.

Mungkin hanya dalam kedua-dua kes, ia mungkin tidak diingini. Salah satu kelemahan, seperti telah disebutkan, berdengkur. Jika seseorang itu terdedah kepada berdengkur, ia adalah postur tidur di belakang memburukkan lagi masalah ini. Tidur itu sendiri tidak mendengar, tetapi yang lain tidak boleh sampai ke tidur.

Kedua, pada postur belakang contraindicated bagi orang-orang dengan penyakit sistem pernafasan (asma, rinitis). Dalam kedudukan ini, jumlah oksigen dalam aliran darah dikurangkan, yang boleh menyumbang kepada kemerosotan kesihatan.

Pose di sebelah, menurut doktor, ia adalah anak kedua daripada manfaat yang ia membawa kepada badan. Ditambah utama postur tidur ini - keputusan ini dengan masalah berdengkur. Juga, jawatan ini adalah baik untuk wanita hamil: jika anda tidur di sebelah kiri anda, ia meningkatkan peredaran darah dan dengan itu memastikan aliran malar darah ke embrio. Di samping itu, dalam kedudukan ini, buah pinggang berfungsi dengan baik, yang sangat penting bagi wanita mengandung.

Belok jawatan ini adalah:

- beban pada leher dan bahu, jadi anda perlu untuk mengambil bantal, yang akan menjaga leher pada tahap badan;

- kemunculan kedutan pada bahagian kiri muka.

Pose pada perut yang sangat berbahaya kepada lelaki. Pertama, badan dilonggarkan minimum, boleh hadir di hadapan kedutan, sakit leher, beberapa dalam keadaan ini mula mengisar gigi mereka.

Kedua, kemerosotan peredaran darah berlaku pada organ-organ dalaman. Menurut statistik, kira-kira 40% daripada masalah seksual adalah disebabkan oleh tabiat tidur di atas perut anda.

Saya mesti mengatakan bahawa postur yang di mana orang tidur bersama-sama, yang berbeza dari postur orang yang digunakan untuk tidur semata-mata. Jika seorang lelaki yang tidur di sebelah setengah yang lain, dia mengambil kedudukan, keupayaan untuk menggambarkan satu atau satu lagi peringkat hubungan. Untuk menjelaskan tidur postur bersama-sama, anda hanya perlu tahu bahasa badan. Jadi, anda boleh dengan mudah mengetahui apa rasanya untuk anda sesiapa sahaja yang anda suka. Pasangan menjalani hari-hari awal cintai biasanya tidur, memeluk antara satu sama lain.

Pasangan pengantin, yang sangat gembira bersama-sama, postur pelik "sudu". Ada juga menimbulkan lain untuk pasangan, masing-masing mempunyai makna: "Chanel", "kembali ke belakang", "buaian", "Impatiens", "harapan", "bumbung".