Bagaimana untuk menyediakan untuk bersalin?

Kelahiran kanak-kanak - ia adalah satu masa yang penting dan penting bagi setiap wanita. Dengan kedatangan lelaki itu sedikit kehidupan keluarga akan berubah sangat banyak, dan anda perlu bersedia bukan sahaja dari segi fizikal tetapi juga mental. Persediaan untuk melahirkan anak perlu diberi banyak perhatian semasa mengandung dan memulakannya diperlukan secepat mungkin. Sesetengah wanita membaca buku-buku yang cukup untuk itu mengenai cara untuk menyediakan untuk melahirkan anak, dan seseorang telah berurusan dengan isu ini di klinik antenatal.

Tidak kira bagaimana pembelajaran berlaku, perkara utama yang ia adalah yang lengkap dan cekap, kerana wanita itu dengan cara keluarga adalah tertakluk kepada kebimbangan dan pengalaman dalam pelbagai bidang kerana kekurangan pengetahuan.

Bagaimana untuk menyediakan untuk bersalin secara teori dan amalan?

Bagi kebanyakan orang, proses perkembangan janin adalah misteri, jadi kajian perkara seperti pertumbuhan tambahan, membentuk masa depan sistem tubuh kanak-kanak harus menjadi langkah pertama latihan. Pakar-pakar di ibu sekolah mengadakan seminar dan ceramah dengan carta ilustrasi dan jadual.

Pembangunan kemahiran praktikal dalam produk penjagaan bayi - ia adalah satu jaminan bahawa ibu muda tidak akan mempunyai perasaan takut mandi, dibebat dengan lampin dan prosedur penting yang lain selepas kemunculan bayi.

Bagaimana untuk menyediakan untuk bersalin secara fizikal?

Senaman adalah disyorkan untuk melakukan semasa mengandung perlu bukan sahaja untuk mengekalkan berat badan yang optimum dan menguatkan otot, tetapi juga untuk mencegah komplikasi selepas bersalin (contohnya, prolaps rahim dan air mata perineal).

Kelas-kelas ini terbaik yang dijalankan di bawah pengawasan pengajar, jadi bagaimana untuk bersedia untuk melahirkan anak secara fizikal lebih baik dengan mengambil kira ciri-ciri individu setiap wanita hamil. Di samping itu, semasa sesi yang berkenaan gejala yang mana latihan yang lebih baik untuk menghentikan, dan ada kalanya anda memerlukan rawatan perubatan, jadi seterusnya adalah pengajar yang berpengalaman.

Semua wanita hamil digalakkan untuk melakukan senaman pernafasan, kira-kira ia boleh didapati dalam kesusasteraan pada bagaimana untuk menyediakan diri untuk melahirkan anak. Walau bagaimanapun, semasa sesi ini adalah penting untuk mengikuti nafas, jadi anda masih perlu berunding dengan seorang pakar dalam bidang ini.

Yang paling mudah untuk wanita mengandung dianggap melakukan senaman Kegel, yang direka untuk menguatkan otot lantai pelvik (faraj dan dubur).

Untuk penyediaan pranatal fizikal juga boleh termasuk berjalan lama, terutama di kawasan luar bandar, pancuran kontras dan urutan. Semua langkah ini meningkatkan bekalan oksigen ke tisu.

Bagaimana untuk menyediakan untuk bersalin psikologi?

Dengan tarikh menghampiri kelahiran pada wanita hamil mempunyai takut peristiwa ini. Ini terutamanya wanita murung benar atau mereka yang sudah berhadapan dengan kesan negatif selepas bersalin (trauma kanak-kanak, pendarahan dan sebagainya. N.).

Psikologi mengesyorkan penggunaan teknik seperti visualisasi (perwakilan mental) atau latihan auditori (cadangan diri). Tujuan sesi ini adalah untuk mencapai sikap yang positif untuk buruh dan segala yang berkaitan dengan mereka. Banyak pusat sokongan wanita hamil mengamalkan latihan bersama dengan kedua-dua lelaki bagaimana untuk menyediakan untuk melahirkan anak adalah perlu bukan sahaja ibu tetapi juga bapa-bapa, yang kadang-kadang terdedah kepada perasaan yang lebih.

Bagaimana untuk menyediakan untuk hospital bersalin?

Pilihan tempat institusi bersalin - satu isu yang perlu ditangani terlebih dahulu. Terdapat kes-kes bahawa keadaan wanita yang hamil atau janin memerlukan peralatan khas semasa buruh, yang tidak di mana-mana.

Terlebih dahulu anda perlu menyediakan beg dengan semua perkara dan almari pakaian. Terdapat juga wajar untuk meletakkan dokumen (pasport, pertukaran kad) dan wang.

Dengan penyediaan yang lengkap dan sempurna kelahiran proses bersalin berjalan dengan lancar dan selamat.