Jus bit - Manfaat dan kemudaratan kesihatan

Semua orang tahu bahawa sayur-sayuran segar serta buah-buahan segar dan, sudah tentu, memberi manfaat kepada kesihatan. Manfaat FRESH - jus segar juga telah lama dikenali. Juice mengekalkan semua vitamin dan mineral yang terdapat dalam makanan yang segar, serta beberapa kelebihan tambahan. Terutama popular di kalangan peminat sihat epal gaya hidup, kubis, lobak merah dan ubi bit jus. Manfaat dan kemudaratan setiap jus perlu dipertimbangkan secara individu, berdasarkan ciri-ciri mereka setiap organisma secara individu.

Kesemua mereka menggunakan bit dalam diet anda, dan hanya beberapa - jus bit. Manfaat dan kemudaratan minuman sihat ini dikenali bukan untuk semua orang. Tetapi jus ini mengandungi banyak zat besi, jadi yang meningkatkan pembentukan sel-sel darah merah. Terutama jus bit berguna untuk wanita semasa hari-hari kritikal, serta orang-orang yang mengalami anemia. Betaine terkandung dalam penyembuhan minuman ini, merangsang hati, dan terutama - saluran biliary.

Untuk membantu orang dengan peristalsis lemah datang jus bit. Manfaat dan kemudaratan itu dikaji secukupnya, dan ciri-ciri yang berguna di dalamnya lebih daripada yang buruk, anda hanya perlu menggunakannya dengan betul. Juice akan membawa garam dari sendi, meningkatkan darah, membersihkan pundi hempedu dan menepukan tubuh dengan vitamin dan unsur surih. Oleh kerana kehadiran jus iodin bit, ia akan menjadi berguna untuk orang yang mengalami kelainan pada kelenjar tiroid.

Penggunaan jus bit juga terdiri dalam fakta bahawa dia mampu untuk meningkatkan daya tahan tubuh terhadap virus yang berniat jahat, meningkatkan fungsi sistem limfa. Juice menguatkan seluruh tubuh dan memperbaiki kulit dan keadaan kulit secara keseluruhan. Meningkatkan daya ingatan dan kuasa minuman penyembuhan ini, serta pengembangan saluran darah. Penggunaan harian jus ubi bit menguatkan sistem saraf dan melegakan insomnia.

jus segar semua berguna, tetapi apa-apa sejumlah besar vitamin, asid amino, iodin dan gula, mungkin hanya mengandungi jus bit. Manfaat dan kemudaratan ia jelas tidak sama. Bahaya hanya boleh dari yang tidak betul dan berlebihan diterima pakai, dan untuk ini kita perlu tahu beberapa peraturan. Yang pertama - sebaik-baiknya sebelum anda memulakan jus, berunding dengan doktor anda, kerana setiap orang mempunyai penyakit dan keanehan beliau.

Kedua - jus sayur-sayuran adalah sangat aktif, jadi mereka mesti diambil dalam kuantiti yang kecil dan sebaik-baiknya dicairkan dengan air atau jus lain. Untuk penyerapan yang lebih baik daripada jus, terutama minuman dari produk warna-warna merah dan kuning terang, anda perlu perlu menambah minyak sayuran sedikit untuk asimilasi lebih baik karotena. Dan satu lagi perkara: segar dimakan segera, sebaik sahaja dimasak, namun semua nutrien di tempat.

Dalam penjelmaan ini, penggunaan jus bit adalah maksimum. Ia akan menguatkan badan, akan membantu beliau untuk melawan pelbagai jangkitan. Jus ini adalah berguna untuk menekan bit dengan daun hijau, dalam gabungan semua nutrien yang akan diserap oleh badan lebih daripada yang dimakan oleh akar sangat. Puncak adalah sejumlah besar asid askorbik, karotena dan vitamin kumpulan B.

jus bit segar diterapkan hidung apabila sejuk, dan digunakan untuk membilas semasa radang tekak dan larinks. Para doktor kuno seperti Paracelsus dan Hippocrates, tahu tak ternilai manfaat bit dan digunakan untuk memerangi anemia dan penyakit saluran limfa. Jus bit boleh membius lemah dan mengaktifkan hati.

Ia adalah popular di Rusia dan bit kvass. Manfaat untuk badan yang sangat besar. Beliau merawat tekanan darah tinggi, perut perlahan dan membuatkan kita bekerja seperti yang sepatutnya. Memasak dan minum ia adalah perlu untuk orang yang mengalami tekanan yang tidak stabil, yang mengawal selia kvass, ia adalah berguna untuk rawatan hati dan buah pinggang. Dalam bru sedikit dahaga sangat baik bomba dan sangat diperlukan untuk penyediaan sup sejuk.