Carnitine membantu untuk menurunkan berat badan

L-Carnitine merupakan salah satu asid amino penting yang bertanggungjawab untuk metabolisme di dalam badan. Ia dihasilkan di dalam hati manusia, tetapi juga terdapat dalam produk haiwan. Untuk mendapatkan L-carnitine dari luar, anda perlu mempunyai jumlah yang mencukupi susu, produk tenusu, daging, ikan, ayam. Bahan ini juga dijual dalam bentuk titisan, sirap, bar coklat dan tablet di farmasi dan jabatan pemakanan sukan.

L Carnitine untuk penurunan berat badan telah dikenali selama lebih 100 tahun. Menurut keputusan banyak kajian, saintis telah menunjukkan bahawa bahan ini adalah terlibat dalam pemprosesan sel-sel lemak kepada tenaga. Tambahan pula, asid amino ini ketara meningkatkan stamina badan dan membantu menghilangkan keletihan. Sukan carnitine membantu untuk cepat memulihkan otot dan badan secara keseluruhan. Ia membantu dalam meningkatkan metabolisme.

Carnitine penurunan berat badan perlu bagi orang-orang yang amat mengambil berat tentang berat tambahan. Dia akan cepat memproses lemak yang masuk dan telah mendapat. Jika bersama-sama dengan penerimaan asid amino ini untuk mula melibatkan diri dalam kecergasan, maka proses pembakaran lemak akan pergi lebih cepat.

Sejak carnitine untuk penurunan berat badan datang dalam pelbagai bentuk, persoalan timbul - apakah yang terbaik untuk mengambil Asid Amino? Cecair bahan diserap lebih baik, tetapi carnitine itu boleh mengandungi lain bahan kimia, seperti bahan pengawet, pewarna, pemanis, perisa. Tablet seolah-olah diserap lebih teruk, tetapi tidak memerlukan ejen tambahan untuk menyelamatkan.

Sebaik sahaja anda telah mengambil carnitine untuk menurunkan berat badan, ia akan mengambil masa kira-kira 2 jam untuk diserap dan menembusi ke dalam sel-sel otot. Ia adalah di sini bahawa tugas utama beliau. Memandangkan ini, ia adalah mungkin dilapisi tepung roti latihan mereka, dan juga kes-kes yang memerlukan banyak tenaga. Selepas senaman asid amino akan bekerja untuk beberapa lama bahawa terdapat pemulihan yang lengkap badan. Ia disertai oleh belahan lemak dan pembebasan tenaga. Oleh itu, adalah perlu untuk menambah pengambilan carnitine fizikal mencabar kerana apa tenaga pelepasan badan, jika ia tidak kemudian dibelanjakan. Carnitine untuk penurunan berat badan berkesan hanya apabila seseorang bertujuan keseluruhan cara hidupnya kepada penurunan berat badan. Dan jika anda berfikir bahawa asid amino yang akan membantu untuk menghilangkan semua pengambilan yang terkumpul dan lemak tanpa mengubah gaya hidup anda, tiada perubahan akan berlaku. L-carnitine tidak pil dan sirap untuk kehilangan lemak, dan tambahan yang berguna untuk gaya hidup sihat.

Kami telah mendapati bahawa carnitine mempunyai dalam sesetengah makanan, tetapi juga dijual sebagai makanan tambahan pemakanan. Persoalannya timbul - mengapa membeli makanan tambahan jika asid amino ini berada dalam produk. Malah, jumlah carnitine yang sifat menyediakan melalui makanan tidak cukup untuk tubuh manusia. Carnitine Cara pengambilan bergantung kepada berat badan. Rata-rata, ia adalah perlu untuk mengambil sekurang-kurangnya 300 mg asid amino setiap hari. Daging mentah berat 500g mengandungi hanya itu jumlah L-carnitine, tetapi selepas rawatan haba jumlah amino separuh. Oleh itu, setiap orang perlu makan sekurang-kurangnya satu kilogram daging masak. Dalam kes ini, menyelamatkan bahan tambahan makanan. Carnitine adalah perlu untuk mengambil kursus 4-6 minggu, kemudian membuat rehat selama 2 minggu. Atlet perlu meningkatkan dos, kadang-kadang beberapa kali. Sebagai contoh, dos 500 atau 3,000 mg setiap hari adalah agak semula jadi. Selain itu, ia dipercayai bahawa pengambilan besar carnitine tidak menyebabkan kesan sampingan, tetapi ia menyumbang kepada pemindahan keseluruhan lemak yang masuk ke dalam tenaga yang boleh digunakan.

hartanah yang serupa dan dikenali dengan l carnitine kelangsingan tubuh badan. Ulasan ramai atlet mengesahkan ini.