Ciri-ciri berguna dan lada kalori

Pepper mendapat nama ini kerana penternak dengan nama yang sama di negara ini - Bulgaria, yang membawa macrocarpa pelbagai berwarna-warni manis lada. Tetapi setakat ini, ia dianggap tempat kelahiran Amerika. Mengetahui semua hartanah yang berfaedah, tangan dan regangan untuk mengambil dan dimasukkan ke dalam bakul produk ini.

Ia juga dikenali sebagai salad, kerana lada kalori adalah sangat kecil, jadi ia sesuai untuk banyak diet. Tetapi ia juga mungkin dan disumbat dengan daging, bakar, jeruk atau hanya digunakan sebagai perasa untuk pelbagai hidangan.

Ciri-ciri berguna lada ditentukan dengan mineral dan vitamin kandungan, yang mana adalah lada gred lebih terkawal. Cara yang paling mudah - perbezaan dalam warna.

Green - merujuk kepada satu bentuk "Atlantic". Berbeza dengan semua jenis produk ini, ia mengandungi phytosterols - bahan kimia yang kompleks yang analog tumbuhan kolesterol dan mengurangkan tahap dalam tubuh manusia.

Merah - Kelas "tunggal" adalah pemimpin kepada kandungan vitamin A, jadi ia adalah berguna untuk kanak-kanak dan orang-orang yang mempunyai masalah penglihatan. Ia menghalang berlakunya penyakit Onkologi, mengandungi vitamin C dan lycopene.

Kuning merujuk kepada jenama "Indus". Beliau adalah juara pada kandungan yang berguna untuk kalium jantung. Namun, ia mengandungi banyak fosforus, yang memastikan buah pinggang berfungsi dengan normal dan perkembangan sel-sel.

lada kalori per 100 gram rangkaian produk 20-29,5 kcal. Kalori yang paling hijau (20), kemudian datang kuning (28) dan merah (29.5). Kandungan air mencapai 90%, karbohidrat - 5%, protein - 1.2%, dan lemak - 0.3%.

Tetapi kalori lada kecil tidak kelebihan utamanya. Ia juga menguatkan sistem kardiovaskular dan saraf dan menghalang berlakunya strok dan serangan jantung. Orang yang merokok, lada merah boleh melindungi daripada kanser paru-paru, dan terdedah kepada insomnia, kemurungan atau perasaan buruk dengan penggunaan setiap hari ia akan kembali kepada kehidupan yang normal.

Tetapi ia adalah bernilai untuk mengetahui bahawa dalam kes masalah dengan perut atau hyperacidity tidak perlu menggunakan lada tanpa rawatan haba terlebih dahulu.

kalori lada rendah akan membolehkan anda untuk kehilangan beberapa kilogram tanpa kesukaran. eksperimen telah dijalankan, yang menunjukkan bahawa semua orang yang menggunakan lada dalam bentuk serbuk setiap hari, ia meningkatkan suhu badan, supaya kelajuan metabolisme. Dalam ujian pada hari berikutnya menurun selera untuk bergula, berlemak dan makanan masin. Tetapi untuk mengurangkan berat badan dengan kaedah ini hanya boleh menjadi masa yang tertentu, jika badan anda menyesuaikan diri dengan produk, sifat-sifat ajaib hilang. Tetapi ini tidak bermakna bahawa ia tidak boleh hanya dimakan, kerana ia meningkatkan mood dan menenangkan saraf.

lada kalori boleh dibandingkan dengan kubis dan tembikai. Oleh itu, untuk menurunkan berat badan ia akan menjadi pembantu anda dan anda benar-benar meletihkan diri untuk bersenam, boleh kehilangan kilogram dibenci.