Ini lobak hijau berguna!

sayur-sayuran lobak - adalah biasa kepada kita relatif lobak hitam, datang kepada kami dari tepi selatan Mediterranean. lobak hijau terkenal dengan kualiti penyembuhan. Ia memainkan peranan penting dalam masakan dan perubatan rakyat Rusia. Untuk menggunakan sifat berfaedah akar, anda perlu menggunakannya dalam bentuk segar, sebagai contoh, ditambah kepada salad, yang akan menjadi minuman beralkohol yang sangat baik, kerana anda akan mengaktifkan selera makan dan penghadaman. Dan ramai di antara kita tidak tahu berapa banyak bahan-bahan yang terkandung dalam buah-buahan yg tak dpt digolongkan berpandangan. Artikel ini adalah dan akan membantu membuka sifat berfaedah sayur-sayuran yang indah.

Green Lobak: Kandungan kalori, struktur dan ciri-ciri berguna

Kerana komposisi kimia yang kaya, jenis lobak mempunyai kesan penyembuhan yang sangat baik pada tubuh manusia.

lobak hijau dalam komposisinya mempunyai asid amino penuh, enzim, minyak pati dan vitamin. Lobak adalah 88 peratus air, jadi kandungan kalori adalah kecil - kira-kira 25 kalori. Walau bagaimanapun, ia mempunyai mineral yang kaya (besi, magnesium, kalsium, fosforus, kalium) dan vitamin komposisi: vitamin B (B2, B6, B1), PP vitamin C, serta selulosa dan beta-karotena, bagaimanapun, yang penting sebahagian daripada mereka hilang semasa rawatan haba, jadi adalah lebih baik untuk menggunakan segar, sebagai contoh, dalam salad yang baru disediakan.

Di samping itu, diasingkan daripada bahan-bahan sayur-sayuran yang mempunyai kesan antibakteria yang ketara, dan komponen juga immunostimulatory dan tidak menentu.

Nutrien diedarkan tidak sekata pada sayur-sayuran akar: di puncak sangat mengandungi jumlah terbesar asid askorbik dan lobak hati "dipilih" gula. Kerja, "ekor" sayuran - kandungan tertinggi minyak pati, termasuk mustard, yang mempunyai kesan koleretik yang sangat baik dan merangsang kelenjar pencernaan. kulit akar tidak boleh dibersihkan, tetapi bilas dengan baik. Daun dan kulit kayu mengandungi vitamin C, garam besi dan dua kali di lebih daripada akar itu sendiri.

Hijau lobak: manfaat akar dalam penyakit dan penyakit

Lobak berguna untuk orang dengan gangguan sistem saraf dan penglihatan, kerana ia mengandungi vitamin A.

Oleh kerana kehadiran di dalamnya garam kalium lobak penting bagi pemulihan imun, peningkatan pengurangan jantung dan tekanan; garam kalium menyebabkan hartanah lagi tonik dan immunostimulating sayur-sayuran.

A kandungan besar vitamin B adalah berharga untuk metabolisme, pertumbuhan dan pertumbuhan semula tisu-tisu badan, kulit normal. Vitamin PP, seterusnya, menyokong fungsi organ-organ utama.

Akar adalah sangat berguna dalam gangguan sistem saraf, tetapi ia masih meningkatkan proses hematopoietic (kerana kandungan yang tinggi besi), mengembalikan kandungan kalsium dalam organisma, berguna untuk gigi dan tulang kita.

Hijau lobak membangkitkan selera makan, kesan yang baik terhadap fungsi saluran gastrousus. Sayur-sayuran mengandungi serat yang berharga, yang sangat membantu untuk usus kerja kita, meningkatkan kerja motor pemindahan itu. lobak mampu dan garam output logam berat, toksin dan kolesterol yang berlebihan dari bahan buangan badan. Mendapat manfaat daripada ini jenis sayur-sayuran pada dysbacteriosis, yang disebabkan oleh tabiat makan yang tidak sihat dan penggunaan berlebihan ubat-ubatan.

Bantuan yang tidak ternilai akan mempunyai lobak hijau untuk fungsi penghadaman, dan juga dalam mencegah sembelit.

Kajian saintifik telah menunjukkan bahawa ia mempunyai diuretik yang cemerlang dan sifat koleretik, jadi ia ditadbir dalam diet untuk mencegah atau merawat hati atau pundi hempedu penyakit, urolithiasis.

akar ini mempunyai harta bakteria, bagaimanapun boleh digunakan untuk jangkitan yang berbeza dan penyakit radang badan. Dengan selesema, bronkitis, radang paru-paru atau batuk kokol, sudah tentu, lobak akan menjadi sangat berguna. Untuk selsema saluran atas pernafasan dinasihatkan untuk mengambil jus lobak. Jika anda mempunyai serak dan batuk kering, anda perlu menggunakan jus 2-3 p. Jadual 1-2. sudu.

Senarai berguna sifat lobak termasuk pencegahan diabetes, kerana buah ini menormalkan tahap gula dalam darah. Jika anda menggunakannya setiap hari, ia akan membantu mencegah aterosklerosis.

Dalam bentuk parut, sayur-sayuran ini adalah satu cara untuk poultices untuk penyakit sendi, radang urat saraf, sciatica, radang otot atau sakit artritis pada sendi.

Mempunyai radishes dan hijau adalah beberapa kontra untuk digunakan. Ini adalah: duodenum 12-ulser atau perut, kolon atau radang usus kecil, gastritis dengan keasidan yang tinggi, penyakit hati yang serius atau buah pinggang (tiada deposit garam).

Tanggapan bahawa lobak adalah penawar untuk pelbagai penyakit. Sebahagiannya, ini sepadan dengan realiti. Saya nasihatkan anda untuk tidak melupakan ini tanaman akar indah, kerana dia mampu untuk menghilangkan pelbagai penyakit!