KesihatanPemakanan sihat

Bolehkah kita Lempeng ibu menyusu? Kita belajar!

Mengenai isu-isu ibu-ibu menyusu makanan berhujah pakar kanak-kanak, pakar pemakanan dan pakar-pakar penyusuan. proses pengeluaran susu tidak terjejas oleh makanan, kerana pengeluaran hormon kawalan susu ibu. Tetapi untuk makan seorang wanita kejururawatan memerlukan sebab-sebab berikut: untuk meningkatkan nilai pemakanan susu ibu dan tubuhnya kekurangan nutrien. Jika tidak, maka semua makro dan mikronutrien akan pergi ke susu ibu kanak-kanak itu, dan ia akan berlaku dengan mengorbankan kesihatan wanita, disusun demikian dengan alam semula jadi. Oleh itu, ramai ibu-ibu menyusu patah kuku, rambut gugur dan memusnahkan gigi.

Peraturan Golden

Pakar mengesyorkan wanita menyusukan dalam diet untuk mengikuti beberapa peraturan. Pertama, keperluan untuk meningkatkan pengambilan kalori. Kedua, makanan yang perlu diubah. Ia harus mengandungi daging, ikan, bijirin, susu, dan lebih baik, sudah tentu, produk tenusu. Buah-buahan dan sayur-sayuran perlu makan setiap hari.

Ia adalah lebih baik untuk menghadkan penggunaan gula dan kuih-muih produk. Ketiga, kamu harus minum rejim. Dan keempat, diet harus selamat untuk susu yang dihasilkan. Makanan tidak seharusnya mengandungi alergen, pencemaran, garam dan lebihan salai. Jadi dengan susu akan dipindahkan kepada bahan-bahan berbahaya atau menjengkelkan yang merosakkan saluran bayi gastrousus.

Bolehkah saya makan lempeng ibu menyusu?

Mengenai isu ini, banyak pendapat yang berbeza. Tetapi sesetengah pakar mengatakan bahawa penkek - produk berkalori tinggi dan sedikit digunakan untuk kanak-kanak. Hidangan ini goreng dan berminyak, dan produk-produk tersebut tidak mempunyai nilai pemakanan kepada bayi.

Beberapa peraturan untuk penyediaan penkek secara kejururawatan

Pendapat orang lain mengenai sama ada anda boleh Lempeng ibu kejururawatan, cenderung untuk mempercayai bahawa jika anda benar-benar benar-benar mahu, anda boleh. Tetapi persediaan adalah lebih baik untuk memasak pada Teflon pan tanpa menggunakan mentega. Sejak goreng dalam badan mengeluarkan toksin, dan mereka akan dipindahkan ke susu untuk kanak-kanak.

Kini menyusukan wanita sering bagi apa-apa nasihat merujuk kepada ibu yang sama. Mereka, sudah tentu, bercakap mengenai sama ada ia adalah mungkin lempeng kejururawatan ibu. Berkumpul semua dalam satu. Pancakes makan mustahil. tindak balas ini adalah berdasarkan kepada hujah tunggal: Produk yang sangat berkhasiat, dan kalori yang tidak berguna membahayakan rajah.

Barang-barang untuk kefir susu. Membenarkannya?

Pakar kanak-kanak, dengan alasan sama ada ibu kejururawatan , lempeng susu datang ke kesimpulan bahawa ia adalah mustahil. protein susu lembu tidak diingini bukan sahaja untuk kanak-kanak payudara, tetapi juga tidak digalakkan, dan wanita itu sendiri. Penggunaan keseluruhan lembu, lebih banyak di dalam makanan berlemak goreng, boleh menyebabkan masalah dengan usus bayi dan menyebabkan alahan. Oleh itu, jika kita bercakap mengenai sama ada ia adalah mungkin ibu kejururawatan penkek dengan kefir, ia menimbulkan jawapan yang logik, ya. Ia adalah lebih baik untuk melakukannya pada produk susu ini diperam. Protein yogurt sebahagiannya diubahsuai bentuk dan tidak berbahaya kepada bayi, kerana ia dianggap oleh badan yang lebih baik.

Bagi wanita yang tinggal di kampung

Wanita yang tinggal di kampung-kampung tidak berfikir tentang hakikat tersebut sama ada ibu lempeng kejururawatan. Terdapat beberapa faktor bermain peranan. Pertama, mereka makan produk semula jadi dan organik. Kedua, mereka hidup di tempat yang jauh dari metropolis oleh itu mempunyai kecenderungan yang lebih rendah reaksi alahan.

Dan ketiga, menjaga bukan sahaja untuk kanak-kanak, tetapi juga untuk isi rumah persendirian, penduduk kampung menghabiskan banyak tenaga dan membakar lebih banyak kalori.

Pancakes untuk kejururawatan

Bolehkah kita Lempeng ibu menyusu? Jika kita menganalisis pendapat pakar dan rakyat biasa tentang hal itu, anda perlu mendengar pakar pemakanan dan pendapat. Mereka tidak begitu mutlak dalam kesimpulan. Pakar diet memberi nasihat bagaimana untuk membuat penkek tanpa apa-apa kemudaratan kepada bayi.

Apabila memasak penkek untuk ibu-ibu yang menyusu perlu memastikan bahawa mereka tidak berminyak. Goreng mereka tanpa minyak adalah disyorkan (dalam masa kita tidak menjadi masalah). Untuk kegunaan yogurt ujian yang lebih baik atau whey. tepung mesti ditambah emping oat dalam nisbah 1: 1 - separuh tepung dan separuh daripada oat dilancarkan. Supaya mereka akan menjadi kurang berkalori tinggi, ia adalah yang terbaik untuk mengasimilasikan oleh badan. Di samping itu, ia akan mengandungi serat yang berguna.

Jangan tambah gula dan yis. Mereka boleh dibuat dengan pengisian, tetapi ia adalah perlu untuk menghapuskan produk berat (contohnya cendawan atau tetel).

Akhir sekali, yang kecil

Jadi adakah mungkin untuk Lempeng ibu menyusu? Artikel ini mengulas tentang pelbagai pandangan, pendapat pakar dan rakyat biasa. Secara ringkasnya, kita boleh menyimpulkan bahawa setiap ibu telah membuat keputusan untuk diri mereka sendiri bagaimana produk ini diperlukan untuk itu dalam memberi makan kanak-kanak. Jika anda benar-benar benar-benar mahu, anda perlu mengambil saranan pakar pemakanan dan memasak produk yang sihat dan berkhasiat.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ms.delachieve.com. Theme powered by WordPress.